《黄帝内经》现学现用 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列讲座整理润色而成。作者认为,我们拥有的现代工具正是催生现代病的根源 我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的 我们“每天一袋奶,强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然,回到传统,正是《黄帝内经》所揭示的古老智慧 看清方向,讲究方法,是徐大夫给大家的养生建议。具体来讲,本书特别提出了如下的养生忠告 一、恢复身体的感知很重要 冬泳、吹空调等“现代生活方式”,正是降低身体敏感度的罪魁祸首 二、会吃饭、会睡觉,是养生课 吃蔬菜就一定好吗丶,喝什么茶要看是哪里人 三、养生先养心 如何对待自己的欲望,如何做到恬惔虚无 四、给女性朋友的特殊建议 健康的人最美丽,千万不要做抽脂手术 青春期要含胸不要挺胸 轻松度过更年期 五、给男性朋友的特
¥7.95定价:¥68.61 (1.16折)
饮食须知 中华养生经典 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《饮食须知》是享寿05岁的元代养生家贾铭向皇帝朱元璋所进献的养生之著,全书分八卷,将人类常用食物分为水火、谷、菜、果、味(调味品)、鱼、禽、兽八类,介绍了360种食物,重点不是论述食物的功用,而是详述这些食物的性味、相宜、相忌、相反、相杀的关系,过食某种食物导致的病症与危害,有毒食物的形态特征与解毒的方法等等,书中有传承前代古书的记载,也有亲身实践获得的知识与经验,是一部颇具特色的专论饮食宜忌的养生专著。
¥46.48定价:¥160.51 (2.9折)
修龄要指 钱超尘 主编,[元]冷谦撰,郑红斌,刘苏娅 评注 中华书局【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
正本清源?? 传世经典? 原汁原味?? 养生养心 ??? 养生是一门人人必修课。 ??? 养生就是认识生命规律,把握生命本质。 ??? 养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。 ??? 养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。 ??? “中华养生经典”,让我们潜心品味先人的养生智慧,深刻领悟专家的精彩点评。
¥44.00定价:¥177.00 (2.49折)
《黄帝内经》现学现用 徐文兵 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
什么叫养生?当你养一盆花的时候,要先了解它的本性是什么,不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水,你觉得它饿了就施肥,最后植物都死了,花盆摞了一堆。所以说,养生的基本要求是,你要了解它的本性。 我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套,而是站桩。站着像个桩子一样,手脚都不动。可是,这时,所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。 说起这个经络和穴位,大家记住,都是活的,都是在动的,当你身体出现病痛的时候,位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样,在那做一个记号,就是说足三里能治胃病,内关穴调节心脏。你想过没有,气是不是在那里。气如果不在那,你把那儿按烂了都没用。 回到婴儿那个状态是我们理想的境界,可惜我们回不去。尽量往那靠,尽量活得自然一些。现在很多奇奇怪怪的病都是自己作出来
¥10.00定价:¥37.37 (2.68折)
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.64定价:¥76.53 (1.66折)
《家常滋补一本通》是中医养生专家、中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺教授,继书《百姓家常菜》之后的又一养生力作。向人们传授用生活中常见的食品和补益中药来养生保健的方法。《家常滋补一本通》内容丰富。将生活须知的食物、中药知识和具体的养生、保健以及治疗方法归于一书。依据食物与补益中药的性味归经、人们体质的差异、四季气候的变化以及饮茶、药膳等不同保健方法,划分为饮食与药补两部分,共十章。而且实用性强。《家常滋补一本通》介绍的食品和补益中药都是老百姓日用常见的,介绍的养生方法均易懂易记易行。此外,针对各类人裙的不同情况,如老年人易患高血压、糖尿病,上班族容易头痛、胃疼,小孩容易消化不良等,提供了相应的养生保健方法。还为女性读者提供了王浆抗衰老、蜂蜜祛斑美白、山楂减肥等
¥6.76定价:¥64.56 (1.05折)
老老恒言 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.51定价:¥76.74 (1.64折)
《黄帝内经》现学现用 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列讲座整理润色而成。作者认为,我们拥有的现代工具正是催生现代病的根源 我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的 我们“每天一袋奶,强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然,回到传统,正是《黄帝内经》所揭示的古老智慧 看清方向,讲究方法,是徐大夫给大家的养生建议。具体来讲,本书特别提出了如下的养生忠告 一、恢复身体的感知很重要 冬泳、吹空调等“现代生活方式”,正是降低身体敏感度的罪魁祸首 二、会吃饭、会睡觉,是养生课 吃蔬菜就一定好吗丶,喝什么茶要看是哪里人 三、养生先养心 如何对待自己的欲望,如何做到恬惔虚无 四、给女性朋友的特殊建议 健康的人最美丽,千万不要做抽脂手术 青春期要含胸不要挺胸 轻松度过更年期 五、给男性朋友的特
¥8.31定价:¥67.64 (1.23折)
《黄帝内经》现学现用 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列讲座整理润色而成。作者认为,我们拥有的现代工具正是催生现代病的根源 我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的 我们“每天一袋奶,强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然,回到传统,正是《黄帝内经》所揭示的古老智慧 看清方向,讲究方法,是徐大夫给大家的养生建议。具体来讲,本书特别提出了如下的养生忠告 一、恢复身体的感知很重要 冬泳、吹空调等“现代生活方式”,正是降低身体敏感度的罪魁祸首 二、会吃饭、会睡觉,是养生课 吃蔬菜就一定好吗丶,喝什么茶要看是哪里人 三、养生先养心 如何对待自己的欲望,如何做到恬惔虚无 四、给女性朋友的特殊建议 健康的人最美丽,千万不要做抽脂手术 青春期要含胸不要挺胸 轻松度过更年期 五、给男性朋友的特
