★? 精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫?赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南;兼具饱含哲思的个人回忆,与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面,有力预防和抵御癌症—— ?16页彩图,简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★? 癌症主题畅销图书,轰动欧美;译成36种语言,热销50个国家—— ?两次荣膺《纽约时报》畅销书,常居Amazon癌症类图书前列。 ★ 安德森癌症中心院长约翰?门德尔松、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人文研究院教授王一方、北京协和医院妇产科副主
¥36.40定价:¥56.00 (6.5折)
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康; 关爱自己和家人,以及和你们休戚与共的数百万亿细菌!
【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的 学霸 作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案, 一书在手,熟悉饮食的方方面面 ,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风, 解放被 减肥道德 绑架的你 ; 【授人以渔, 荟萃分析 各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂,结论众说纷纭,读者何去何从?作者展示了横断面分析、小样本观察、对照组研究、长期跟踪、论文荟萃分析等等方法下的结论,评价其可信度,给予读者自己筛选信息的意识和方法,面对各种健康类内容的写作时不再迷惘; 【现身说法的拼劲,惊奇案例的启迪】 科学家的身边人往往难逃为科学精神辐射的命运 ,作者不但不放过自己,也拉着自己的儿子乃至实验室的同事一起做饮食试验,吃/
¥34.60定价:¥52.00 (6.66折) 电子书:¥28.35
她是鲁斯 巴德 金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与健身教练布莱恩特 约翰逊一起锻炼,开启每周2练的生活方式。2014年11月26日她接受了心脏支架手术,12月10日在2个小时庭审后,她与 臭名昭著的RBG 创造者们见面。在提到有什么话想对年轻人说时,她回答: 我下星期就重新开始做俯卧撑。 金斯伯格私人教练X全年龄段健身法,健身房版 居家版,想在哪儿练就在哪儿练,找到运动的初衷与快乐。运动的意义由你自己的身体产生。一起自在爱自己! 文字配合插画详细展现金斯伯格健每周进行的锻炼。从基础到进阶动作,新手上路不迷航;从开始的热身到结束的放松,一套动作让运动变成一种生活态度。
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折)
☆为什么说中医是一种平衡术?望、闻、问、切的具体用法是怎么样的? ☆八杯水其实对身体有危害?不是所有中暑都能喝藿香正气水?小柴胡汤不能随意拿来治疗感冒?进补不当会造成体内慢性出血?熬夜消耗的能量白天无法通过睡觉弥补? ☆世间花草树木不可胜数,古人在没有设备仪器的情况下,是如何仅凭着一双观察自然的眼睛,找到了战胜疾病的有效药物? ☆如今,全球气候异常,2020年的魔幻开年,给我们敲响了警钟。而异常的气候,恰好给邪气入侵人体创造了机会。环境异常会给人体造成哪些打击?我们该如何预防? ☆只有西方才有心理治疗?非也。中国古代名医张从正帮助患者治疗恐惧的心理疗法甚至比西方一位叫克拉夫茨(Crafts)的内科医生发明的 冲击疗法 还早700多年。张从正到底用了哪些 奇葩 方法治好了他那些失眠、悲
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式 大卫·塞尔旺-施莱伯 著,张俊 W
¥29.51定价:¥62.10 (4.76折)
甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它 减糖界先行者、著名营养学家开创性著作,揭露被消费主义操纵的饮食真相 糖,这甜蜜的凶器,对你的身体做了什么?减肥瘦身,从学会不受口味与欲望的控制开始!
