排毒降火怎么吃---专为中国人写的排毒降火的饮食手册,教您通过三餐营养饮食排除体内毒素,防止辐射、降火通便、清火消积,吃
当今社会环境污染严重,人们面临的生存压力增大,饮食不均衡,食品污染,这些都会导致人体内毒素增多,如果不及时将体内的毒素和火气排除,我们的健康就要拉响警报。本书挑选具有排毒降火能力的多种常见食物和中药,从功效、适用量、饮食安全、食谱推荐等方面给读者*简单、*直接的指导,每个人都能成为自我排毒降火的高手。
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张晔:吃对喝对少生病 一本书读懂全家人健康饮食!营养专家张晔讲解*适合中国人的健康饮食模式,远离不健康的饮食方式,从吃吃喝喝中收获健康!
健康和饮食的关系是如此密切,那么到底什么才是合理的饮食结构呢? 本书从中国营养学会权威推荐、适合中国人的膳食宝塔讲起,逐条讲解中国居民膳食指南,帮您了解食物营养的知识,做到平衡膳食,收获更健康的身体。
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