
长寿:逆转和延缓衰老的科学饮食(上下册) 《救命》作者抗衰老新作上市!尹烨、张萌、金锋、凌云力荐,科学实证,打破对衰老和慢性疾病的固有认知,调整饮食结构,延缓和逆转衰老
衰老是一种疾病吗?衰老是不可逆的吗?我们真的可以对抗衰老吗? 畅销书《救命》作者格雷格医生抗衰老新作震撼上市!格雷格医生秉持严谨细致、言必有据的科学作风,将抗衰老科学变成了一份清晰的 行动清单 ! 从理论到实践,从 蓝色地带 (长寿地区)的智慧到每日餐桌的选择,这本书查阅的参考文献超过13000条,用证据粉碎迷思,用食物代替药片。尤其第3部分的 全身抗衰指南 ,像一位贴心医生,为你从头到脚定制方案。 如果你曾因《救命》改变饮食,那么《长寿》会带你走向更高的健康巅峰 科学抗老,永远不晚!
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低碳水 夏萌医生全新力作 临床营养医生教你健康低碳、逆转慢病! 万千读者信赖的临床营养专家夏萌医生权威著作!减小血糖波动、改善代谢健康,真正适合国人体质的慢病营养策略!
★适合国民体质的慢病营养策略! ★临床营养权威专家夏萌医生暌违5年全新力作! ★《养生堂》《我是大医生》特邀嘉宾! ★20 年临床营养经验、15万 真实患者亲身受益! ★只有遵循低碳水饮食,才能改变你的慢性病体质! ★低碳水饮食绝不是一味地降低碳水摄入,本书将给你最全面、最科学、最健康的科学饮食指导! ★吃够营养、吃出健康,让每一口食物都成为治愈身体的良药!
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三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
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你不知道,这些症状其实都是炎症搞的鬼!90%的小病痛都是发炎引起的! 老得快、减重减不下来,这些是身体发炎了! 上班族经常忘事,出现脑雾现象,这是脑部发炎了 烦人的流鼻涕、皮肤痒等过敏症状,代表全身慢性发炎 男女的不孕不育问题,归根结底是生殖器官发炎 排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的 十大癌症的第3名肝癌,是肝脏发炎的坏结果 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! 你的日常生活和饮食,哪些害你慢性发炎? 摄入过多甜食、精米、白面;熬夜、久坐不动;长期处于高压、焦虑状态 这些你忽略的生活方式,都会导致炎症的发生! 抗炎的关键:抗氧化、抗衰老、抗癌化,别让小病痛发展成大病患! 根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议,把莫名的
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低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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跟着节气过生活(凤凰生活) 30万养生女孩追读的24节气养生养颜经,扫码看视频做节气美食,随书送可爱四季贴纸
跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩 快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩 。 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己 人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应 春生、夏长、秋收、冬藏 的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的高级方式 做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。 源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南 节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从
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癌症后这样吃,我多活了14年 与癌症正面抗争,提升自愈力的食疗法!7个饮食心得,7种调味料,13个饮食方法,每天做对6件事,坚持健康的饮食和生活习惯,改变身体内环境,癌症没有你想象的那样可怕。紫图出品
你的生活、饮食方式健康吗? 为什么癌症找上你,而不是别人? 患癌后除了手术和化疗,我们还可以做什么? ★如果你属于以下人群,本书就适合你阅读 想要保持身体健康、不想患病的人群; 饮食习惯不好、生活不规律的人群; 检查出患有早、中、晚的癌症患者; 家族中有癌症病史的人群。 ★日本 奇迹主厨 神尾哲男与癌症斗争14年 2003年被诊断患有晚期癌症,被医生宣判 死刑 ,神尾哲男亲身实践,通过自己的方式和癌症斗争,又多活了14年,被日本民众亲切地称为 奇迹厨师 。 ★2018年两会重视癌症的防治,重点要做好预防 癌症成我国居民头号杀手,在2018年两会中政协委员王贵齐建议,政府要加大投入对癌症进行早期筛查。在日常生活中,我们应提高癌症预防意识,做到早预防、早发现。 ★
