精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
中华药酒配方大全 汇集古今名医药酒名方,中医师教您制作简单有效、方便实用的养生治病药酒
酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 本书精心选取了疗效确切的药酒配方千余首,方便读者居家配制使用。
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥21.99
全民膳食营养全书 原解放军309医院营养科主任张晔*力作,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
原解放军309医院营养科主任张晔*力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折) 电子书:¥17.43
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.99
★连续畅销5年的癌症书,济阳式疗法适合人群: 任何早、中、晚期癌症患者; 健康但有家族癌症病史的人群; 饮食习惯不好,生活不规律的人群; 对自己负责,想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书,日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查,日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞,吃对食物远离癌细胞 35%~40%的癌症是吃出来的;68%的人每天都在食用诱发癌症的食物;注意饮食,早发现、早治疗,能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据,多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材,多种抗癌食材搭配食用,更有一周21份美味餐
¥56.00定价:¥112.00 (5折)
风靡日本的极简健康术,天然、速效、快手、轻松的食方,让你不病、不痛、不衰老 186个食疗配方大公开,拯救没时间运动、精神差、常熬夜、身体酸痛的现代人 28种简单、好买的食材,清晰归纳好用的图示步骤,制作全程只要三步,不到10分钟 贴心标记每种食物功效、采集时间,轻松选取应季对症的新鲜食材 多重选择:一种症状,多个疗方,可根据个人口味、方便程度选做 ●全彩印刷,超200幅清晰手绘彩图,细致呈现食材选用及制作方法
¥23.00定价:¥46.00 (5折)
●《痛风营养配餐1288例》以图、文、视频结合的方式,从食物出发,按照素菜、畜肉、禽蛋、水产等分类,介绍了痛风患者宜吃、少吃、慎吃的食材,并介绍了防治痛风并发症的基础知识、食疗方法、食材介绍、菜品做法、营养功效,样样不缺,内容全面实用。●本书由著名医药专家、主任医师柴瑞震主编。他从事临床工作多年,擅长应用中西医结合治疗糖尿病、高血压病、高脂血症等常见慢性疾病以及冠心病、中风等心脑血管疾病。●书中特别加入*媒介技术 二维码链接,读者只需用手机扫描二维码链接,即可观看具体的烹饪视频,真正做到 码 上无忧。
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
素味清欢 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士、著名演员黄俊鹏推荐!
《素味清欢》不似一般的素食说教书,刻意地拒绝荤腥,着意地追求不争不抢、云淡风轻的 佛系 风格,这本书通过每一道素品和每一段文字传达了一种自然简约而又不失大胆创新,清晰雅致而又充满热情自信的风格和态度。全书散发着一种年轻向上、热爱生活的味道,诠释了年轻人心中对素食的新认知和新理解。全书分四个层次,虚实交织,你能找到如何烹饪简单食材的步骤,也能学到素食中营养搭配的实用技巧,还能感受到食物带给心灵的愉悦与宁静。 为何素食 以作者自己亲历的身体健康的变化开启本书的素食之旅, 如何素食 告诉读者讲究营养搭配的素食可以为身体创造更好的内在环境; 素食后收获了什么 总结了作者几年来从素食中获得的幸福感和生活智慧;*后以 轻奢文明的生活 ending,分享了素食在作者与她们的朋友们的生活中已经悄然扎根,无处不在
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
营养与配餐 全国应用型高等院校校企合作精品教材,上海市高职高专院校一流专业规划教材
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
¥47.10定价:¥104.70 (4.5折)
“码”上无忧:高血压营养配餐1288例 国内首创二维码菜谱书
●《高血压营养配餐1288例》着重点在高血压患者应该怎么吃,是一本高血压食谱大全。 ●本书针对性、实用性均较强,是高血压患者的饮食指导全书。 ●书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频 ●疾病基础知识、做法、营养功效,样样不缺
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
¥35.20定价:¥88.00 (4折)
本书以简练易懂的语言,从食材的选取到用料、调料的手把手指导,再加上额外的制作小贴士的用心提醒,让读者在赏心悦目的阅读学习中,在家里就能轻易做出一道道只有在**餐厅才能吃到的精致营养的菜肴、甜点。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
¥14.00定价:¥35.00 (4折)
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
¥14.00定价:¥35.00 (4折)
糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 战胜糖尿病,吃出好身体!
一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
¥23.20定价:¥29.80 (7.79折)
¥6.40定价:¥12.80 (5折)
长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
¥40.60定价:¥58.00 (7折)
¥62.00定价:¥155.00 (4折)
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
超级简单减压能量餐 厨艺小白秒变时尚美食博主!全套8册承包你的365天健康美食!真的超级简单!
