中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
与那些必须要做的事情相比，健康细节*容易被忽略。
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
茶源于自然，入口清香芳醇，可以坚持长期饮用，很符合现代人的养生习惯。
呵护心脏,要注意【教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!】
别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！
《特效312经络锻炼养生法（附光盘第2版）》是祝总骧教授将312经络锻炼法应用在保健养生和疾病防治方面的又一新的总结。书中系统介绍了312经络锻炼法的特和作用，用实例证实了经络的存在。详细介绍了312经络锻炼养生法的操作及注意事项。重介绍了312经络锻炼法在身体保健、疾病防治方面的具体应用，对美容减肥、缓解压力、益智健脑、解除疲劳、改善睡眠等处于亚健康状态的各种症状的312经络锻炼法行了详细的介绍，对冠心病、高血压、哮喘、糖尿病等30余种常见病的312经络锻炼法也行了详细的介绍，还辅助介绍了一些食疗方法和运动疗法。全书内容实用，图文并茂，附有大量的穴位图和动作图，可使读者快速掌握312经络锻炼的方法。个别疾病还附有病例介绍和病案分析，可使读者对号座，有针对性地治疗疾病。
本书的作者为三甲医院中医保健科的主任医师，有丰富的临床经验，同时作者又热心于中医保健知识的科普工作，已出版多本中医保健类图书。本书中的药酒方都是作者精心选取的目前常用的且容易在家自配的药酒方，内容科学，讲解细致，药材图片丰富，适合零基础的读者阅读。
解读《黄帝内经》的权威专家曲黎敏2021年全新力作！自2006年起，曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经 养生智慧》，是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。 从阴阳理论中探索适合现代人的养生之道，理论与生活紧紧关联，人人都能读懂，道理都能用上！ 彻底讲透阴阳的千变万化！将天地、中国文化中的阴阳之道与人体之道相融合，教读者看懂阴阳在人的脉象上的种种表征，包括辨别脉象、诊断疾病到推测预后。 破《黄帝内经》的文本束缚，解读内容远超典籍本身范畴，旁征博引，涉及《说文解字》《伤寒论》《易经》《诗经》《道德经》等百家经典，让读者学习养生知识之外，还能领略中华文化的深刻内涵，收获超多至理箴言。 延续该系列前三册的风格，内容深浅出，
★中医养生瑜伽**人、国际中医针灸师迷罗，为您献上*适合中国人的24节气养生法！ ★这是*中国的瑜伽、*中国的经络处方、*适合中国人的养生法！ ★瑜伽功课+经络疏通大法+食疗秘方，教您如何以天养人，向老天爷要健康！
图解国医典藏系列套装(全8册)(权威底本白话解读,1000000+读者好评推荐!一套人人都能看懂、用得上的中医名著)
一套人人都能看懂、用得上的中医名著，轻松读懂中医必看经典，不仅告诉你有多好，还告诉你怎么用！近7000条实用药方 超5000幅精美插图，百万读者好评推荐《图解神农本草经》中医药物学理论发展的源头，1360幅精美图片，完美呈现药材性状；365幅疗效部位示意图，全面图解药效特点。1500余剂处方，取材方便，简单易行。 《图解千金方》“药王”孙思邈所著中医临床百科全书，被称为“方书之祖”，从基础理论到临床各科，理、法、方、药样样齐备，书中有3000余剂处方，200余条“中医小锦囊”。《图解本草纲目》具有世界影响力的药学及博物学巨著，收录品物1200种，其中1031幅金陵本《本草纲目》珍贵古图，另有500余幅中外名家绘制的精美植物图。《图解黄帝内经》中国养生术的根源，已传承2000多年，被翻译成10多种语言。本书以300张手绘插画、250张示意图表
人与人之间的感情需要维护，你与自己的身体也需要交流！只有听懂脏腑发出的信息，了解它们的需求与问题，及时治疗、对症下药，才能常保健康。
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
月经来了还能艾灸吗？ 听说艾灸能助孕，真的假的？ 艾灸后总上火，是怎么回事？ 十个女人九个寒，而 寒 是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。 作者半生行医，前来就诊的病人90%都是女性，用他自己的话说： 我比女人还懂女人，而女人往往不懂如何照顾自己。 他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话：让艾灸成为你的情人，你会很幸福。 现在，他将从医40余年的经验浓缩在本书中，将想对女性朋友说的话凝结在字里行间。全书没有晦涩难懂的中医术语，也没有说教式的语言，翻这本书，就像是跟一位知心的长者对话一样。 为了方便广大读者使用，每种症状石老师都只选取了3~5个特效穴，同时还给出了穴位了增效疗法。这些宝贵经验，你在其他书中看不到，也学不到。 看完这
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
