本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论，构建了真气运行学说的基本体系；其次穷究 三圣道 理论、天人一际的哲学底蕴，将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中；*后，以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证，上下呼应，前后印证。
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王洪图之《打开 之门》通俗易懂、深入浅出，让普通老百姓认识中医，认识内经，为自己的健康做主。鲁明源的《饮食养生》讲究酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾、知五味，调羹肴，适时适量，吃对食物，可颐生长寿。春生、夏长、秋收、冬藏。是气之常也，人亦应之。徐文兵之《黄帝内经四季养生法》以24节气为主要线索，亲近自然，回归传统，让您尽得自然养生之法。静极生动法自然，动极复静固本元。102岁老人李少波的《李少波真气运行法》教您“吐纳导引，行气摄生”，五步实现打通小周天、大周天。温长路之《民谣谚语话养生》：民谣言语是老百姓生活的智慧，其养生经验充满着趣味并且好用。
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