中国的饮食文化，源远流长。在古时，我们的先人就已懂得了各种菜肴的用料配置、营养价值及保健作用；宫延还专设“食医”、“膳夫”之职，专事王室的饮食。此后数千年来，这方面文化宝库里一笔独步世界的丰厚财富。
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本书针对大家特别注意的肥胖问题，精选了一批常见，易做的减肥贸谱，既满足了人们的口腹之需，又达到减肥的目的，并另外介绍了一些有关减肥的常识，途径和措施。
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谁说减肥是痛苦？当减肥的“节食”被“美食”替换，生活中的阳光似乎更灿烂了！本书精选了一批常见、易做的减肥食谱，既满足了人们的口腹之需，又达到减肥之目的。并另外介绍了一些有关减肥的常识、途径和措施，读来受益非浅。
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十全十美靓一身，让你拥有优美的线条及亮丽的气质！本书为你提供丰富的减肥知识与科学合理的减肥方法，愿你能如愿以偿地拥有健康与靓丽。
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