★老版本《协和专家说长高》加印超过12次，成为家长的育儿指南。 本书为全新升级增订版，新增大量精美的增高食谱。 科学管理孩子的一日三餐。吃对了，孩子才能长得更高！ ★ 作者背景权威。 北京协和医院是全国zui好的医院，而潘大夫是北京协和医院zui资深、口碑zui好的专家，真正的 一号难求 。潘教授在全国乃至全世界，几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。 ★内容刚需、全面 1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高，相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长，急需一本权威、系统、通俗的指导用书。 2.本书年龄覆盖广。从孩子出生（0岁），一直到青春期（16岁）都适用。 身高监测* 避长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱 ★实用性强。 附有有清晰直观的身高监测表格
★《黄帝内经》释梦版，对梦的解析更为独到 近百年来，我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦，其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识，中国人对梦的解析更为独到。 在本书中，中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识，通过对梦的解析深到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心，我们才能真正地有自知之明，才能得健康之道。 ★你做的每一个梦，预示着什么病，怎样来调养 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如： 肝实火的人会
编辑推荐： ◎谁会爱上这本书？ 珍爱自己的每一位女生，以及 宠爱女朋友的小男生，心疼媳妇儿的大男人，操碎了心的老父亲。 ◎为什么会被这本书吸引？ 轻松、幽默、段子多多，实用、有趣、专业贴心，阅读体验绝不同于教科书和晦涩的科普书，有用的知识一个都没少，还让你连连感叹 嗯，说得太对了！ 呀，原来是这样！ 哦，终于明白了！ 咦，我怎么不知道？ 呵，我早说是这样吧！ 唉，怎么没早儿读！ 啊，读这本书会上瘾！ ◎为什么这本书特别值得读？ 把专业知识掰了、揉碎了，一丝一缕用通俗的话讲给你听。 不会强向你灌输知识，而是会用严肃的科普将利弊都告诉你。 让你在遇到问题时，不会过分担心，也不会过分轻视。 让你在面临选择时，明白自己在做什么，也知道其后果。
膳食纤维(长期蝉联美国亚马逊胃肠病学、消化疾病类图书榜榜首!提供28天饮食计划+80余道美味食谱,轻轻松松让你情绪稳、免
饮食 肠道菌 健康三角关系大解析＋80余道健肠食谱 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军，由内而外造健康身心 ★日常饮食中被忽视的纤维，才是重塑健康身体的基石 膳食纤维可以为我们的肠道微生物提供能量，创造出对我们健康至关重要的短脂肪酸。短脂肪酸已被科学证明可以促减肥、修复肠漏症、增强微生物群、优化免疫系统、降低食物敏感性、降低胆固醇、改善大脑功能，甚至预防癌症逆转疾病、延缓衰老！ ★用前沿科学研究支撑的健康理论，颠覆常见健康误区，全面解读纤维、肠道与全身健康之间的关系 百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系。本书有前沿科学研究数据支撑，带读者走出传统健康误区，并深浅出地讲解肠道与身体健康之
你是你吃出来的2【北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。】
得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2！ 豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养推荐阅读书！ 一本专门为国人造的营养健康书，针对我国大众的体质，提供易遵循、好上手的健康饮食方法！ 一本基于10万 临床病例的慢病营养指南，针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病，破除饮食误区，详解康复饮食密码，把健康体魄吃回来！ 一本地气的医学科普书，用大量临床案例引出营养小妙招，简单易懂不枯燥！
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是，《徒手祛百病 人体经络易堵自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一：这是一本教你在经络上找易堵行自我体检，以便*早发现身体隐患 病根，并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值：随书赠送作者亲自示范的，价值99元的8节视频课（本书定价仅59.90元），以及全彩人体12条经络图（首次精准还原经络在人体内外的走向），立体阅读，让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法（人体经络易堵自查法）和经络处方，全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法，非常简单实用，只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士，哪怕是耄耋老人、懵懂少年，只要认真阅读此书，仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐患和常见慢性
