糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 战胜糖尿病,吃出好身体!
一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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菇类杂粮炖补料理大收录(值得拥有的食物健康书) 选择多、变化多、营养多,多一点心思,让你餐餐吃得健康养生又美味。
1.清爽少油更健康 美味更加倍! 2.天然健康的饮食越来越受到重视。 3.还要教你炖补养生好吃秘诀。
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长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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好喝滋补汤(汉竹) 一碗好汤“煲”养全家,营养、美味、滋补、养生!零基础家常菜入门,一学就会,新手也能轻松掌握。用寻常食材炖出元气滋补力,喝出幸福的味道!
一锅汤怎样才能兼顾健康和美味? 身边的食材如何炖出滋补力? 不同年龄、体质的人群都适合什么样的汤品? 给家人做饭的时间不多,但是花在每一道汤里的时间却从不节约,那是我对家人满满的爱。 忙里偷闲的日子,李宁老师总会为自己和家人煲一碗好汤。 除了繁忙的临床工作,李宁老师还会受邀参加电视节目以及科普讲座,忙成 空中飞人 ,但小编眼中的李宁老师一直是神采奕奕、容光焕发的,亲切的笑脸上看不到一丝倦容。四处奔忙却有一套自己的 保养之法 煲汤。 本书列举的260道滋补汤品,既是李宁老师对美味的追求,又是对健康食物的追求。更针对不同职业、各类疾病,专门给出具有辅助调理疗效的汤品,并附 养生功效 ,细心提示 煲汤更好喝 或 滋补随心搭 ,让你煲得放心,家人喝得舒心。 用爱心和美味调理好全家人健康,下厨做饭确实
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女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 吃出美丽,女人更要好好爱自己!
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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