本书主要内容为心血管相关疾病的自我保健，自我护理的知识。特色：语言通俗易懂、图片形象生动，对患者和家属难以理解的问题，如动脉硬化是如何形成的、吸烟为什么对血管有害等问题进行详细解答，方便读者在阅读文字的同时更加形象地了解书中的内容，提高大家的治病、防病等自我保健意识。
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本书由美国保健和营养学领域知名权威简·卡珀撰稿！ 适当的饮食或者说这些食物中包含的自然神经化学物质确实能增强大脑功能……让大脑青春永驻。 ——美国《今日心理学》杂志。 本书报道了**的研究成果，内容既涉及*为古老的大脑调节剂如咖啡和糖，又没有忽略**合成的记忆增强剂如磷脂酰丝氨酸和*等。根据新近的研究成果，本书重新审视了常用维生素在调节情绪和认知功能方面的作用。*为关键的是，这本书基于大脑具有可塑性这一新理论，它是您前所未闻的行动指南，告诉您和孩子在一生当中该采取什么措施才能提高智力，使自己更聪明、更富有创造力，同时更有效地防止年龄增长带来的脑力衰退。如果您有意改善自己和孩子大脑的生理功能，让它更好地运转，充分展现其聪明才智，体验良好的情绪状态，那么请不要担心自己行动得太
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