教你活到100岁 杨力 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到还硬朗! 100活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你有没有这样的问题:体质不好,天气稍有变化就感冒咳嗽;水没少喝,嘴唇还是发干起皮;白天坐一天,晚上发现两条腿比早上肿一圈;睡眠质量不好,不是失眠就是整夜的做梦;还经常头晕眼花,身上没劲儿…… 遇到这些问题该怎么进补?失眠就补心、咳嗽就补肺吗?不如只专心做好一件事---- 补脾。脾不虚,这些恼人的小毛病都能好。 为什么脾如此重要呢?神话传说中,女娲用泥土造人;万千年来,我们的祖先们在“土里刨食”,黄色的土,是中国人的生命之源、元气所在,而在中医“金木水火土”的五行学说中,“土”对应的恰恰就是“脾”,因此,脾有一个极高的称谓 -- -- “后天之本”,也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本。 十个中国人九个脾虚,补脾是最温和、最实在的养生法。养好脾,就是养好生命的根;脾虚了,生命的根基就变得薄弱
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好吃养生家常菜(凤凰生活) 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
您是否为每天做什么菜而烦恼,您是否为不知如何搭配养生美味餐而困惑 这年头能吃的、不能吃的,相宜的、相克的名目太繁多了 又想吃得好,又想健康养生,还得省时省力,您需要这本营养专家教你的好吃养生家常菜。本书根据不同人裙的身体健康需求精心挑选增强心肌营养菜,肝脏解毒拿手菜,固本培元滋补菜,抵抗雾霾私家菜,养肾养命补益菜,不胖不瘦健康菜,四季调养、防病祛病家常菜,好的零失败成功体验,超详细步骤大图,00%实用大厨提示,让您“餐餐滋味好,顿顿营养全”。
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《小食材大功效》由江苏科学技术出版社出版。
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脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
★总觉得累、老睡不醒怎么办?薏米红豆饮,让体内清气赶走大脑的混沌,时时神清气爽。★体质不好总是感冒怎么办?揉揉脾经上的太白穴,增强身体元气,轻轻松松赶走感冒。★经常消化不良怎么办?坚持做做五禽戏、八段锦,举举手、晃晃腿,就能健脾助消化。★冬天怕冷、夏天怕热怎么办?踢踢毽子,刺激脚上的健脾穴,保护表气,让你时时温暖舒适。★脸色发黄特别显老怎么办?脾好才能气色好,不妨多吃点山药,补脾的同时还能延缓衰老。★喝凉水都长肉怎么办?健脾去痰湿,推动体内多余的“肥肉”运转起来,自然就能瘦。★忧思劳累、总失眠怎么办?桑葚汤、百合枸杞汤,汤汤水水帮你养脾又助眠。★患有胃肠病怎么办?每晚用山药、黄芪等药浴泡脚,你会惊讶地发现胃疼明显变少
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凤凰生活:五谷杂粮养生粥 杨力 著 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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对症养生饮食宜忌速查全书 杨力主编 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
同样的食材,你吃是补药,他吃是毒药, 不同症状,不同体质,不同人群,不同季节,各种常见病,饮食宜忌大不同。 吃好每天3顿饭,选对吃对不生病。 所有你想知道的搭配宜忌,这里都有! 特别赠送《常见食材宜忌搭配》全彩拉页 感冒能吃羊肉吗?萝卜能补气虚吗?发烧能喝鲫鱼汤?咳嗽可以吃虾吗?便秘适合吃柿子吗?失眠能喝绿豆汤?痛风能吃菠菜吗?糖尿病能吃土豆吗?胃溃疡能喝醋吗?补血喝红酒?黑色食物能养肾?黄豆和乌鸡同吃能滋阴?凉菜核桃仁菠菜易引发结石…… 杨力教授告诉你,这样吃行不行? 对症养生,饮食宜忌。补五脏、美容颜、延衰老、降"三高"、防治常见病,天下食物不求吃得贵,但求选对吃对!
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祛湿补虚大病预防 凤凰生活 杨力 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
解读湿、虚的原因、症状和防治对策30多个中药膏方,祛湿一身轻00多道食疗秘方,补好身子骨20个穴位,补气血5种湿虚疾病对症调理书中分别从四种体湿、体虚的情况出发,不仅介绍了给出了多种对症的解决办法,同时也针对体湿、体虚可能造成的疾病给出了相应的防治方法 为了更便于大家的劋作使用,书中配以大量精美而实用的图片,对这些方法进行了分步图解,针对自己的身体状况找到适于自己的祛湿补虚的方法,赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身。
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小食材 大功效 杨力 江苏科学技术出版社【无忧售后 放心购买】
《小食材大功效》由江苏科学技术出版社出版。
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祛湿补虚大病预防 凤凰生活 杨力 著 江苏凤凰科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不求医、不吃药,更不用跑医院 自己判断身体有无“湿”和“虚”,就这么简单 体内有湿自测 痰湿//身体肥胖,大腹便便,时常胸闷,稍微活动就会困倦 湿热//脸上出油多,不想吃饭或者饭后觉得胃胀;女性脸上长“痘痘”,白带增多 寒湿//经常感冒发烧,长湿疹,爱打喷嚏,四肢关节疼痛;女性常被痛经困扰 风湿//不规则地发热,关节、肩颈、腰背、足跟部位时常疼痛,天气变化时加剧 虚湿//腹部胀痛,消化不好,大便稀薄,肢体浮肿,小便黄且短少 身体发虚自测 气虚//经常气短乏力、无精打采,特别爱感冒,而且是反复感冒 血虚//面色苍白、皱纹多、衰老得快;有的女性伴有月经不调、痛经 阴虚//脸上经常出现小痘痘,一生病就容易低烧,早晨起床眼睛干涩 阳虚//畏寒怕冷,手脚冰凉,但略微活动就汗出
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养生先养肾 杨力【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
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对症滋补养生汤 杨力 编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
宁可食无肉,不可饭无汤。 自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。
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