长寿的活法 路易杰·冯塔纳 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国科学院院士推荐！教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁！
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来，活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身， 人生下半场，如何保持旺盛的体力和脑力？ 如何让生命质量得以有效延长，而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生？ 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书，教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁！
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1.110 低GI食谱！少油、低盐、低糖，告别控糖焦虑，吃出健康人生！ 2.科学依据 人间烟火，一本真正 能落地 的控糖宝典！全书覆盖早餐、主餐、可口菜肴、汤品、饮品、素食等食谱，告别重复单调。家常食材 简单操作，厨房小白也能轻松上手。 3.全彩印刷 步骤图解 营养分析，让美味跃然眼前、操作有迹可循、健康明明白白！
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★连续畅销5年的癌症书，济阳式疗法适合人群： 任何早、中、晚期癌症患者； 健康但有家族癌症病史的人群； 饮食习惯不好，生活不规律的人群； 对自己负责，想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书，日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查，日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险，即使是对于末期、转移、复发的癌症，有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞，吃对食物远离癌细胞 35%～40%的癌症是吃出来的；68%的人每天都在食用诱发癌症的食物；注意饮食，早发现、早治疗，能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据，多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材，多种抗癌食材搭配食用，更有一周21份美味餐
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糖尿病人餐谱一本就够（你的一日三餐专属菜单，热量控制巧搭配，饮食调理好，血糖听话不跳高！） 战胜糖尿病，吃出好身体！
一般观念总认为，糖尿病患者的饮食非常乏味无聊，但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则，控制好每日摄取的胆固醇、热量，糖尿病人也可以吃得很营养很丰富！ 更多精彩美食好书请点击这里： 经典家常粤菜一本就够（在家也能烹制的粤式美食） 女性养生药膳食谱263例（爱上药膳，养生、养颜又养心！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！） 人气料理分分钟一学就会（一本书满足全家人的营养需求！）
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1.千年中医智慧，263道科学配方，从内到外焕活女性之美！养气血、调体质、驻容颜、防百病！ 2.全彩印刷 步骤图解 养生功效分析，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 3.42道益气养血药膳 50道滋阴塑形药膳 58道护肤抗衰药膳 113道防病祛病药膳。与其依赖昂贵的护肤品或碎片化的养生知识， 不如用 药膳 温柔调理 ，从内而外焕活身心！
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女性养生药膳食谱263例（爱上药膳，养生、养颜又养心！） 吃出美丽，女人更要好好爱自己！
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧，并参考多本医学著作，集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体，让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里： 经典家常粤菜一本就够（在家也能烹制的粤式美食） 糖尿病人餐谱一本就够（你的一日三餐专属菜单，热量控制巧搭配，饮食调理好，血糖听话不跳高！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！） 人气料理分分钟一学就会（一本书满足全家人的营养需求！）
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精选家常菜大全（升级版） 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典，微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜！
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家有小学生的营养早餐 6-12岁儿童花式营养早餐长高食谱书籍制作教程大全家常做菜烹饪书籍 中式面点书籍大全一日三餐养生粥 6-12岁儿童花式营养早餐，儿童食谱营养书这一本就够！
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中华药酒配方大全 汇集古今名医药酒名方，中医师教您制作简单有效、方便实用的养生治病药酒
酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用，被奉为 百药之长 。 药酒既发扬了酒的独特之处，又集中了中药的功效，兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 本书精心选取了疗效确切的药酒配方千余首，方便读者居家配制使用。
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春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养花，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。 ——（明代）张景岳 春夏秋冬，秋冬养阴。 ——黄帝内经 春夏祛暑湿，秋冬防肺燥。 ——广东民谚
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糖尿病人餐谱一本就够 正版速发糖尿病饮食指南食谱饮食生活看这本就够了自我管理糖尿病降糖的300道菜当当自营同款养生书籍排
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中国居民膳食指南 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
在健康中国成为国策的，《中国居民膳食指南（2016）》于2016年5月13日由国家卫生计生委发布。 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件，是实施和推动食物合理消费及改善人群营养健康行动的一个重要组成部分。 受国家卫生计生委委托，2014年中国营养学会组织了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，依据近期我国居民膳食营养问题和膳食模式分析以及食物与健康科学证据报告，参考组织和其他国家膳食指南修订的经验，对我国第三版《中国居民膳食指南》（2007）进行修订。经过专家委员会和技术工作组百余专家两年来的工作，并在广泛征求相关领域专家、政策研究者、管理者
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1.200 药膳方对症调养，从节气养生到全家健康，从防病祛病到调养美容，科学食疗一本通。 2.由山东省药膳大赛评审专家、山东电视台健康栏目常驻嘉宾、山东省中医药研究院副研究员专业编写。专门研究食疗的中医专家帮助您和家人越吃越健康。 3.配有全彩药膳图片和专业药膳厨师亲自示范的药膳制作视频，零基础学习易上手。
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中华药酒配方大全 刘步平,陈宏斌 主编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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★《药酒大全》精心选取了疗效确切的药酒配方，古药古方好记实用！ ★药酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用，被奉为 百药之长 。 ★药酒，发挥酒和中药材之长，既有补血益气、滋阴温阳等多种滋补强身之效，又有辛散温通的功效。 ★药酒既发扬了酒的独特之处，又集中了中药的功效，兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 ★合理利用药酒可以养颜嫩肤、祛斑增白、降脂减肥、养脑益智、强筋壮骨、延年益寿等功效的保健药酒配方。 ★辨证选酒、服之得当、坚持服用，既可以用于辅助治疗疾病，又可以用于病后的调养恢复，还能起到防病健体、抗衰延年的作用。
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《饮膳正要》是一部客观记述蒙元宫廷养生和保健性质的专著, 具有鲜明的特点和较高的史料价值，古法今做旨在将古老的肴馔重新焕发生机，对现代餐饮业具有指导意义。
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喝对才健康(品茶有讲究)郑春英农村读物出版社9787504857651 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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学会吃！快速调理常见病胡维勤黑龙江科学技术出版社9787538894424 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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同仁堂养生馆：水果养生事典《同仁堂养生馆》编委会 编北京出版社9787200057362 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
水果，品种繁多，芳香艳丽，鲜嫩欲滴，甜酸可口，营养丰富，防病、治病，价廉物美，是受人们欢迎的美味食品。 鲜品类的水果有人体必需的多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质等营养物质。干品类的水果维生素的含量明显减少，主要是因加工时的损失所致。正是由于加工时使水分减少果虽然失去鲜品时的营养特点，但易于贮存、运输，吃起来也别有风味，具有较高的食用价值。 用水果预防和治疗疾病，从古到今不仅得到了历代医学家的重视与肯定，而且积累了相当丰富的经验，并为现代医学研究所证实。
