★ 素食养生 揭开素食慈济医院20年素食养生经的奥秘,集中医师 营养师 厨师3大专业团队的智慧,化作这一位 极简 的家庭食疗顾问! ★ 节气精华 我国的节气文化距今已有2500多年历史,并列入我国和联合国教科文组织的非遗名录,是受到全世界认可的、科学的传统文化精髓。四时节气不仅是农业生产的规律,也是植物、动物的生长作息规律,所以是适宜人们饮食起居和能量蕴化的节律! ★ 五色食材 春养肝吃绿,夏养心吃红,秋养肺吃白,冬养肾吃黑,四季养脾吃黄,书末特赠 五色食材速查表 ! ★ 创意做法 花样百般的素食创意,让粗粮不再 难吃 ,让蔬菜不再 乏味 ,让水果大 变身 ,简易上手,分分钟学会! ★ 风雅菜图 清新风雅的高清菜图,铜版彩印,唯美入骨,入眼是画,入口成诗!素食的优雅就在于内外静心、灵台清明,表里如一
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