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对症喝茶 集《茶经》《本草纲目》中传统养生茶方,破解药茶中的健康密码
小茶饮,大疗效,国医名师教你如何茶韵养生。中医养生理念结合茶疗功效,对症正喝茶,调和五脏,延年益寿。
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97岁国医大师开给国人的养生祛病小茶方 不花钱、花小钱、去小痛、防大病! 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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中华民族自古就有 寓医于食 的传统, 药食同源 已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于 药治 ,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂,它药性温和,更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味,人们更易于接受和坚持服用。因此,千百年来药膳在民间广为流传,其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳,如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方,便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳,喝出美味,喝出健康的好身体! 更多精彩好书请点击这里: 一杯药茶健康全家(**的中国养生药茶大集结) 1平米的私家菜园(**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验,*详尽的阳台种菜教科书!) 中国茶使用
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生了乳腺癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红Z新力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的乳腺癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家) 千种营养药膳任你选,实用药食养生速查速用。功效多用,易学易做。
★精勘细校,专业权威:主任医师、高级药膳食疗师、中医治未病科主任联合编写,内容详实。 ★科学配比,药食兼备:每一种药膳的配料、用量皆经过专家审定,科学严谨,养生防病更安心。 ★功效多样,易学易做:多种功效的药膳分类清晰,便于查阅,烹饪步骤、制作方法细致入微,快速上手零失败。 ★精美实图,赏心悦目:全书附加大量全彩药膳图片以及食材、营养知识,物有所值,看得更过瘾。 ★高质量印刷,厚而不重:选择高质量轻型纸印刷,便于携带。
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美食课5 徐文兵 冬季养肾 黄帝内经说什么作者徐文兵美食课系列全新作品
★冬季饮食的选择 冬天要吃各种豆子,通过豆子来补充营养的人,不仅欲望能得到正常的满足,还能超越欲望,升华到更高级的开慧、开悟的境界。 冬天应季要吃的果,就是坚果。我们的祖先发现,它zui精华的东西被包含在硬壳里,把它敲开了,剥了里面那层膜,然后吃。不能当主食,只能当点心、小吃,补充一下生活的情趣和营养。 猪营养价值zui高、zui滋阴补肾的部位是猪脑子,其次是猪的脊髓,再就是猪的骨髓。 我们平时饮食五味俱全,其实都缺一点苦味,比如喝茶、吃焦锅巴、吃苦瓜,要有意识地往自己的身体里加点儿苦味的食品。 ★美食的至高境界是吃高兴 物无美恶,过则为灾。一定要根据自己的身体情况决定摄入什么样的食材,在什么季节或者在哪吃。想有一个好身体,一定要为 贵 ,不要作 贱 自己。 我们要学会利用食材的寒热平衡搭
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生了肠癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红新力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的肠癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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国医大师路志正五谷杂粮养生粥:粥膳小配方 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正教你用巧用五谷杂粮,吃出健康!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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美食课4 徐文兵 秋季养肺 顺应秋天的气候特点和人的身心变化,详解补益肺气的饮食之道