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滋补官府菜焦明耀中国轻工业出版社9787501959280 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中国菜丰富多彩，源远流长，精美绝伦，举世无双。官府菜泛指过去豪门达官府第中的府膳，大官家的府膳近于宫廷御膳的排场和水准，小官家的府膳采用民间风味的精华和特色，承上启下，融会贯通，自成一个美食文化体系。中国官府菜品类繁多，*有代表性的三家是：北方的谭家菜，中部的孔府菜，江南的红楼菜。焦明耀把传统“四季五补”理论与“现代养生”学说相结合，率先提出“生态餐饮学说”，并以此理论为基础编著了本书。 焦明耀曾先后得到多名国宝级烹饪大师的指导和教诲，潜心研究养生御膳、官府菜，在传统的基础上大胆创新，古为今用，兼容并取，并把传统“四季五补”理论与“现代养生”学说相结合，率先提出“生态餐饮学说”，并以此理论为基础编著了本书。本书每个菜肴配以精美图片和详细的制作方法及原材料，供餐饮行业相关人员
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正版书籍 餐桌上的中药膳食 白话版中医医学类养生书籍大全四大经典名著自学入门黄帝内经 径基础理论处方配方中药学全套 养生 保证正版 现货速发
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药食同源日常应用3000例周文东 著重庆出版社9787229091927 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《药食同源日常应用3000例》是在中医基础理论的指导下，结合现代药理研究，选取了日常生活中常用的药食同源中药，系统阐述了这些药物的日常鉴别、临床功效、现代药理研究、临床常用方剂以及日常生活中的应用，并针对多种常见病精选了近2000个组方简单、制作方便、安全有效的经典方剂及民间药膳食疗方，图文并茂，“寓医于食”，指导读者在日常生活中自我调理，摆脱疾病困扰。书中配有大量的精美中药成品及中药原植物图片，可使读者更加直观生动地认识、辨认中药。
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迷你快乐小饮吧：果蔬汁补脑聪明饮 朱晓芙、熊智慧 著；程泾 编 河北科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
脑营养学科受到了全社会广泛的关注：家长希望自己的孩子天资聪慧，能够拥有过目不忘的本领；青少年朋友希望凭借过人的聪慧在各类考试中出类拔萃；人到中年，希望保持超强的记忆力；老年人希望自己能保持耳聪目明、神采飞扬的精神状态。这些美好的愿望，在脑营养学科看来并非难事。只要人们培养良好的饮食习惯，注意大脑营养吸收的合理搭配，完全可以通过改变人体生理机能，达到这些理想的目标。
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正版 二十四节气养生药膳青岛出版社9787573627247王萌，王平主编中医临床学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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滋补强身靓汤 黎照环 著 9787533520311 福建科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《滋补强身靓汤》用中西医结合的方法，从科学的角度提供数十款卓有疗效的滋补强身靓汤，其中包括“猪牛羊肉靓汤”、“海鲜靓汤”、“禽蛋靓汤”三部分。
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瑜伽饮食 陈争著 上海科学技术出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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吃出健康来：提升免疫力的350个饮食智慧王统正 编青岛出版社9787543630901 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《吃出健康来：提升免疫力的350个饮食智慧》是一本在剖析农产品营养结构特点的基础上，从食物——营养——保健新视角写成的关于健康饮食方面的科普佳作。《吃出健康来：提升免疫力的350个饮食智慧》内容涉及农学、营养学、医学（传统的和现代的），并将诸多学科的有关知识融为一体。书中不少内容颇具真知灼见：提出食品消费的三个阶段，选购食物的四条标准，健康饮食的五大功能，食物搭配的六项原则。形象地勾画出了大众实用营养科学的基本知识框架。应当说，《吃出健康来：提升免疫力的350个饮食智慧》是营养科学知识与国人饮食实际相结合的产物，具有效强的针对性和实用性。其中，关于蔬菜的营养特点和保健功能的介绍尤为精到；关于蔬菜选购的知识，更具有可操作性。
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老中医说五谷杂粮养生粥 苏凤哲、於悦 编 化学工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自古以来中医极为重视粥养，用粥养生、简单实惠。中医主张在辨证施治指导下，以谷类为主，配以适合其体质和病情的中药、蔬菜、瓜果、禽畜肉类等，同煮成“药粥”，以补体强身、防病疗疾。 本书由国医大师弟子、中医专家结合多年中医经验编写而成。书中详述了中医粥疗的具体方法，40种常用五谷杂粮食材的养生粥方，适合四季食用的不同粥，不同体质人群的调养粥，老人、女性和儿童的调理粥，降血压、降血脂、降血糖、清火、健脑、补肾、养肝等16种功效调养粥方，以及24种常见病症调养粥。内容适合大众读者居家食疗养生参考使用。
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不一样的破壁机健康料理 李珈贤 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
破壁机风靡已久，现如今，很多家庭都拥有它，但是你能做到持之以恒每天使用它吗？很难吧？可能只是缺少一本合适的食谱！本书作者历时2年时间完成了200道简单上菜的破壁机料理，其特点是：制作简单、完全无烟、食物多样、营养均衡、易于吸收。无论你是忙碌的上班族、爱美的养生者、银发族、运动族，还是孕产妈妈，都能从本书中找到适合你的健康料理。 跟着本书做，轻松打造全家人的健康饮食！