¥8.39定价:¥68.50 (1.23折)
《食疗本草》为唐代孟诜所著,后经张鼎补充而成,是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习的,精通医药、养生之术,其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众,使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用,我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译,配合精美的实物图片,并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。
¥32.97定价:¥117.14 (2.82折)
一本书学会中医养生 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《一本书学会中医养生》是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。作者先从认识自己入手,详细介绍了人体的内部构造、人的生命蜕变过程、人的体质分类、人的寿命极限等等,然后对精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等进行了全面细致的阐述。精神养生 作者总结了古圣先贤及儒、道、佛、医四家的养生理论,提出了独具创意的“五心调神法”,让我们心态平和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净。饮食养生 怎么吃饭,怎么喝茶,如何用药物养生,不同的年龄阶段我们应该如何养生?运动养生 五禽戏、八段锦、少林易筋经等,我们可能是只闻其名,本书有详尽的功法联系说明,更配以国家体育总局气功训练中心提供的数十张练习的功法图,有助于读者练习的。起居养生 包括一天的每个时辰应该怎么
¥6.92定价:¥64.79 (1.07折)
老老恒言 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.26定价:¥76.98 (1.6折)
《食疗本草》为唐代孟诜所著,后经张鼎补充而成,是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习的,精通医药、养生之术,其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众,使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用,我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译,配合精美的实物图片,并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。
¥28.10定价:¥106.20 (2.65折)
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.92定价:¥76.59 (1.69折)
老老恒言 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.44定价:¥76.32 (1.63折)
《一本书学会中医养生》是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。作者先从认识自己入手,详细介绍了人体的内部构造、人的生命蜕变过程、人的体质分类、人的寿命极限等等,然后对精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等进行了全面细致的阐述。精神养生 作者总结了古圣先贤及儒、道、佛、医四家的养生理论,提出了独具创意的“五心调神法”,让我们心态平和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净。饮食养生 怎么吃饭,怎么喝茶,如何用药物养生,不同的年龄阶段我们应该如何养生?运动养生 五禽戏、八段锦、少林易筋经等,我们可能是只闻其名,本书有详尽的功法联系说明,更配以国家体育总局气功训练中心提供的数十张练习功法图,有助于读者练习。起居养生 包括一天的每个时辰应该怎么养生
¥6.99定价:¥64.55 (1.09折)
一本书学会中医养生 张其成 著 中华书局 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人,我国首位《黄帝内经》博士后。书稿内容可靠,对读者负责。比如其中的运动养生,介绍了五禽戏、八段锦、少林易筋经等功法的习练方法,所配的数
¥7.00定价:¥23.37 (3折)
《一本书学会中医养生》是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。作者先从认识自己入手,详细介绍了人体的内部构造、人的生命蜕变过程、人的体质分类、人的寿命极限等等,然后对精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等进行了全面细致的阐述。精神养生 作者总结了古圣先贤及儒、道、佛、医四家的养生理论,提出了独具创意的“五心调神法”,让我们心态平和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净。饮食养生 怎么吃饭,怎么喝茶,如何用药物养生,不同的年龄阶段我们应该如何养生?运动养生 五禽戏、八段锦、少林易筋经等,我们可能是只闻其名,本书有详尽的功法联系说明,更配以国家体育总局气功训练中心提供的数十张练习功法图,有助于读者练习。起居养生 包括一天的每个时辰应该怎么养生
¥6.44定价:¥64.96 (1折)
