减脂增肌健身餐单 美食大厨+专业营养师打造的减脂增肌健身餐!健身人士、减肥人士、健康人士必点餐单
1.俗话说 三分练、七分吃 ,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说是渴望身体健康人群提供的一份健身营养餐。 3.这61道菜品满足于健身对优质蛋白质和复合碳水化合物的需求,做到了食物多样、少油少盐,还能提供充足的营养和能量。吃好、练好、睡好等于让身体健康事半功倍
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥23.99
中国人的健康厨房指南 怎样选择厨房里的安全食品 怎样把住厨房的饮食安全关 食材如何烹调才健康 食物储藏都有哪些学问 你家的厨房有哪些饮食误区 ... 范志红教授详解国人*容易忽视的厨房健康问题 健康,从厨房开始
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
舌尖上的八大菜系 八大菜系美食制作,美食故事增加文化,一场美食与文化的盛宴
在教会大家如何制作菜肴的同时,还能为大家普及各个菜系和菜品的特色及故事,让更多的美食文化在舌尖上跳动。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
一个人吃饭真香 一个人的幸福料理,无论何时何地,都要给自己更贴心的呵护
¥17.00定价:¥68.00 (2.5折)
减脂增肌健身餐单 顾玉亮 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.俗话说“三分练、七分吃”,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说是渴望身体健康人群提供的一份健身营养餐。 3.这61道菜品满足于健身对优质蛋白质和复合碳水化合物的需求,做到了食物多样、少油少盐,还能提供充足的营养和能量。吃好、练好、睡好等于让身体健康事半功倍
¥9.00定价:¥53.37 (1.69折)
风靡日本的小学生营养食谱 [日]松丸奖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本每年都会举办全国校餐大赛,在第8届全国校餐大赛中,本书作者松丸奖率领的青柳小学在2200所参赛学校中脱颖而出,荣膺。在本书中,作者从自己就职的青柳小学校餐食谱中精选出46款,从主菜到甜品,种类丰富多样、各具特色。此外,作为一名营养师,作者把工作中点点滴滴的心得体会总结成制作营养餐的要点,一一写入书中,这同样适用于每个家庭在家中为孩子烹制健康饮食。
¥20.58定价:¥82.72 (2.49折)
脉法指要 张汤敏、孙仁平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是作者积数十年研习《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等古今脉学经典著作之体会,结合多年临床实践之经验而撰写专著。本书全面论述了中医脉学的整体观,介绍了脉与季节的变化、与脏腑的关系 以脉的取法为主线,结合临床应用(医案),介绍了28脉的现代概念、历代各家论述,突出了平脉(健康脉)与病脉的区别 从一脉十变、脉的兼法与相似法、对张仲景脉法条文的剖析、对左右脉不等的释义等不同角度,反映了中医脉法的博大精深及其辩证、发展的内涵 ,还列有癫痫脉法举隅、华佗脉法及崔嘉彦的脉法四言举要。3本书引经据典、层次清晰、内容丰富,对于怎样结合临床运用脉诊、怎样辨证论治等有一定的启发和指导意义。可供中医、中药工作者,中医药校师生,中医爱好者参考。
¥67.18定价:¥222.28 (3.03折)
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@营养医师王兴国倾情作序@营养医师王兴国 @雯婷茜子 @老虎的师傅 @膳叔 联合推荐60款创意早餐搭配方案美味与颜值兼备,孩子超爱吃60余种花样主食60余种汤粥饮品40余种爽口拌菜30余种热菜小炒 20余种水果拼盘
¥20.14定价:¥81.51 (2.48折)
减脂增肌健身餐单 顾玉亮 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.俗话说“三分练、七分吃”,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说是渴望身体健康人群提供的一份健身营养餐。 3.这61道菜品满足于健身对优质蛋白质和复合碳水化合物的需求,做到了食物多样、少油少盐,还能提供充足的营养和能量。吃好、练好、睡好等于让身体健康事半功倍
¥9.00定价:¥73.00 (1.24折)
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减脂增肌健身餐单 顾玉亮 著【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