本书提供 70 款减压能量餐的制作方法,包括早餐、午餐、晚餐、小食、甜点等品类。书中图片精美、食材简单、可操作性强,让您在短时间内即可完成餐厅级美味食品的制作。涉及的食材能为人体机能提供充足的能量,为您一天超负荷的工作提供可能。
¥18.50定价:¥59.00 (3.14折)
翻开本书,您一定会感到惊讶。这些兼顾 味道 外观 营养 的美食竟然是照护餐? 随着社会高龄化程度的加重,居家照护也成为普遍现象。 相信有许多人每天都为了制作照护餐而伤透脑筋吧? 作者是一位经验丰富的料理师,多年的家庭照护生涯,让她深深了解照顾者与病患者的心情。这本书述说了无论是被照护者或是照护者,都能感到暖心的故事,以及照护餐的制作方法与体会。 无论是从照顾者的角度审视人生,还是书写病患者的心路历程以及面对生命尽头的心情与想法,都让我们在阅读一字一句的同时,彷佛也感受到飘散而来的幸福香味。 本书不是一本通常意义上的菜谱书,而是一堂关于生命与幸福的人生讲座, 让我们好好珍惜当下,珍惜亲情、爱情、友情
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
《吃对食物轻松调理糖尿病》包含以下内容: 41种糖尿病患者宜吃食物及健康吃法; 10类糖尿病患者忌吃食物; 8种常见并发症的对症食疗; 儿童、妊娠糖尿病患者的饮食护理要点; 不同季节的日常护理和饮食秘诀。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
菇类杂粮炖补料理大收录(值得拥有的食物健康书) 选择多、变化多、营养多,多一点心思,让你餐餐吃得健康养生又美味。
1.清爽少油更健康 美味更加倍! 2.天然健康的饮食越来越受到重视。 3.还要教你炖补养生好吃秘诀。
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折) 电子书:¥15.75
¥11.20定价:¥25.00 (4.48折)
香辣炖补100锅(炖出营养,补出健康,100锅,锅锅美味,碗碗鲜美)
前几年起,一股强劲的“香辣风”席卷了全国的餐饮业,本书将热门香辣美味一网打尽,利用家常材料、小锅小灶,辅以地道的调味和烹制方法,真是把辣吃到极致。 ★★★★★ 推荐购买 《健康滋补 100 锅系列(全六册)》 炖出营养,补出健康, 100 锅,锅锅美味,碗碗鲜美。超值套装,不容错过。
¥10.00定价:¥25.00 (4折)
面对琳琅满目诱人美食,如何吃得健康是每个家庭主妇*关心的话题。如何在购买这些美食食材时,带上一双火眼金睛去掉“东邪西毒”,做一桌排毒养颜、清热解毒的美食?近日,由中国家政女王、畅销书作家、多家专业杂志和美食网站首席评论家的刘慧芳联袂网络红人、网名为“丹青妙厨”的喻慕婷共同打造的中国排毒养生菜谱《你好毒》,由长江出版传媒湖北科学技术出版社倾情出版。 本书盘点了那些曾经伤害过我们的东邪西毒们,将其去伪存真,通过将这些原材料精巧地搭配,精制成一道道营养丰富、色欲俱佳的美食。这些美食不但食之果腹,而且能抗毒强身、排毒养颜、清毒解热。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
防控新冠肺炎膳食读本 中国营养学会组织编写,编写队伍阵容强大,涵盖各类人群防控新冠肺炎的膳食建议
《防控新冠肺炎膳食读本》内容源自中国营养学会各分会组织编写的专家共识或知名营养学家撰写的膳食建议。作者阵容强大,内容精要,语言浅显。
¥10.00定价:¥20.00 (5折)
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折)
¥7.50定价:¥16.80 (4.47折)
¥12.50定价:¥39.80 (3.15折)
营养汤羹类,贴心爆类,美味焖烧类,香脆煎炸类,温馨蒸煮类,爽口拌扒类。
¥11.20定价:¥25.00 (4.48折)
¥9.80定价:¥19.60 (5折)
工作中,外出时,家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手制作的小茶包,用一点家庭常见的食材,用几味安全有效的中药,给自己带来健康,给家人送上关怀。小小的一杯茶中,浓浓的茶香混合着淡淡的药香,原来,养生保健可以如此简单愉快。 br 马烈光主编的《茶包小偏方速查全书》提供专业经典的配方,扫光慢病和小病。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
¥8.10定价:¥18.00 (4.5折)
三高食谱 高血压糖尿病书降血压血脂高吃什么速查 降血糖的食物饮食指南 营养健康保健养身食补食疗养生书籍大全畅销书 正品保证丨优质售后|买贵退差
¥38.90定价:¥89.40 (4.36折)
食在好吃--糖尿病人餐谱一本就够 糖尿病人饮食制作 食疗保健菜谱 血糖高治疗保养方案大全 正品保证丨优质售后|买贵退差
¥14.78定价:¥29.80 (4.96折)
¥21.84定价:¥56.00 (3.9折)
明星店铺 博库网旗舰店
中华药膳 中国秘方全套2册养生治病一本通汤膳药膳食谱食疗中医养生书籍大全常见中药材功效解读中药知识入门对症调理养生百病食
¥25.00定价:¥178.00 (1.41折)
溃疡性结肠炎和克罗恩病饮食管理/炎症性肠病诊断与治疗丛书/周云仙/浙江大学出版社 溃疡性结肠炎和克罗恩病饮食管理