176道天然排毒对症菜谱，从疾病入手，选对清肠菜，吃出好身体。“高脂少纤”易惹上肠胃病！——1.2亿人的肠命白岁书，清肠护胃，远离疾病困恼！ 蔬果养胃 不同群体选择不同美食，精选**清肠蔬果，让清肠选择简单方便。肠胃舒畅，无病一身轻便秘腹泻，失眠乏力，清洁肠道，一次搞定天然食谱让清肠有滋有味，简单按摩让清肠得心应手。 按摩整肠 3个简单步骤，5分钟按摩调理，让肠道“咕噜咕噜”动起来。 运动排毒 当运动融入生活，身体压力舒缓，肠道越清洁，生活更健康。
《图解舌诊断病》系列是学习中医舌诊难得的好书，书中图片是从作者在临床中收集的数十万张图片中精选的。一个舌头千罗万象，舌诊断病上工专，伸伸舌头把病解。希望读者朋友通过本系列图书学会看舌，更加了解自己和家人的健康状况。 《图解舌诊断病》2017年出版以来，受到广泛好评，被称为学习舌诊图书，已重印12次，销售4万余册，好评率100%，获得 人卫好书奖 ，侧重于舌诊基础知识。 《图解舌诊断病2》2019年出版，更加侧重于实例分析，带您一起实操起来，针对头晕、甲状腺结节、痤疮、颈椎病、便秘、子宫肌瘤等近30种病症行详细解读，增添了穴位按摩、食疗等更加贴近生活的方法，已销售2万余册，好评率100%。 《图解舌诊断病3》2021年5月出版，带您从舌读懂妇科病，包含200种病证典型病例辨析，200幅高清舌象精准分析，220余首方剂的灵活运用。
★一本送给自己和家人的健康调养书，涵盖不同性别、不同年龄人群的健康需求，从小儿到老人，从男人到女人，每个人都能有所收获。 ★中国传统文化推广者曲黎敏，数十年经验总结，逐字逐句解读《伤寒论》，认真揣摩每一个细节，读懂古人的生命大智慧和思维哲学。 ★现代人常见又难治的20多种慢性病：骨质增生、鼻炎、青春痘、慢性咽炎 除了被动地等待治疗以外，我们也可以在日常生活中自我调养。 ★破除关于养生的各种谣传和误导，只有懂得了正确的医学知识，我们才不会茫然无措，病急乱投医。 ★用《黄帝内经》的理论，搭配《伤寒论》的药方，帮助我们更好地了解自己的身体。养生不仅仅是吃什么的问题，还要学会与自然和谐相处，达到天人合一。
曲黎敏精讲《黄帝内经》(凤凰联动出品。养生更在养心，读出不一样的世间百味，找到人与世界的相处之法)
★ 《黄帝内经》解读权威专家曲黎敏全新力作！12年前曲黎敏在电视讲《黄帝内经》，引爆国学养生热潮。如今微博粉丝量超百万，应广大粉丝要求首次逐字逐句以全新角度精讲《黄帝内经》，100%全新内容，真正做到讲透、好懂！ ★ 一部远超《黄帝内经》文本范畴的奇书！从古籍原文本身巧妙阐发，不仅涵盖切实可用的养生秘籍，更包含社会学、心理学、人类学、天文学、哲学等多种跨学科知识，物候知识、人类年龄推算公式、儿童心理学等近千个知识轰炸式来袭！ ★ 首次透过人体解密人与世界的相处之道，一个人的洞察力、世界观、逻辑法、处事智慧都可来自《黄帝内经》！恋爱婚姻、成功法则、识人之术 每个年龄段读者都能从中找到属于自己的能量源泉。 ★ 精美双色印刷，豪华软精装，诠释经典之美，收藏之书。
一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一书常销10年，为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此，作者石晶明决定对本书行修订，结合读者意见，调整板块设置，重审、增删图文内容，以期为更多中国家庭的健康助力。 古代长寿者的养生诀窍是什么？ 医圣 孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生 这些传统的养生诀窍就隐藏在浩瀚的中医古籍当中。石晶明教授在疫情居家期间，翻阅中医古籍，细心检索那些宝贵的艾灸祛病信息，将它们深浅出地呈现在读者面前。 本书是献给中医爱好者的操作指导书，更是常见病症家庭自灸自疗指南。针对四季保健、妇科病、小儿病、
语言轻松幽默，结合一些生活化的场景，让读者在了解每种心理疾病的同时，还可以了解到每种心理疾病背后的成因，在丰富的阅读体验中，实现对自身的了解和体悟，实现心灵的成长和蜕变。 一个心理治疗师的工作手记，普通人的心理健康自助手册。20种现代社会典型心理、精神疾病，带你走光怪陆离的 精神世界 。 本书内容核心参照科学的体系，针对每种心理疾病给出了实用合理的意见，让读者面对心理疾病可以不忽视、不恐惧，引导大家积极处理。 江门市心理卫生协会会长、精神科专家 梁先锋，蔚蓝道步心理创始人、精神分析传播师 迟玉峰 联袂推荐
徐文兵讲黄帝内经(前传+后传,共3册)听徐文兵老师讲中国人代代相传的生命大智慧
《徐文兵讲黄帝内经前传》★《黄帝内经前传》说什么 史上首次讲述《黄帝内经》诞生的缘起，以及先人们如何天人合一，生生不息的惊心动魄事迹大作，让我们逐渐明白自己是谁？从哪里来？要到哪里去。 我们为什么要研究这一段历史？因为我们现在还在受黄帝的影响，受黄帝之前文明的影响，而且这些影响还在造福着我们的生活。所以，我们研究历史的目的不是为了跟别人比阔，而是为了数典不忘祖。 ★如果人的自愈能力还在，医生就能帮一把 现在，很多人分不清主次，认为得了病，碰到医术高明的医生，或者吃了所谓灵丹妙药就能好。其实，生机在不在才是zui主要的。如果自己的生机在，碰到一名好大夫，帮你恢复自愈能力，祛除病邪，这才是治病zui根本的方法。 中医治病，是通过药物、针刺、艾灸等手段，去调动起人的正气——营气和卫气