1.俗话说“三分练、七分吃”,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说是渴望身体健康人群提供的一份健身营养餐。 3.这61道菜品满足于健身对优质蛋白质和复合碳水化合物的需求,做到了食物多样、少油少盐,还能提供充足的营养和能量。吃好、练好、睡好等于让身体健康事半功倍
¥29.50定价:¥75.00 (3.94折)
我是饭团君:手把手教你做55款爱心饭团 [日]稻田早苗 著,张思捷 译 化学工业出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者稻田早苗是一位极具创作精神美食达人。这50余款爱心饭团皆是她别具匠心的得意之作,从传统的酸梅干饭团到充满童趣的微笑饭团,从极具日本特色的金枪鱼蛋黄酱饭团到充满异国情调的泰式罗勒肉碎饭团,不一而足,无论烤着吃、蒸着吃、热着吃、凉着吃,都别具风味。本书从教您煮一锅松软可口的米饭开始,超详尽、全方位地展示了成功制作饭团的每个细节和关键点。书中还有启发您无限创意的小贴士,掌握了基本方法后,您还可以自由搭配食材,创造出属于自己的原创饭团!小小的饭团,满载着浓浓的爱意,可作为早餐、下午茶、夜宵、便当,给爱人、给孩子、给闺蜜、给自己一份温暖而平实的小幸福。
¥13.78定价:¥62.12 (2.22折)
时尚新厨房 懒人 爱面包机 酸奶机 豆浆机美食一本全 朱太治 双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《时尚新厨房 懒人面包机·酸奶机·豆浆机美食一本全》挑选时下流行、懒人的面包机、酸奶机和豆浆机,详细讲解其美食制作,包括面包、酸奶、酸奶饮品、酸奶菜品、酸奶主食、米酒、米酒料理、豆浆、豆浆菜、豆浆主食等,种类全面,营养美味。特别加入按需点菜单、《时尚新厨房 懒人面包机·酸奶机·豆浆机美食一本全》经典套餐组合推荐,方便查找。超详细图解小家电美食制作过程,每菜6~0步,一看就懂,一学就会,更有0失败窍门、这样更好吃等细节指导,以及面包机、酸奶机、豆浆机的相关知识,确保美食制作0失败!
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亲爱的我想为你做早餐 点击量超过2200万人次,新浪美食美女博主小妖7,为爱制作70道温情早餐,和爱的人一起享受温暖时光
新浪博客点击量超过2200万的美女博主小妖7 为爱的人精心制作的早餐礼赞 亲爱的,我要为你做一份早餐 让你从美梦中醒过来 闻着咖啡香 一点一点感受美好一天的开始
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减脂增肌健身餐单 健身餐营养食谱大全书减肥燃脂书籍 营养食材科学搭配 水果蔬菜沙拉酱制作书 健身膳食
¥37.05定价:¥58.00 (6.39折)
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一个人的料理小食光 恒星璀璨 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一个人吃的是安然。不将就,不凑活一个人吃的是时尚健康用简单的食材料理用精致的碗碟摆盘一个人也能收获快乐把自己照顾好,才能独自面对人生的风雨和彩虹
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花式营养早餐一本全 双福 化学工业出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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烹饪秘籍大厨做菜的365个绝招 吴杰 主编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
365个烹饪小诀窍与食材知识,147道精选菜肴与主食 猪肉类:如何让炒肉不粘锅?如何炸丸子不炸锅…… 牛、羊肉类:如何辨别牛肉的老嫩?如何烹制羊肉可以减轻膻味… 家禽类:如何识别活禽屠宰与死禽冷宰?如何让老鸡、老鸭熟得快 鱼、海鲜类:如何去掉河鱼的土腥味?如何辨别河蟹的优劣与雌雄 蔬菜类:烧茄子怎样避免茄子吃油?如何快速给生芋头去皮…… 豆制品:蛋类:家庭如何自制豆腐脑?如何蒸制出细嫩光滑的蛋羹 主食类:热剩米饭如何去异味?煮面条如何防粘连…
¥6.00定价:¥21.37 (2.81折)
时尚新厨房 花式营养早餐一本全 双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《时尚新厨房 花式营养早餐一本全》精选百姓爱吃的花式营养早餐,包括200余道粥、米饭、汤煲、面食等单品以及6种豆浆早餐搭配组合,更囊括了意大利面和披萨等西式早餐。中西合璧,满足所有人裙的口味喜好。读者可以根据需要,自由搭配组合,如粥配包子、面包配酸奶、披萨配果汁等。每道早餐都配有详细的制作方法和主要步骤图解,还加入了巧招指导、保健功效等实用内容,让您既省时又省力地做出营养丰富的早餐。还在为“没时间,起晚了,不知道吃什么”而苦恼吗丶?赶紧翻开《时尚新厨房 花式营养早餐一本全》看看吧!
