零起点舌诊入门 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌底,轻松诊断健康状况,预防常见病。
你有没有发现,当积食、消化不良的时候,舌头上会有些发黄? 你有没有发现,有时候舌头上会有一圈牙齿印? 你有没有注意,上会的时候,舌头变得很红? 其实,舌头上藏有许多小秘密,这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号,哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象,杨力教授通过 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌 的方法,告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象,均一一配图,并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出,光掌握舌诊理论还不够,更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度,详细分析了各自的典型舌象,以及给出了相应的中药、穴位和饮
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零起点脉诊入门 将千年脉诊智慧化繁为简,助您只用三根手指摸清身体脉络,轻松防病。
总结古今经验,拉开千年脉诊秘密。 三根手指辨健康,秒懂中医切脉知识 综合探讨脉学相关理论。 一学就会的脉诊方法和技巧 切脉的手法、寸关尺的脏腑配属。 图解28种脉象,快速掌握脉诊 脉象辨识问题。 根据五脏四时的脉象,顺时保养不同脏腑 按照脉象与脏腑的对应关系调理疾病。 切脉辨清体质后如何调养 按照体质养生及调理疾病。 切脉厘清病症,常见病靠脉象便知 以脉诊病与以脉辨证。
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养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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黄帝内经六气顺时养生法(凤凰生活) 大多数疾病都离不开自然界风寒暑湿燥火的侵扰。中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力教你顺应四时六气去生活,探寻无疾到天年的秘诀!
中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享5 0 余年 实践经验,教你顺应四时六气去生活,无病无忧活天年! 六气顺时养生源自《黄帝内经》 五运六气 学说,蕴藏着人体健康密码。 大多数疾病的发生,都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风,御寒,避暑,祛湿,润燥,清火 人人皆要遵循的养生之法! 以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托,人人皆可 对号入座 。 54道六气养生食谱 53个日常保健推拿法 21个养生小妙招 , 给出 切实有效的养生防病方案。 7种慢性病防治方法,结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧,让广大读者小病少生、大病能防。 通过本书,让你深入浅出地掌握中医基础常识,了解常见病、多发病的发病机理及调治方法,获得健康的智慧,让你和家人更健康。
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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1.中国中医科学院杨力教授依据50年教学研究及临床实践经验,针对当下中青年人普遍关注的养生热点,教读者掌握正确的养生方法,避开谣言和误区,养生不走弯路。 2.揭示现代人高发慢性病的根源 浊、瘀、火、毒,并具体告诉读者预防和破解的方法,从而不被慢性病盯上,健康活过100岁。 3.针对当下压力大、抑郁症多发的情况,告诉读者如何通过中医独到的情志调理法改善不不良情绪,不生气就不会生病。 4.教读者掌握补气血、调阴阳、防大病的方法和妙招,解决 99% 的健康隐患。 5.针对男性和女性不同的生理特点,给出对应的养生方案,读者可以根据自身情况 对号入座 ,精准调理。 6.针对日常生活中多发的14种常见病,给出对症调理方案,小病小痛在家就可以调理。
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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杨力教授讲心脏健康 中国中医科学院杨力教授重磅新作,讲述中医养心大智慧,保卫心脏、远离心血管病,刻不容缓!