谁是约翰 尤德金? 早发现并提出 吃糖有害 的科学家, 反糖派 的先驱人物,本书正是他在二十世纪七十年代就揭穿的世纪谎言:相对于脂肪而言,糖才是人类健康的头号威胁! 约翰 尤德金曾是英国著名营养学家,他先后任教于剑桥大学、伊丽莎白女王学院,长期致力于研究糖摄入量与健康之间的关系,是糖研究领域的先驱之一,也是在制糖业围剿与同行打压下郁郁而终的科学殉道者。 在尤德金站出来之前,科学/资本界一直联手误导人们:脂肪才是导致发胖、威胁健康的罪魁祸首,而这一误导,导致了长达数十年的健康灾难。 揭露被消费主义操纵的饮食真相,掀开当代生活 减糖战争 的帷幕: 逃出甜蜜陷阱,我们应该怎么做? 肥胖、龋齿、皮肤问题、心血管疾病 糖,这世上甜蜜的凶器,对你的身体做了什么?这本书教会我们如何辨识与对抗那些
¥32.60定价:¥49.00 (6.66折)
50岁开始的“你好人生” 我能活过100岁(健康保养篇,大开本大字号,实用的老年生活指南)
冠脉造影和支架,做还是不做?关注血压,这些你都了解吗?打呼噜真的是睡得香吗?肌酐高的人,平时要注意什么?老年人膝关节如何保养? 答案都在这本书里! 涵盖人体七大系统,专注老年疾病,全方位呵护老年健康 更附有用药、急救、营养小贴士 年轻人看了也会收获满满! 大开本大字号,柔和用纸,贴心人性化设计 通俗易懂,解释详尽,老年人也能轻松阅读 多位医师联合撰写 老年人关心的疾病知识这里都有 孝敬长辈,不会出错的节日佳礼
¥26.90定价:¥49.00 (5.49折)
中国文化中的饮食 一个朝代的饮食风貌 研究中国饮食文化的历史人类学 社会科学文化史 广西师范大学出版社 新华书店正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
" “一口饭配一口菜”是中国人的传统智慧,更是中餐的独特之处。兼收并蓄,不断发展,是中餐跨越几千年从不衰败的秘诀。凉热阴阳,五谷蔬果,皆是中国味道。美食享受不独属于富人,所有阶层都能吃得有滋有味儿。 你可知道,第一块豆腐诞生于何时?筷子是什么时候首次使用?食物何时开始分阴阳、凉热?红薯和玉米的引进产生了何等巨大影响?为何中国人讲究吃一口饭要配一口菜?为什么在“饮食”这一领域,中国人展现出如此丰富的创造性?★大师云集,共同执笔,第一部系统研究中国饮食文化的集大成之作张光直,世界有名考古学家、美国国家科学院院士;史景迁,当代最受瞩目的美国汉学家之一;薛爱华,《撒马尔罕的金桃》作者、唐史研究重镇;许烺光,心理人类学主要创始人、美国人类学会会长……来自考古学、历史
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
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内证观察笔记 正版增订本字里藏医字里藏医 徐文兵无删减完整版全套2册当当自营店同款包邮中医启蒙真图本中医解剖学纲目增订本
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 (英)蒂姆·斯佩克特(Tim Spector) 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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给孩子的中国历史启蒙课全13册94个经典故事450多幅国风原创插画160多幅珍贵历史图像漫画版从神话时代到辛亥革命延伸
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丛林之书 (英)吉卜林,文美惠,任吉生 广西师范大学出版社 正版
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偷走心智的贼 阿尔茨海默病的故事 广西师范大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"★从被发现到前沿研究,从致病因素到治疗手段,全面了解阿尔茨海默病本书从阿尔茨海默病被首次发现开始讲起,沿着医学界探索人们究竟为何会患上这种疾病的道路,细数遗传学、细胞学、免疫学以及制药行业的相关研究历程,在讲述疾病研究故事的同时,让读者全面了解该病的方方面面。★在充满曲折与悬念的科研故事中,求解历时百年的医学谜题本书带着读者层层拨开围绕在阿尔茨海默病周围的迷雾,从最初人们的一无所知,到今天的众说纷纭。在这个过程中,充满扣人心弦的悬念和出人意料的转折。它虽然是一本科普书,但读起来丝毫不逊色于侦探小说。★借助基础的生物学知识就可以轻松读懂的科普佳作作者在解释阿尔茨海默病的致病或治疗原理时,会从基因、细胞、试验方法等最基础的层面耐心讲起,还能用通俗、形象的语言与直观的图表拆解其中