¥9.97定价:¥50.92 (1.96折)
我是饭团君 手把手教你做55款爱心饭团 [日]稻田早苗 张思 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者稻田早苗是一位极具创作精神美食达人。这50余款爱心饭团皆是她别具匠心的得意之作,从传统的酸梅干饭团到充满童趣的微笑饭团,从极具日本特色的金枪鱼蛋黄酱饭团到充满异国情调的泰式罗勒肉碎饭团,不一而足,无论烤着吃、蒸着吃、热着吃、凉着吃,都别具风味。本书从教您煮一锅松软可口的米饭开始,超详尽、全方位地展示了成功制作饭团的每个细节和关键点。书中还有启发您无限创意的小贴士,掌握了基本方法后,您还可以自由搭配食材,创造出属于自己的原创饭团!小小的饭团,满载着浓浓的爱意,可作为早餐、下午茶、夜宵、便当,给爱人、给孩子、给闺蜜、给自己一份温暖而平实的小幸福。
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轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 贝太厨房【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡——蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然——烹调方式简单,以煮、煎、烤为主 健康——低糖、低脂、低盐,高纤维 我们要轻盈的不仅是身体 更是心灵
¥12.50定价:¥29.70 (4.21折)
时尚新厨房 懒人 爱电烤箱美食一本全 朱太治 双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《时尚新厨房 懒人电烤箱美食一本全》精选懒人的电烤箱经典美食,包括菜品、主食、点心,肉类、河海鲜、蔬菜、披萨、面、饼、汤、饼干、面包、蛋糕、其他点心一本全收录,品种齐全,美味营养。特别加入按需点菜单、《时尚新厨房 懒人电烤箱美食一本全》经典套餐组合推荐,方便查找。超详细图解小家电美食制作过程,每菜6~0步,一看就懂,一学就会,更有0失败窍门、这样更好吃、烤箱温度等细节指导,以及家用电烤箱的相关知识,确保美食制作0失败!
¥6.97定价:¥41.12 (1.7折)
烹饪秘籍 大厨做菜的365个绝招 吴杰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《烹饪秘籍 大厨做菜的365个绝招》将为您一一解答,支招解惑,让您在愉快中烹饪,轻松解决家庭烹饪中遇到的难题。在家庭烹调中,经常会碰到各种各样的难题和疑问,例如 如何让炒肉不粘锅?如何炸丸子不炸锅?如何烹制羊肉可以减轻膻味?如何去掉河鱼的土腥味?烧茄子怎样避免茄子吃油?如何蒸制出细嫩光滑的蛋羹?煮面条如何防粘连。
¥14.94定价:¥65.49 (2.29折)
CAC职业(岗位)培训系列教材 公共营养师(理论分册) 李润国、宁莉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为理论和技能两个分册。理论分册全面详细阐述了营养学的基础内容,并专门介绍了中医养生和食疗调补的相关知识,内容包括医学基础、基础营养、食物营养、膳食指南、人裙营养、食品安全、中医饮食调补 技能分册规避了理论分册中知识性内容的重复,重点介绍了营养师工作的基本技能,内容包括营养餐谱制定、食品选购与食品标签、食物的合理烹调与加工技术、膳食调查与评价、人体营养状况与评价、疾病的营养防治、营养教育、社区营养管理等。本书内容新颖,配有大量的相关数据表格、应用案例和试题示范,兼备了工具书、参考书和自学书籍等多种功能。考虑到培训教材的特点,本书结合《标准》和就业市场对营养师工作能力的要求设计了试题示范——既是鉴定的考题示范,又是实训的案例练习,对提高学员的晋级考核水平和实际劋作能力均具有
¥15.00定价:¥65.61 (2.29折)
花式果盘精解 高宇、北京唐人美食职 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《花式果盘精解》主要介绍50例各式果盘(包括精品大果盘和分位果盘)的制作图解,所选品种均为时下饭店、餐馆、酒吧的流行品种,时尚品味,原创造型,款款精美绝伦,并赋予动人的名字。上午学下午用,你也可以做出新潮的花样果盘。
¥14.94定价:¥65.16 (2.3折)
我只想和爱的人一起吃早餐 [日]星野奈奈子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍了适合工作日的快捷早餐、适合周末享用休闲早餐以及各类营养丰富的花式早餐。在“工作日的快捷早餐”一章中,介绍了如何用平时生活中常见的食材制作出品种丰富、营养均衡的单碟早餐,并且所用时间很短,十分适合工作忙碌的上班族。在“周末的休闲早餐”中,介绍了一些套餐和其他休闲小食的做法,十分适合在周末慢慢享用。“花式早餐”中的菜谱肯定会令您眼前一亮,不仅大人孩子都爱,制作方法也很简便。书中还包括大量专栏,激发无限创意与灵感。周而复始的日子,从开始变得不同。因为,有你一起吃早餐。
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【全2册】酒店管理与经营全案 互联网思维创新酒店管理和运营模式+互联网+酒店运营手册 酒店网络营销管理书酒店互联网营销教
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唐人美食丛书 花式果盘精解 胡永奎 北京唐人美食 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《花式果盘精解》主要介绍70余例各式果盘(包括精品果盘和分位果盘)的制作图解,所选品种既有经典传统品种又有时下流行品种,图片丰富,图解详细,真正“手把手式”传授,可帮助初级厨师及学徒工、烹饪爱好者迅速掌握劋作技巧,是其良师益友。
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我的健康厨房 范志红谈厨房里的饮食安全 范志红 著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 贝太厨房 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡——蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然——烹调方式简单,以煮、煎、烤为主 健康——低糖、低脂、低盐,高纤维 我们要轻盈的不仅是身体 更是心灵
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北京市饮食行业协会。
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食品调色技术【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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食雕冰雕盘饰分步精解 张学国 编 化学工业出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