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
【领券减100元】4册百病食疗食疗药膳宝典家庭养生食疗水果蔬菜杂粮野菜黄帝内经养生宝典
¥142.80定价:¥203.00 (7.04折)
中国居民膳食指南2016 专业版 中国营养学会 编著 中国营养学会为百姓的膳食方案 营养教育实践课程教材书9787117
¥34.80定价:¥96.00 (3.63折)
食物是比药更好的药 张明 著 家庭保健 生活 天津科学技术出版社 全图书籍类关于有关方面的地和与跟学习了解知识 食物相生
¥15.80定价:¥39.80 (3.97折)
正版 吃错会生病吃对不吃药 饮食宜忌食物营养搭配食物养生食疗食补药膳食养方饮食习惯健康养生饮食指南家庭中医保健养生书籍
¥14.80定价:¥39.80 (3.72折)
食在好吃--人气好汤的257种做法 从零开始学煲汤 人气靓汤一学就会 家常煲汤技法 营养饮 正品保证丨优质售后|买贵退差
¥14.79定价:¥29.80 (4.97折)
正版书籍 餐桌上的中药膳食 白话版中医医学类养生书籍大全四大经典名著自学入门黄帝内经 径基础理论处方配方中药学全套 养生
¥18.00定价:¥55.00 (3.28折)
明星店铺 本本图书专营店
¥21.25定价:¥62.50 (3.4折)
明星店铺 博库网旗舰店
张晔教你 蒸出健康来【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
适读人群 :大众,对健康饮食感兴趣的人 无烟,少油、低脂,新鲜、本真本味,营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养,蒸菜所含的多酚类营养物质(如黄酮类的槲皮素)的量,明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险,帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热,阴阳调剂,锁住了大部分的维生素和水分,女士吃了皮肤水润光滑,男士吃了保健护胃,身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书,让全家吃得精致,吃得健康!
¥30.40定价:¥191.90 (1.59折)
¥28.08定价:¥72.00 (3.9折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥7.00定价:¥35.00 (2折)
人体自有妙药【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
☆小病不求医的灵丹妙穴,保健不用药的自然养生!☆一步到位的穴位讲解,一目了然的示范图片,一招见效的按摩要领。☆从头到脚巧治常见病,让每个人都能轻松应用于日常保健!☆自然健康的穴位养生法则,让每个人都能找到适合自己的养生之道!
¥38.00定价:¥207.10 (1.84折)
中华药膳宝典【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
药膳的含义之一,用药物与食物相配伍,烹制成具有保健治疗作用的佳肴。现在所发展的正是后者,因为它作用广泛,疗效更好,能使药借食味,食借药力,发挥协同作用,变苦口的药物为美味佳肴。
¥24.60定价:¥180.30 (1.37折)
瓜蔬野菜养生【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥21.00定价:¥173.10 (1.22折)
¥19.50定价:¥39.80 (4.9折)
明星店铺 博库网旗舰店
全新正版图书 本纲目偏方大全孙孝忠福建科学技术出版社9787533555634人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
·书以病为纲,编排《本纲目千偏方。所选病种均为日常生活中常见的病症,如感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,消化不良、胃痛、腹泻等消化系统疾病,头痛、失眠等神经及精神系统疾病,还有儿科、妇科、外科、口腔科、皮肤科等常见疾病。读者只需按“病”索骥,能找到适合自己的方子。本书:1.所选病种涉及面广且均为常见病症,读者可快速找到对症药。2.所选方剂组成简单、材料易得、应用方便、确切。3.每个偏方都详细交代了材料的组成、做法、用法,以及其在《本纲目》原引书的出处,让读者能够一看懂、一学会。;
¥21.90定价:¥43.80 (5折)
做自己的营养师--家庭营养手册【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书是一本让你做自己的营养师的家庭营养手册丛书,内容丰富、资料翔实,全书分为五章,主要内容有甜食有害健康、甜蜜毒药:糖精、要长寿,多吃醋、少吃盐长命百岁、植物油并非多吃无害、认识橄榄油、芥花籽油、“万年油”危险、你会喝酒吗?、啤酒的利与弊等。
¥17.50定价:¥166.10 (1.06折)
冬虫夏草·蓝皮书 杨长水,陈云超,陈巍 主编 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥106.80定价:¥223.80 (4.78折)