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
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★ 精英医师罹癌 18 年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验 作者大卫 塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南;兼具饱含哲思的个人回忆,与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面,有力预防和抵御癌症 16页彩图,简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★ 癌症主题世界*畅销图书,轰动欧美;译成 36 种语言,热销 50 个国家 两次荣膺《纽约时报》畅销书,常居Amazon癌症类图书榜首。 ★ 国际权威机构安德森癌症中心院长约翰 门德尔松 、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人文研
¥36.40定价:¥56.00 (6.5折) 电子书:¥19.60
健康生活顾问康宁教你一学即会的养生法,负责你健康的不是别人,而是你自己,健康的点滴源于生活的细节,谁也代替不了你的吃喝拉撒睡,世上没有统一的养生法,适合自己的才是*好的。 很多人认为健康生活很复杂、很神秘,需要花很多的金钱、时间和精力才能得到:比如要买很多保健品,要花钱进各种健身俱乐部,每天要进行大量的专业训练等。所以很多人想都懒得想,听天由命算了,有钱的多吃点保健品,没钱的就得过且过,或者认为健康生活清规戒律太多,受不了。本书为大家提供简单、实用的指导,让大家从原则上掌握健康生活的知识,以简单易行的方式融人日常生活中,对大家的健康应该有所帮助。 我是学医的,在我45岁之前,也没有认真思考如何健康地生活。当我看到身边许多亲朋好友因病早逝或因病缠身而过着艰难的生活时,我才突
¥18.70定价:¥25.00 (7.48折)
这是一本关于食疗养生的经典著作。作者陈存仁师承国学大师章太炎、名中医丁甘仁、丁仲英父子;著名老中医之食疗食补全书,香港《星岛晚报》十七年连载。 这是一本关于食疗养生的经典著作。 “津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20世纪三四十年代在香港《星岛晚报》上开设的一个专栏。作者凭借其扎实的中医学知识和丰富的临床经验,以通俗的语言将各种食材药理药性进行了精要的说明,同时辅以奇闻趣事,是一部融知识性和趣味性于一体的饮食指导手册。整个系列分为三卷,素食卷、荤食卷、食疗卷,本书是食疗卷,所提及的都是常见病的各种食疗验方。 中国人的饮食烹饪方法,蜚声世界,这是中国生活文化的高度表现。中国人把食品用于养生与疗病,这个历史就更加悠久,周朝时已设有[食疗医官],这个官的职责,就是指导朝野食疗方
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
中医是一门自然之学,顺天道而行。逆天而行者,天必责之。 中医不仅是一门临床医学,更是一门传统的东方哲学。中医之美,美在文化。 中医“治未病”,其科学性尚未被充分认识,它是一门未来之学,充满旺盛的生命力。 中医不仅治疗人之病,更治疗病之人。讲究四诊八纲的辨证方法,六经六气的对应原则,阴阳升降的平衡观念,天人合一的整体认识,卫气营血的循行规律,经络脏腑的五行生克属性,具有极强的人体和谐意识。
¥17.60定价:¥32.00 (5.5折)
症状成因解析:探究生理警讯,认清病因,确立自疗方针。 饮食禁忌守则:建议饮食取向,避开危害,摄入充足能量。 对症调养食谱:严选食疗验方,对症进食,有效调理不适。 生活保健建议:提供保健良方,善待身体,储备养生本钱。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