食品雕刻是烹饪艺术中的一朵奇葩,它有着悠久的历史,是中国饮食文化的重要组成部分。近年来,随着社会的发展和人们生活水平的不断提高,食品雕刻也以其独有的魅力在餐饮活动中日益受到人们的重视。无论作为菜品盘饰,还是展台装饰,一件造型优美、颜色绚丽的雕刻作品总能给人留下深刻的印象,在实际应用中不仅提高宴席档次、美化餐桌,还能烘托气氛,给人以美的享受,犹如无言的诗,立体的画! 本书作者总结了多年的工作经验和教学经验,经过不懈的努力形成自己独有的风格,并开始从事专业的教学培训工作!以分步图解的形式,介绍了冰雕、糖艺、西餐装饰、中餐装饰、中式看盘、琼脂雕、瓜灯、面塑、盘饰9大类118种特色食雕盘饰,重点品种分步精解。
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唐人美食丛书--餐巾折花【 正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
北京市饮食行业协会推荐。
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食品调色技术【 正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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花式营养早餐一本全【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
☆ 中式:咸甜粥、炒饭、汤、包子、饺子、馄饨、热面、小饼 ☆ 西式:意面、披萨、面包、蛋糕、果酱 ☆ 小点:酸奶、米酒、豆浆、米糊、蔬果汁 ☆ 16种豆浆早餐营养巧搭配 ☆ 全彩步骤详解制作,另巧招指导、保健功效等实用内容 ☆ 一本在手,全家人的早餐盛宴,让幸福从早餐开始
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
魔幻糖艺【 正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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餐饮赢家--创意盘头与果酱围边【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
朱永松、陈达波、许一祥主编的《创意盘头与果酱围边》精选时下多家中高档餐厅点菜率高的菜品盘饰围边,流行品味,简洁造型,上午学下午用,当天就能见效益。可帮助级厨师丰富盘饰题材,扩大创意空间,提升装盘品味,你也可以成为盘饰明星。
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六大小家电助你玩转餐桌 中式、西式、中西合璧,想怎么做就怎么做 少油、少盐更健康,少烟、少呛更美丽 轻享健康美味 就要自己做 精装小开本,一手轻松握
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快手早餐 邢伟,双福 等编著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
55套早餐组合,一个月都吃不重样 营养搭配合理,健康又美味 15分钟,开饭啦!吃饱再出门拼搏 轻享健康美味 就要自己做 精装小开本,一手轻松握
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快手早餐【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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食品调色技术【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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餐饮赢家--创意盘头与果酱围边【 正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
朱永松、陈达波、许一祥主编的《创意盘头与果酱围边》精选时下多家中高档餐厅点菜率高的菜品盘饰围边,流行品味,简洁造型,上午学下午用,当天就能见效益。可帮助级厨师丰富盘饰题材,扩大创意空间,提升装盘品味,你也可以成为盘饰明星。
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精品糖艺【 正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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时尚新厨房 双福,朱太治 等编著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如果你想做个洒脱的“懒人”, 如果你想做个快乐的“吃货”, 那就偶遇一只全能的电饭煲吧! 做菜、做汤、做主食、做点心…… 挥洒自如,, 电饭煲的按键就是你的魔法棒, 轻轻选择,稍等片刻, 美食的香味很快就会从厨房中飘来…… 美食举例:咖喱土豆焖饭 份 量:2 人份 难易度: 主 料 大米……200 克 土豆……1 个 火腿肠……100 克 辅 料 咖喱粉……15 克 盐……适量 黑胡椒粉……适量 色拉油……适量 制作: 1. 将大米淘洗净,放入电饭煲,加水,按煮饭键。 2. 土豆去皮洗净,切丁。 3. 火腿肠切丁。 4. 炒锅注油烧热,下土豆丁,小火煸香。 5. 放入火腿肠丁一起翻炒。 6. 倒入1 碗清水,加盐、咖喱粉,加盖焖一会儿。 7.调入少许黑胡椒
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精品糖艺 罗家良 主编 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中华美食文化中华名点文化与制作【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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中华美食文化中华名点文化与制作 薛效贤,郑祥菊 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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幸福的厨房--新手入厨500招 她品文化 主编 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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唐人美食丛书--实用面塑精解 高宇 主编 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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