《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书! 中医的心统领身心健康 心是人体的君主,心藏神、主血脉,心脑相通; 科学解读中医养心 法宝 安神养心,顺时起居,饮食药膳,经络穴位,传统功法; 揭秘控 三高 护心脏体会 高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方 山荷饮、泽泻汤、丹七饮; 八大大高发心血管疾病中医治疗方案 冠心病,心绞痛,心律失常,心肌炎,风湿性心脏病,肺源性心脏病,颈动脉斑块,脑卒中。
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女人为何怕冷?男人为何怕热? 因为女人多偏阴,男人常偏阳。阴性寒,女人常阴当热养;阳性热,所以男人多热,应冷养。 本书将从饮食、心态、生活习惯等方面,全方位地辅导女人 升温 养阳,帮助男人 降温 滋阴,从而帮助人们调整阴阳,维护寒热平衡,从而保证人的身体健康。
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杨力讲一日顺时养生法 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,很多百姓喜欢听她得讲座,她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年,加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座,使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家,并成为了*有人气的养生权威专家。 ★简单实用:二十四小时合理使用就等于养生,这一点都不难,这本书就像私人医生一样,教读者如何利用好一天二十小时,获得健康身体。 ★十二时辰对应十二经络,本书为读者提供了大量经络养生知识,可以帮助读者配合十二时辰,学会调养身体。
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杨力国学养心法 百病生于心,养生先养心。精气神是生命的三宝,养心神是生命养护的宝中之宝。
百病生于心,养生先养心。本书从《黄帝内经》 淡者寿 ,《易经》 正者寿 ,道家 善者寿 ,佛家 慈者寿 ,孟子 志者寿 ,老子 乐者寿 的国学养生智慧中,为当代人提供了全方位的心理养生指导。
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杨力农历养生法(一书在手,四季、节气、时辰养生有方法,一书在手,年养、月养、日养无盲点,一书在手,幸福、健康、平安永相随
农历又称阴阳合历,是中国人的发明,农历为什么准?为什么神?原因在于农历在中国已经有几千年的历史了。中国人不信上帝信天地,自古就善于观天象,从而创造了农历。农历养生实则就是四季、节气、时辰养生的总和,是中国人智慧的结晶。
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杨力谈望面养生 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★中医说:“看病必察色,察色必观面。”望面识病的方法,是几千年来中医理论精华的一部分,是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹,中医认为,内脏的病变可以反映到体表,相反,通过对外部的诊察,也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位,通过观察面部的颜色、形状、五官状况等,可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来来调理身体,这本书就像私人医生一样,教读者如何看面色、如何养脏腑。。 ★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,她的养生出版物非常受欢迎。
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中药方剂 中药材百科图典全套2册中药材书籍大全图鉴中草药材中药方剂中药配方大全中药材图谱调理自学入门中草药材图鉴中医养生
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养好肺 年轻20岁 杨力 中国纺织出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
人活一口气 养生先养肺《养好肺 年轻20岁》,为中国家庭量身定制的养肺方案老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招
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中医师告诉你:这样控压最有效 控制好血压,高血压也能与你和平共处
杨力,中医学家,中医心血管病专家,中国中医科学院研究生院教授,中国医易学创始人,中医疾病预测学开创者,教授、中医内科研究员,杨力教授开创和弘扬中国医易学,是她的主要学术成就。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》三十余年,临床工作四十余年,主攻心血管病。全国健康巡讲千场以上,出版著作近百部。
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教你活到100岁(凤凰生活) 《百家讲坛》杨力教你活到天年,100岁不痴呆。活到百岁几件事:早晚喝粥喝汤;全身按捏,激活阳气;常按涌泉穴,胜过长寿妙药;轻揉腹部,气血通畅
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼 ! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到 100 还硬朗! 100 活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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“煲”健康超值套装:《五谷杂粮养生粥》+《对症滋补养生汤》,著名养生专家杨力教授教你用汤汤水水滋养全家