本书和您轻松聊天,分享生机饮食美妙体验与秘诀;为您道生机、说饮食,提供正确的调理方法与饮食守则;各色食谱教您做,轻轻松松吃出活力和美丽为您解答生机饮食各种问题,疑难杂症样样通。集结二十余年研究经验,风靡华人世界的生机食疗大师欧阳英,带您走入健康时尚的饮食新潮流。 集结二十余年研究经验,风靡华人世界的生机食疗大师欧阳英,带您走入健康时尚的饮食新潮流。 [美从播音室]和您轻松聊天,分享生机饮食美妙体验与秘诀; [生机视窗]为您道生机、说饮食,提供正确的调理方法与饮食守则; [优质厨房]各色食谱教您做,轻轻松松吃出活力和美丽; [主厨会客室]为您解答生机饮食各种问题,疑难杂症样样通。 要保持美丽的容颜,就要按照中国传统医学阴阳调和以及酸碱平衡的饮食原则,根据个人体质,合
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
该书稿的主题是排毒与健康。书中分析了人体内毒素的来源极其危害性,提出了食物排毒中应注意的问题,介绍了自然界排毒养颜的食物,制定了双休日48小时排毒食谱。书中所附精美图片颇具艺术美感。 工作压力大,缺乏适当运动,饮食无规律,使上班族长期处于亚健康或不健康的状态中。平时没有时间,那就利用双休日对身体来一次全面的维护和保养吧。 饮食排毒期间的几个原则: 保证充足的睡眠。*好是在晚上九点左右就寝,因为此时是身体免疫系统修复的时间。 尽量减少毒素进入体内。禁止吸烟、喝咖啡。 每周纛少进行一次能使身体大量出汗的运动,比如长跑、登山等。 *好每周洗一次桑拿浴。 注意休息,放松心情。可以适当做点瑜伽。 病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒之前都要请教医生,不可随便尝试。
¥19.50定价:¥24.80 (7.87折)
生机饮食指的是少吃动物性食,不吃人工程序干扰或污染的食品,并避免精制食品,尽量生食新鲜洁净的芽菜、**蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等,并熟食全谷的米、麦及各种杂粮,另配合温和的药草及各种天然的保健饮料,秉持饮食清谈的原则,力求食物多元化,多摄取五颜六色的自然食物,并以少量多餐的方式来进食。 虚性体质体弱多病,宜吃补性食物;实体性质受便秘之苦,可吃泻性食物;湿性体质多痰腹鸣,多吃利尿食物;燥性体质口干舌燥,宜摄取润性食物;热性体质脸色潮红,宜摄取凉性食物;寒性体质手脚冰冷,宜多吃温性食物。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
你了解自己的体质吗?你知道哪些食物适合自己吗?食物的性质不同,食疗效果也会因人而异,科学选择饮食,辩证调养,身体才会健康。
¥26.10定价:¥34.80 (7.5折)
症状成因解析:探究生理警讯,认清病因,确立自疗方针。 饮食禁忌守则:建议饮食取向,避开危害,摄入充足能量。 对症调养食谱:严选食疗验方,对症进食,有效调理不适。 生活保健建议:提供保健良方,善待身体,储备养生本钱。
¥17.40定价:¥34.80 (5折)
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
皮肤过敏、黑眼圈、富贵手和香港脚、鸡眼、狐臭、白发和脱发、头皮屑、肩周炎、骨质疏松、更年期综合征,这些缠人的毛病不仅影响你的健康,还直接妨碍你的工作。不用发愁,生机饮食专家细究病因,对症施治,帮你重拾自信! 给病理性脱发者的饮食建议: 黑芝麻。体质燥热的人,尽量以黑芝麻磨粉;体质较寒凉的人,*好是吃炒后磨成的黑芝麻粉。 海带。海带是很好的碱性食物,无论是煮汤、炒菜或者切丝凉拌,都是味美价廉的生发食物。 黄豆制品、蜂王浆、薏米、山药和牛蒡。这些能促进荷尔蒙分泌的食物,有助于预防脱发。 多吃红枣、柯杞子、菠菜、胡萝卜、桑葚等活血补气类食物。
¥26.10定价:¥34.80 (7.5折)
《黄帝内经》曰:气行则血行、气滞则血瘀。穴道是气血运行的联络网,对人体健康极为重要,偏编它是单行道,每一处都非畅通不可,如果某处不很通顺,酸痛就会出现,疾病因此产生。孙静夫先生通过多年的实践,总结出一套简单、方便、实用的穴道按摩养生法只要每天坚持半个小时疾病从此离你远去,健康快乐伴你一生。
¥18.70定价:¥25.00 (7.48折)