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积侧压。
权威认证，诚挚关怀；精心细致，体贴呵护；***全面的健康指南；科学合理的养育、哺乳及应急措施。
★ 精英医师罹癌 18 年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验 作者大卫 赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的个人回忆，与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面，有力预防和抵御癌症 16页彩图，简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★ 癌症主题世界*畅销图书，轰动欧美；译成 36 种语言，热销 50 个国家 两次荣膺《纽约时报》畅销书，常居Amazon癌症类图书榜首。 ★ 国际权威机构安德森癌症中心院长约翰 门德尔松 、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人
"1. 本书既非浅白空泛的养生指南，亦非深奥难懂的医学专著，而是融合了科普性与趣味性、兼具心理学与哲学意味的医学散文，从中既能收获医学常识与专业知识，也能窥见包罗万象的人生故事，读来轻松愉悦又令人思索。 2. 本书作者是一位拥有深厚理论素养与丰富临床经验的资深医者，她用朴素鲜活、深浅出的文字将自己 40 年行医途中遇见的各种病例与所思所想娓娓道来，启发人们更好地与自身的疾病相处，与身边的病人相处，*终化解身心的矛盾，寻得生命的和谐。 3. 本书装帧简洁优美，带给读者自然舒适的阅读体验。 "
1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书，横扫全球的 轻断食 理念创始人麦克尔 莫斯利博士，携新书归来！ 2、 轻断食 的概念一直火爆，本书在*本《轻断食》基础上，研究出了更为健康的瘦身方案，经过数万人验证过的科学减肥法； 3、本书提出的 导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖 的观，颠覆人们普遍认知，必将带来新一轮瘦身革命； 4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老 是对所有超重人士的警示； 5、精致瘦身食谱和图片，双色精美印刷
练习瑜伽已经成为都市白领的时尚运动，然而我们却悲哀地发现周围练习者甚至瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽，甚至根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练习的结果可想而知，对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。 本书作者文道女士是著名的瑜伽师，中国资深瑜伽研究者，江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽，告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生 自我调理身心，祛病保健！
《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)(徐文兵、梁冬对话!得天时地利人和)
★当今讲得zui动人的《黄帝内经》，谈笑间，逐字逐句重现《黄帝内经》之辉煌 《黄帝内经》共计182篇，本系列六篇——《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》《通天》，每篇以经典的对话体传授方式，谈笑间，逐字逐句讲述人的活法和如何面对生老病死，读者赞誉：是当今讲得zui好、zui动人的《黄帝内经》。读徐文兵、梁冬《黄帝内经》系列，能让自己快速拥有天时、地利、人和。年轻人读了能更好地懂得为人处事的规则，日渐强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老年人读了不再恐惧年老，喜乐天年。本系列经典，不装逼，只说人话、家常话，书中所讲的天时地利人和之道，针对各个年龄段人群，是人就能读得懂，用得上，找到适合自己的欢喜活法。★徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列说什么1.当你累了，重拾天真，它是你重
贴心的专家讲，权威的养生秘籍，全面的养生方法。 以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 这是一本非常 靠谱 的中医养生书 十年之后，再加工，认识更加深刻。 这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇： 喝冷饮就相当于把寒气放体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。 对