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吃的营养科学观阿德勒?戴维斯；刘伟中国轻工业出版社9787501945665 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平谈无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它当做一件苦差事。” 阿德勒·戴维斯是美国负盛名的营养学权威。在本书中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。 这本书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求；让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状，并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。 阿德勒·戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域重要、流行的一本著作，在全世界的达千万册之多。新美国图书馆收藏有这本书的新修订完整版
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天下第一补品药粥 杨宏山、清平乐 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《天下第一补品药粥》介绍了药粥的基本知识，方便人们根据自身的具体情况，合理地调养身体，祛病健体。将人们喜食的粥品与适当的中药一同煮食，称为药粥。药粥疗法，是以药疗疾，以粥扶正的一种预防和治疗疾病的食疗方式，亦是药物疗法与食物疗法的有机结合。食用药粥，既可得粥之趣，又能收药之利，二者协同配合，效果颇佳。药粥的主要成分为粳米和糯米，皆具有补中益气、健脾养胃的作用，从而在祛除病邪的同时，又能纠药之偏，保护胃气，达到治病与健体的统一。因此，药粥疗法历经两千多年之久而不衰，且有方兴未艾之势。
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百病防治食典 严泽湘 编 上海文化出版社 9787806468210
这是一本专门讲述中老年养生保健的书。书中着重介绍58种中老年常见病症的1000多个食疗验方。书中介绍的食品均来自于日常生活中的普通食物，就地取材，加工简便，或炒或蒸或煮，食用方便，省钱省事。《百病防治食典》还系统地介绍了有关人类的寿命、衰老的表现、健康的含义等知识。此书针对性和实用性很强，可充当“家庭医生”，适合千家万户的老百姓使用，亦可作为大专院校相关师生和广大医务人员重要参考读物。
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中医专家食疗养生专家，为您解读《黄帝内经》中的食疗养生智慧，传承千年的养生智慧，随手可用的食疗方法，掌握五色食谱，方能延年益寿！ 黄豆补脾、绿豆补肝、红豆补心、黑豆补肾、白豆补肺。 每天吃豆三钱，何需服药连连！ 《内经》中的这句话意思是说五谷有营养，没有豆子会失去平衡。豆类是古今公认的食疗佳品，素有“植物肉”的美誉。它营养价值非常高，是惟一能与动物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪植物性食物，也是物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的来源。 民谚说的“宁可一日无肉，不可一日无豆”非常符合中医养生之道，多吃豆，会吃豆，可谓最便捷的五脏调养方，持之以恒必可五脏调达，健康长寿。 黄豆补脾，健脾宽中、益气补虚，常食可助延缓衰老。 绿豆补肝，清热解毒、下火消暑，常食可助排
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中老年滋补保健酒张英 著中国轻工业出版社9787501963270 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《中老年滋补保健酒》提供家庭制作中老年滋补保健药酒处方348个，这些处方均是根据中老年人生理功能变化的需要精选，每个处方均介绍了处方来源、处方组成、功效主治、制备方法和用法用量。前言中谈到了《中老年滋补保健酒》不同于其他药酒类书的8个特点，前两章详细讲述了如何制备药酒并饮服药酒，第三章至第十四章分别是以下十二类药酒的具体处方：养生抗衰老药酒、补肾壮阳药酒、滋阴填精药酒、补气养血药酒、强筋壮骨药酒、健脾和胃药酒、补脑养心安神药酒、聪耳明目药酒、养颜美容药酒、腰腿疼痛药酒、关节风湿痹痛药酒、经络中风药酒。
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健康养生法：每天一碗沙拉 9787538886252 黑龙江科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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本书主要介绍了泮溪酒家的保健营养点心和卡通点心。前者是泮溪进年来常用于茶市、筵席及点心餐、宴会接待的品种，而后者则是泮溪酒的名师门秉承罗坤大师精益求精、勇于创新、竭尽能力把点心发扬光大的敬业精神，大胆创作的“新生代”艺术造型点心。该书图文并茂，专业技能毫不保留的传授，使得它成为厨师谋生僧的筹码和广大烹饪爱好者的参阅书。
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药粥，远在春秋战国时期，我们的先人就已经把于祛病疗疾了。 粥，俗称稀饭，是国人青睐的日常饮食。其味道鲜美而煮食简便，营养丰富又易于消化，自古以来，上自达贵人、文人学士，下至贩夫走卒、山野村民，莫不喜食。
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