《一本书学会中医养生》是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。作者先从认识自己入手,详细介绍了人体的内部构造、人的生命蜕变过程、人的体质分类、人的寿命极限等等,然后对精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等进行了全面细致的阐述。精神养生 作者总结了古圣先贤及儒、道、佛、医四家的养生理论,提出了独具创意的“五心调神法”,让我们心态平和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净。饮食养生 怎么吃饭,怎么喝茶,如何用药物养生,不同的年龄阶段我们应该如何养生?运动养生 五禽戏、八段锦、少林易筋经等,我们可能是只闻其名,本书有详尽的功法联系说明,更配以国家体育总局气功训练中心提供的数十张练习的功法图,有助于读者练习的。起居养生 包括一天的每个时辰应该怎么
¥6.92定价:¥64.37 (1.08折)
好心态=好生活 尹璞 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心理咨询专家伊璞说——在我身上只能发生两种事:种是好事;第二种是暂时还看不出好在哪儿的事。 世界上太多事情不由我们掌控,但我们可以调整自己的心态。快乐,永远是一种选择。
¥1.00定价:¥17.37 (0.58折)
一本书学会中医养生 张其成 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人,我国首位《黄帝内经》博士后。书稿内容可靠,对读者负责。比如其中的运动养生,介绍了五禽戏、八段锦、少林易筋经等功法的习练方法,所配的数
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
家常滋补一本通 张国玺,李永泉 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
央视《健康之路》特邀嘉宾,《百姓家常菜》一书作者张国玺教授推出。 有常识才能少生病,懂方法全家都健康。
¥2.00定价:¥15.37 (1.31折)
中华养生经典:寿亲养老新书 [宋]陈直著,钱超尘,[元]邹铉编,王均宁注 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥14.00定价:¥55.00 (2.55折)
《黄帝内经》现学现用 徐文兵 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
什么叫养生?当你养一盆花的时候,要先了解它的本性是什么,不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水,你觉得它饿了就施肥,最后植物都死了,花盆摞了一堆。所以说,养生的基本要求是,你要了解它的本性。 我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套,而是站桩。站着像个桩子一样,手脚都不动。可是,这时,所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。 说起这个经络和穴位,大家记住,都是活的,都是在动的,当你身体出现病痛的时候,位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样,在那做一个记号,就是说足三里能治胃病,内关穴调节心脏。你想过没有,气是不是在那里。气如果不在那,你把那儿按烂了都没用。 回到婴儿那个状态是我们理想的境界,可惜我们回不去。尽量往那靠,尽量活得自然一些。现在很多奇奇怪怪的病都是自己作出来
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所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人,我国首位《黄帝内经》博士后。书稿内容可靠,对读者负责。比如其中的运动养生,介绍了五禽戏、八段锦、少林易筋经等功法的习练方法,所配的数
¥6.35定价:¥64.01 (1折)
好心态好生活 昭光健康丛书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题,一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次 层次叫做“个人消化”——自己“扛着”,连家人都瞒着 第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了,于是,打开大门,把问题交给亲人,以家庭为单位“扛着”,容许家庭成员参与消化解决,而对家庭以外的人都瞒着 第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了,于是,打开大门,把问题交给家庭以外最亲密可靠的朋友,以朋友圈为单位“扛着”,容许亲密的朋友们参与消化解决,而对朋友圈以外的人都瞒着。面对着这三堵高墙和三把大锁,如果心理医生或心理咨询师只是坐在医院或诊所里“守株待兔”,即使再高明,也不会有太多人主动找上门。所以我们必须走出去,否则,只有当问题发展到个人、家庭和朋友圈都已无能为力、一致
¥6.67定价:¥64.42 (1.04折)
心理咨询专家伊璞说——在我身上只能发生两种事:种是好事;第二种是暂时还看不出好在哪儿的事。 世界上太多事情不由我们掌控,但我们可以调整自己的心态。快乐,永远是一种选择。
¥1.00定价:¥31.00 (0.33折)
《食疗本草》为唐代孟诜所著,后经张鼎补充而成,是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习,精通医药、养生之术,其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众,使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用,我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译,配合精美的实物图片,并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。
¥32.86定价:¥117.33 (2.81折)
老老恒言 钱超尘 主编,[清]曹庭栋 撰,黄作阵,祝世峰,杨煊 评注 9787101082364 中华书局,【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
正本清源?? 传世经典? 原汁原味?? 养生养心 ??? 养生是一门人人必修课。 ??? 养生就是认识生命规律,把握生命本质。 ??? 养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。 ??? 养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。 ??? 中华养生经典 ,让我们潜心品味先人的养生智慧,深刻领悟专家的精彩点评。
¥5.10定价:¥73.00 (0.7折)