★秋季饮食的选择 秋天的特点是肃杀、凄凉,而且气候偏燥。阳气开始回收,这时你的肠胃功能就会逐渐增强,想吃、能吃一些油腻的东西,这就有了贴秋膘的说法。 秋天的主食应该吃什么?回忆一下,我们说春天吃麦子,夏天吃黍子,吃高粱,吃红颜色的秫米。到了长夏,我们吃黄色的小米、糜子。到秋天吃什么?白色的稻子,就是稻谷。 秋天,我们强调一个味道,就是酸,酸收敛。水果酸甜、酸甘,适当吃其实对人体有非常好的作用,但吃多了会对人体造成一种伤害。应季的、新鲜的、自然熟的水果下来了,建议大家在当地适当地摄取一些,一定要记住应季、当地、自然成熟。活得尊贵一点儿,对吃水果这个事要谨慎。 我们春天吃芽,夏天吃花,到了秋天就应该吃一些根茎类的食物,先吃茎,到冬天吃根。秋天的 五菜为充 ,就是吃一些根茎类的东西。秋天
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生了肺癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的肺癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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☆ 97岁国医大师开给中国人的汤饮养生方,教你通过喝汤调出不生病的好体质! ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
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澳大利亚营养烹饪专家、传统中医与自然平衡饮食导师 Kimberly倾心分享; 30多种极具营养价值又十分家常的超级食物,80多道高人气创意营养食谱制作详解; 一次性搞懂功能食材 食物疗法 美味食谱,吃得既美味又健康! 《非药而愈》作者徐嘉博士、亚太素食联盟主席伍月霖、《我医我素》作者卢丽爱,矩阵推荐; 四色图文全彩印刷; 本书也适合纯素食主义者阅读。 名家 推荐: 夏婉婷(Kimberly)老师从中西结合的角度诠释了什么是 既好吃又健康 。 徐嘉 《非药而愈》作者/美国责任医师协会营养学专家
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痛风饮食调养一本就够:降尿酸 减疼痛 不复发(修订本) 入选中宣部和农业农村部2020
1.协和医院内科、营养科专家强强联手,看一本书相当于挂了两位专家的门诊号。 2.针对痛风患者所关注的尿酸高、疼痛剧烈、反复发作,给出更严谨、更好用的饮食调养方案,帮助他们降尿酸、减疼痛、防止复发。 3.具体到痛风发作时、缓解期的饮食调养方案,兼有不同合并症时的饮食调养方案,面面俱到,将痛风患者心中的疑虑一一解开。
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二十四节气养生术 通俗易懂 由浅入深的节气养生 调整身心打造健康体魄 上班族的养生保健书籍中医养生入门书籍
¥15.90 - ¥0.16

哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤! 医师亲证:坚持喝汤后,体重减轻10kg,血管年轻20岁! 卷心菜、胡萝卜、洋葱、南瓜4种蔬菜,抗氧化力、解毒力、免疫力、抗癌力全面升级! 防癌 抗衰老 减脂瘦身 降 三高 每天2碗汤,打造元气满满的抗病体质! 有效缓解眼睛瘙痒、鼻塞等过敏症状! 预防高血压、动脉硬化和糖尿病等生活习惯病! 减少中性脂肪,改善肝脏功能! 排毒养颜,润肠通便,让身体由内而外重焕光彩! 常备蔬菜汤 让患癌风险大幅下降! 强力清除体内的致癌 元凶 活性氧。 增强肝脏解毒酶的活性,化解体内致癌物质的毒性。 激活免疫细胞,强化免疫系统。 抑制癌细胞增殖,促进癌细胞凋亡。 医疗级蔬菜汤 健康生活6原则=远离慢性病,告别亚健康! 每天两碗,防癌抗病,效果远胜新鲜蔬菜! 富含植化素,越喝越健康!
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生了胰腺癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 Z新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红Z新力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的胰腺癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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养脾胃吃什么宜忌速查 脾虚的孩子爱生病,脾虚的老人没精神,脾虚的女人容易老,脾虚的男人精力差。养脾胃就是养命,养好脾胃不生病。