“煲”健康超值套装(2本书): ★煲粥必看《 五谷杂粮养生粥 》:食材易得,简单易做,养生祛病,老少皆宜。 ★煲汤《 对症滋补养生汤 》:宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。 ★随书附赠《养生花草茶》《自制养生果蔬汁》全彩小册子
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气血足能吃能睡能通(凤凰生活) 五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。虚胖之人要补气,瘦弱之人要补血。男人养生重在养气,女人养生重在养血。
★五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。 ★经常疲劳,感觉精力不够;吃得不多,还有小肚子;睡眠障碍,白天没精神;经常便秘,皮肤状况不好 ……. 其实,这些都是气血不调惹得祸! ★作者杨力,中央台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授、博士生导师。 ★家有此书,遇到气血问题、吃喝拉撒睡问题,不再盲目,心里有底了,求己求医皆有自信和良策。
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虚寒的女人老得快 颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,通过饮食、运动、按摩、家用中成药、经典汤剂、小偏方等内调外养,力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽
《虚寒的女人老得快》 力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。
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根据不同体质定制健康专案 了解自己的体质,选择适合自己的养生专案。
体质先天有异,调养后天有别 了解自己的体质,选择*适合自己的养生专案
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保养血管就是保养生命 《养好血管 年轻20岁》带给你*贴心的呵护血管方法
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★天人合一的养生宝典; ★央视《百家讲坛》主讲嘉宾,著名中医养生学家执笔; ★二十四节气 列入联合国非遗目录,世界文化遗产又添中国元素; ★精装且配有精美插画,具有收藏价值。
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小信号 防大病 百家讲坛特邀专家、中国中医科学院教授、中医疾病预测学创建人杨力倾情奉献
百家讲坛特邀专家、 中医疾病预测学创建人 力作 一本书教你 看懂身体给我们的健康警报 彩色印刷,辨症识病更轻松 《小信号 防大病 》是由中国中医科学院研究生院教授、中国中医易学创始人、中医疾病预测学创始人杨力教授数十年的经验总结。 人们往往对自己平时出现的小不适视而不见,其实这些小问题也可能隐藏大疾病。这本书就是希望通过对各种常见 小毛病 的揭示,帮助读者更好地关注健康,做到疾病早发现、早治疗。
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5招远离虚寒湿热 杨力教授亲授养生秘法,一分钟找出问题根源,每种问题5招轻松搞定,让你远离疾病,一身轻松。
症候自测,分分钟找出问题根源。 寒热虚实,种种问题都能5招搞定。 中医专家亲授保健功法,养生其实很简单。 ■专业: 作者是 理论与临床经验丰富的 著名中医学家 杨力 , 她用平实的语言 透彻地讲解中医养生的基础知识,详细解说 虚寒湿热 和身体健康的关系, 让读者 可据以轻松掌握自己的体质,选择适合自己体质的养生方法,远离病痛侵袭。 ■实用:杨力教授亲授 了大量生活中易学易用、可操作性 极强 的中医 养生 方法, 从食疗、穴位按摩到保健功法,全方位 帮助读者祛病 强 身。 ■全面:本书 全面 细致的解读了中医虚寒湿热这四种致病因素及其所致疾病 , 每种情况的症状、病因分析、治则、食补、调养方案、保健功法乃至生活中应该注意的小细节,都无一例外说的清清楚楚,着实 是一本汇集中医养生 精华 的实用手册。
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杨力老师的8堂艾灸课:教你用一根艾条养护全家健康 8堂艾灸课,从入门到精通;5种艾灸疗法,12个保健穴位;辨证应对40多种家庭常见病症。
★ 著名中医专家杨力老师亲授艾灸课 ★ 从入门到精通,步步深入,讲清讲透 ★ 真人示范,图文并茂,无障碍阅读 ★ 辨证施灸,告别头疼医头,脚痛医脚
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你是否比别人更怕冷,一年四季都手脚冰凉? 你是否一到下雨天,关节就疼痛,脾气也暴躁? 你是否总觉得困倦,四肢沉重,没有食欲? 你是否过了青春期还长痘,而且反复发作? 这些都是寒湿惹的祸! 中医养生专家杨力教你 除寒湿,调体质,防大病。30道美味食疗方、40个人体特效穴位、20个简单小动作、30种疾病调理方案,补足体内阳气,将寒湿一网打尽!
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肾为先天之本、五脏之母,肾强命就长。 日常生活中的一些小毛病,入腰痛、失眠、便秘、记忆力减退、阳痿、早泄、月经不调 等,补肾就能轻松调。养好肾才能防治百病。 本书告诉你日常生活中养肾的各个细节,肾虚引起的常见小毛病的对症调养,养肾补肾应该选择什么食材、怎么吃,如何选对中药固本补肾,老祖宗传下来的补肾高招等等,并细分告诉你男性应该怎么补肾、女性应该怎么养肾,让你轻松远离肾虚的烦恼,制定属于自己的养肾计划。
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人活一口气 养生先养肺 《养好肺 年轻20岁》,为中国家庭量身定制的养肺方案 老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招
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