正版净明忠孝全书(道教典籍选刊),黄元吉,撰,许蔚,点校,中华书局
¥155.00定价:¥6200 (0.25折)
老老恒言 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷 前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等 次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等 末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
¥12.39定价:¥76.22 (1.63折)
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¥109.00定价:¥405.00 (2.7折)
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中华养生经典:寿亲养老新书 [宋]陈直著,钱超尘,[元]邹铉编,王均宁注 中华书【无忧售后 放心购买】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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正版图书 家常滋补一本通 中华书局 9787101062304 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥15.08定价:¥88.71 (1.7折)
中华养生经典:寿亲养老新书 [宋]陈直著,钱超尘,[元]邹铉编,王均宁注 中华书局【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥14.00定价:¥55.00 (2.55折)
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笠翁对韵 精装 中华经典名著全本全注全译 国学启蒙经典阅读 课外诗词阅读书籍儿童读物 诗词启蒙经典名著 中华书局
¥21.80定价:¥152.00 (1.44折)
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¥8.02定价:¥67.84 (1.19折)
¥195.00定价:¥7200 (0.28折)
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¥12.18定价:¥76.60 (1.6折)
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一本书学会中医养生 张其成 著 中华书局【无忧售后 放心购买】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人,我国首位《黄帝内经》博士后。书稿内容可靠,对读者负责。比如其中的运动养生,介绍了五禽戏、八段锦、少林易筋经等功法的习练方法,所配的数
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什么叫养生?当你养一盆花的时候,要先了解它的本性是什么,不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水,你觉得它饿了就施肥,最后植物都死了,花盆摞了一堆。所以说,养生的基本要求是,你要了解它的本性。 我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套,而是站桩。站着像个桩子一样,手脚都不动。可是,这时,所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。 说起这个经络和穴位,大家记住,都是活的,都是在动的,当你身体出现病痛的时候,位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样,在那做一个记号,就是说足三里能治胃病,内关穴调节心脏。你想过没有,气是不是在那里。气如果不在那,你把那儿按烂了都没用。 回到婴儿那个状态是我们理想的境界,可惜我们回不去。尽量往那靠,尽量活得自然一些。现在很多奇奇怪怪的病都是自己作出来的
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根据北京电视台《健康北京》节目内容整理而成。立足于解决生活中的常见问题。由北京各大医院专家权威解答。
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正本清源?? 传世经典? 原汁原味?? 养生养心??? 养生是一门人人必修课。??? 养生就是认识生命规律,把握生命本质。??? 养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。??? 养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。??? “中华养生经典”,让我们潜心品味先人的养生智慧,深刻领悟专家的精彩点评。
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心理咨询专家伊璞说——在我身上只能发生两种事:种是好事;第二种是暂时还看不出好在哪儿的事。 世界上太多事情不由我们掌控,但我们可以调整自己的心态。快乐,永远是一种选择。
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本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列讲座整理润色而成。作者认为,我们拥有的现代工具正是催生现代病的根源 我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的 我们“每天一袋奶,强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然,回到传统,正是《黄帝内经》所揭示的古老智慧 看清方向,讲究方法,是徐大夫给大家的养生建议。具体来讲,本书特别提出了如下的养生忠告 一、恢复身体的感知很重要 冬泳、吹空调等“现代生活方式”,正是降低身体敏感度的罪魁祸首 二、会吃饭、会睡觉,是养生课 吃蔬菜就一定好吗丶,喝什么茶要看是哪里人 三、养生先养心 如何对待自己的欲望,如何做到恬惔虚无 四、给女性朋友的特殊建议 健康的人最美丽,千万不要做抽脂手术 青春期要含胸不要挺胸 轻松度过更年期 五、给男性朋友的特
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