很多人都知道脾胃是先天之本,但现代人实在是太忙了,让他们的脾胃饱受煎熬,从而引起很多疾病。中医药防治脾胃病的效果是非常好的,尤其是食疗。如果您能耐心对待您的一餐一饭,悉心照顾脾胃,获得健康真的是一件非常容易做到的事情。 ◆ 养生也是养脾胃。脾胃好了,人就健康,面色就红润,精神也充足。 ◆ 很多常见的小毛病比如口腔疡、口臭、常流口水、失眠多梦、过胖或过瘦等问题竟然都与脾胃有关。 ◆ 一些顽固的疾病或症状也可以通过调理脾胃而减轻甚至去除,如消化不良、急性或慢性胃炎、胃结石、胃下垂、高血压、高血脂、高血糖等等 ◆ 于是,本书不仅列举了脾胃喜欢的食材、还分别给出了功效、食用方法。简单到一目了然。同时,脾胃不喜欢的食物、不喜欢的生活方式都也列出禁忌单。 ◆ 常见病也都有对症的食疗方,调理好了脾胃
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养生祛病一碗汤 健康养生 食疗药膳 老火汤 营养炖汤煨汤 家常菜食谱 做菜煲汤大全 一天一碗汤,改善家人健康。食疗食养,以汤为先。一本汤膳书在手,养生祛病不求人。
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三四点就醒、睡眠不好 手脚冰凉、脱发、月经总是提前 肾虚乏力、大便不成形 情绪低落、易怒胃胀 北京中医药大学中医学院副教授医学博士李丽娜 shou部作品 百病皆由脾胃衰而生,脾胃是生命根本 适合一日三餐的饮食方案、每个年龄段的脾胃养护法 综合饮食|中药|经络穴位|运动等方式治百病
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养生茶饮大全正版中医茶疗保健茶谱茶文化健康养生茶饮补气血美容养颜茶对症养生茶茶道书籍入门到精通茶饮配方书对症茶饮速查手册
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药茶是我国民间常用的医疗保健方法,也是中医养生治病的重要手段。我国人民在应用药茶的过程中,不仅创造发明了数以千计的药茶方,而且还对药茶的制作、功用等积累了丰富的经验,并形成了独到理论认识。蒋力生和叶明花主编的《中国药茶大全》在广泛文献调查的基础上,对历代药茶方进行了系统的整理和研究,是药茶应用的集大成之作。
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百病食疗一本通(210道家庭药膳 、25种常见体质与人群、30+种常见问题,家常食材也能调五脏,三餐就是好处方)
把每一餐,变成滋养生命的良方 你不需要背中药方,也不必精通体质理论, 只要掌握正确的食材组合、合适的做法, 厨房就能变成你家的 健康诊所 。 养生,从未如此简单! 厨房小白也能当家庭药膳师 无需背中药方、不搞复杂工序,帮你把复杂的药膳食疗变简单、可复制、可坚持,照着做,就能煲出祛病强身的养生汤,炒出调理体质的家常菜,轻松把健康吃回来! 210道对症药膳,覆盖30 种常见病 从感冒咳嗽、失眠疲劳,到气血不足、三高调理 一家人的健康问题,都能在书里找到解决方案! 比药箱更贴心的 家庭健康顾问 ,应对有方,百病不愁! 顺应节气,按体质调养五脏 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,节气养生 体质食补,真正吃对时机、养出根本。 全家适用,从小到老都有方 孕妇营养餐、宝宝辅食、学生健脑菜、上班族抗疲劳食谱、老人强身汤 一
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中国居民增强免疫力食谱 中国居民增强免疫力权威版本发布,营养专家教您科学安排一日三餐,为健康保驾护航。
适合中国人的提高免疫力健康读本! 权威专家解读免疫力知识,教您生活中增强免疫力的秘诀。 让您吃出免疫力,增强体质,不生病!
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超越百岁+长寿饮食术 长寿的科学与艺术 彼得阿提亚著 揭开了长寿健康科学背后的秘密 长寿饮食术养生科学饮食减肥健康饮食正
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每日一杯养生蔬果汁做法教程大全食疗书籍水果汁蔬菜汁轻断食科学减肥瘦身食谱清新爽口饮品养生指南榨汁教程百吃不厌的能量果蔬汁
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抗衰营养全书 这才是适合“中国胃”的抗衰营养宝典,一本书牢牢锁住你的年轻态!
本土化 本书在内容上充分考虑中国人的饮食特色、生活习惯,给出更符合中国读者习惯的、便于实践的抗衰营养方案,以及运动建议。 专业性 李靓莉,复旦大学营养学硕士,首批国家注册营养师,中国好营养科普达人, 菜妈和钱爸 公众号创始人,具备营养学学术背景和营养学专业知识。因严谨的科学态度、紧扣国人健康需求、致力于传递科学健康的饮食观念,而深受大众信任与关注(全网50多万关注)。复旦大学公共卫生学院教授专业背书 全面实用性 本书从营养素、食物、饮食模式、运动等多角度解析抗衰策略,同时给出常见衰老疾病的预防和管理策略,并针对九大衰老表现给出具体建议。
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改善体质抗癌法:癌症防治实践指南 日本抗癌名医的癌症饮食疗法针对肺癌肠癌胃癌肝癌等,癌症的转移、复发、晚期都有机会逆转!
