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本书是日本健身美体专家森拓郎撰写的一部指导男健康合理饮食的著作,主张改善饮食才是男获得健康身体和事业的关键。本书主要阐述了男摄入高质量蛋白质和脂肪的重要,以及减少糖分摄入对身体的益处。这本书在后,在运动上的健身界引起了巨大轰动。;
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【附赠《30天饮食打卡手册》】运动饮食1:9 全新修订版 森拓郎 著 风靡全日本有效的饮食法 女性塑
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运动饮食1:9森拓郎天津科学技术出版社9787557664350 减肥食物疗法蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
减肥:10% 靠运动,90% 靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥果会成倍提升。 ,全日本有效健康的减肥方法,契合亚洲人体质的“”健康生活新潮流。 日本Amazon 图书综合榜No.1 ,席卷图书榜5 年,中文简体版累计加印23 次 高 N/C 比食物减肥法 ,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因,获得读者的广泛,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从减肥无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附瘦”食谱》,照着吃,躺着变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力 ;
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