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领，易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土，五种面形养生要 五 色 赤、青、黄、白、黑，五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区，随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
经络是我们身体里的灵丹妙药，是一分钱不用花，一学就会、一用就灵的健康养生大法。身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。平时我们走路时间过长或者感到双腿发沉时，经常会用手捶捶腿，其实这就是无意识地敲经络，从而让A己的肌肉与神经放松下来。当我们的身体内部出现问题时，就会在身体表面产生异常，用手触摸会有压痛及硬块，这时就需要我们找准病因，及时敲打经络，防病治病。
◆体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标，与你的健康水平有什么关系？ ◆本书作者独家访问了29位专家，用简明易懂的语言告诉你，关于胆固醇的诸多真相，可能与你此前所知大相径庭； ◆本书还提供了营养指导，让你更健康。
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☆ CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾，中央保健会诊专家吴中朝教授， 亲授养生经验 。 ☆ 只有老中医知道的养五脏偏方、秘方、经验方，自己动手，不花钱就能去小病、防大病 ，摆脱各种慢性病。 ☆ 62道养生食谱、172个传世经验方、25个特效穴位、60种疾病家庭疗法，五脏调和，内外兼养，不生病，体质好。
推荐 1. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》作者 文小叔 潜心研究中医多年，领悟中医药文化真谛和精髓，并将之与现代人的生活习惯、身体特征、疾病特结合，总结出从情志、情感到行为习惯、经典中医方的适合大众健康的辨证方、通用方、小妙方。 推荐 2. 文小叔说 微信公众号创办仅仅两年多的时间，就收到了多粉丝的追捧，每天一篇原创经典文章，是 文小叔说 一直以来的坚持，坚持的背后是众多粉丝急切等待回复的留言，这是这些留言赋予了文小叔温暖，赋予了本书温暖。 推荐 3. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》贯穿始终的中医文化养生精神始终如一，相信在你读完本书之后，一定能够自我定义，为自己的健康定义，寻找到适合自己也适合家人的健康生活方式。
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1.协和医院内科、营养科专家强强联手，看一本书相当于挂了两位专家的门诊号。 2.针对痛风患者所关注的尿酸高、疼痛剧烈、反复发作，给出更严谨、更好用的饮食调养方案，帮助他们降尿酸、减疼痛、防止复发。 3.具体到痛风发作时、缓解期的饮食调养方案，兼有不同合并症时的饮食调养方案，面面俱到，将痛风患者心中的疑虑一一解。
在新冠疫情中我们看到这样一个现象，身处同样的环境，有的人被感染了，有的人却安然无恙；感染同样的病毒，有的人命悬一线，有的人却毫发无损。 原因何在？免疫力！ 面对未知的细菌和病毒，在暂时没有特效药和疫苗的前提下，我们应该如何保护自己和家人？免疫力就是特效药、免疫力就是 疫苗 ，免疫力就是我们身边的好医生！ 《活出健康 免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编，王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核，获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐，旨在引导公众通过实践健康生活方式，正确认识并获的*免疫力。
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
168间歇性断食(控制胰岛素,是健康生活的关键之一!基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法)
断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法，如今其科学性已获得证实，并成为风靡全球的新的健康生活方式。 如果你身体各种缠人的毛病不断，又检查不出原因； 如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善； 如果你已在行生酮，想把身体健康调整到 你都应该尝试断食！！ ★冯子新博士的研究结果：胰岛素波动是影响健康的关键之一！ 冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念的理论 胰岛素波动是影响健康的关键因素！而间歇性断食正是解决胰岛素波动的关键策略。冯博士不仅致力于科学研究，还经常分享间歇性断食方法和成果，他也出版了多本国际畅销书，影响了全球近百万人的健康观念。 ★断食是一种不靠药物自然改善健康的方式 无数科学研究已经证实，断食是对抗
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