癌症防治实践指南 日本抗癌名医的癌症饮食疗法 针对肺癌、肠癌、胃癌、肝癌等多种癌症, 癌症的转移、复发、晚期都有机会逆转! 手术、化疗、放疗后,一定要尝试的饮食疗法 帮助数万癌症患者抗癌的饮食奇迹。 8 大饮食原则 130 道抗癌食材, 改善体质 、提升免疫力,自然养成让癌细胞无法存活的体内环境! 济阳医师抗癌饮食疗法的特点: 详细解说可阻断致癌因子的8大饮食原则和9大实践指南。 针对患癌器官的饮食指导,详列有效营养素与防癌重点。 全彩图解130道防癌食材的功效与吃法。 特别收录15道防癌常备菜。 济阳医师的饮食疗法中,不需购买高价健康食品。 ◎ 济阳医师抗癌饮食疗法创造奇迹的癌症防治实例 该怎么吃才能真正抗癌?实行济阳医师的抗癌饮食疗法的300多名患者中,有超过200人获得改善!
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生了卵巢癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民力作
★权威科学:肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧 国际研究新结论 ★全面实用:给不同疗法、不同阶段的卵巢癌患者提供全方位饮食管理 ★精准定制:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案
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生了胃癌,怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民,畅销书《生了癌,怎么吃:何裕民教授饮食抗癌新视点》著者孙丽红 力作
★权威科学:肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧 国际研究新结论 ★全面实用:给不同疗法、不同阶段的胃癌患者提供全方位饮食管理 ★精准定制:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案
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1.中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授、北京协和医院临床营养科副主任陈伟主编,专为中国人写的防治糖尿病饮食手册。 2.正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节,本书不仅提供带量食谱,还教会读者设计降糖食谱的核心方法,让读者掌握灵活安排日常饮食的通用原则。 3.100多种降糖食材全方位解析,让读者弄懂每种食材的营养价值、血糖指数和热量,掌握日常食材选择的秘诀。
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癌症病人饮食保健指导书科学饮食书籍食疗菜谱手术化疗膳食指导健康科普保健养生抗癌防治患者食品营养食谱抵御癌症的生活方式
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癌症患者怎么吃 癌症患者的“饮食疗法指南”和“营养圣经”,临床一线营养专家10年经验精华总结。肺癌、乳腺癌、肠癌、胃癌、肝癌、食道癌、白血病、甲状腺癌、前列腺癌等肿瘤患者怎么吃
◆权威:中美顶流医院一线临床营养专家10年经验的精华总结 ◆实用:手把手 保姆式 教你癌症患者该怎么吃,更有可直接照着做的菜谱 ◆靠谱:著名癌症科普作家李治中(菠萝)、营养专家胡雯、知名公益人陈行甲诚意推荐 ◆普适:健康的饮食建议也可以帮助普通人预防癌症和代谢疾病 ◆癌症患者的营养工具书: 不同患者可根据自身所处疗程、遇到的问题以及特殊状况,直接对照目录 对号入座 ,查阅相对应的饮食建议、问题解决方案和应对方法。
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★春季饮食的选择 春天应该少吃点儿肉食,多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西,把冬天积攒下来的营养化掉,这是春天饮食的基本的指导原则。 小麦是春天绿得最早的植物,而且小麦苗儿天然具备一种生发或转化的功能,有点儿像我们说的肝生发的作用。 在春天吃饭的时候,大家记住,我们应该选有益肝脏(臟)生发的味道,不是根据它的效果去吃,而是根据它的性味去吃。所以选择主食的时候,要选择入肝的,对肝有补益作用的食物。 春天讲的食材,我们按君臣佐使补肝,补肝气、补肝阳、补肝血、补肝阴的方法即君是辛,臣也是辛,反佐是酸,使是甘。所以辛辛酸甘,这是我们做饭讲究的口味。 ★中医入门从徐文兵美食课开始 在吃饭这件事情上,我们更应该相信人的天赋和本能。 吃饭前一定要问自己饥不饥、饿不饿、馋不
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