人是一个**的整体，人体的各个部位，如头部、颜面、五官九窍、皮肤、躯干、四肢、五脏六腑等，都是这个整体的一部分。《杨力讲人体保健》从传统医学的整体观出发，从局部保健入手，重点论述了如何对人体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。 从整体观念出发从局部保健入手，局部和整体是密不可分的。只有整体功能健旺。机体各部分的功能才能正常；反过来，任何局部功能障碍也必然会影响到整体功能。
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吃什么才会健康？这是营养学家告诉你的。如何吃才更长寿？这是养生专家告诉你的。想吃你就多吃点？这是美食大师告诉你的。如何吃出美味？吃得健康？这是本书告诉你的。 食物是影响健康的*重要因素。
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有病时，经络按摩要对症；无病时，经络按摩益寿延年；疼痛时，经络按摩，通则不痛；应急时，按按特定穴位有奇效。
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