三百六十五天,每天都是新的。
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
三百六十五天,每天都是新的。
¥18.00定价:¥24.00 (7.5折)
足底按摩大师江庆兴教你不花钱的养生法,不必十年苦练,无须钻研高深,每天只花半小时,疾病从不上身,健康,就在推、搓、揉、按、压之中轻松完成。 《黄帝内经》曰:“足受血而能步”也就是说,双脚气血环无碍,方能行步自。双脚的运动,伸展功能,走路的快慢与轻盈滞重,对于冷热温湿度的感受,双脚的肌肉,以及皮肤的厚薄,丰腴或干等特征,皆能反映及判断出人体气血的盛衰与身体器官的强弱。江庆兴先生通过多年的实践,总结出一套简单、方便、实用的足道按摩养生法。只要每天坚持半个小时,疾病从此离你远去,健康快乐伴你一生。 江·庆·辫·语·录 1 一个人行走的方式,透露出许多健康的信息。“知足常乐健康法”提倡的便是一种借由足底按摩,使有病痛的身体逐渐恢复健康的自然养生保健法。 2 从字面上解释,学会知足常乐
¥16.50定价:¥22.00 (7.5折)
权威专家建议,经典实用绘本,温暖呵护家人,合家安康 您的饮食中处处都是危险,改变饮食将会大大提高免疫力,头痛、肩酸也是抑郁的一种症状,要引起注意,不断锻炼大脑,预防痴呆,受伤或身体不适时的应急措施及小窍门,早上起床后喝一杯冷水可治疗便秘,解除疲劳的沐浴、睡眠法,预防癌症的有效食谱,在家里也能轻松做到的预防自疗和对身体的呵护,每个家庭一本,去医院前应有的处置方法都在里面。 家庭医学保健5准则:1.从自身做起,以预防为主;2.了解身体的构造和反应,选择与之相适应的饮食和调养措施,3.对于值得信赖的健康信息要研究透彻;4.出现不适症状不要忍耐,应当做出适当的处理;5.拥有一个可以商量的家庭医生。 每日补充健康常识,一生享受阳光生活。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
集结二十余年研究经验,风靡华人世界的生机食疗大师欧阳英,带您走入健康时尚的饮食新潮流。 [美从播音室]和您轻松聊天,分享生机饮食美妙体验与秘诀; [生机视窗]为您道生机、说饮食,提供正确的调理方法与饮食守则; [优质厨房]各色食谱教您做,轻轻松松吃出活力和美丽; [主厨会客室]为您解答生机饮食各种问题,疑难杂症样样通。
¥23.70定价:¥30.00 (7.9折)
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侍奉国学大师章太炎,得文法之道,师承沪上名医丁甘仁、丁仲英父子,谙中医之道,主编《中国药学大辞典》,扬中药之道,获法国美食协会“美食家”称号,传生活之道。 *普通的食材:白菜南瓜等家常菜蔬无所不包,*家常的食法:蒸煮炖炒等烹调技法无所不用,*辩证的食疗:调和滋养等食疗食补各显其能,*有趣的食话:文人政客等民国逸事趣味多多。
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
1.不少方子简单实用、用药少,有的所谓的“药”其实就是人们生活中能顺手拈来的食物。 2.自己的小病自己治、自己的顽症自己解决,这是“民间良方”征集工作的核心指向;便民、利民、造福群众,是“民间良方”栏目的宗旨。 3.分类细致,便于快速检索。 4.正文字体较大,方便中老年人阅读
¥13.30定价:¥20.00 (6.65折)
本书是养生、居家典藏、馈赠佳品。25组生活分类+2000条养生箴言。居家保健枕边书,馈赠亲朋好礼物。 本书内容全:涵盖饮食、穿着、居住、用具、美容、医疗、旅行等日常生活的方方面面;细:每一个知识点力求“知其然,也明其所以然”,并且均有细节提醒;新:时尚的编排体例和前卫的版式设计,方便您阅读。 健康膳食、健康茶饮、睡眠健康、居家习惯、四季养生、出行健康、用的健康、美容美发、减肥塑身、运动养生、休闲情趣、延缓衰老、康寿延年、女性保健、男性保健、孕育保健、性爱保健、心理调适、修身养性、疾病预防、祛病养生、健康进补、安全用药、中医中药、疾病护理。
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
这是一本癌症患者“救命”的书 这是一本癌症患者家属“保驾护航”的书 这是一本医务工作者,尤其是肿瘤科大夫“更新观念”的书 通过两位重量级“老癌”的对话,向世人表明:癌症是一种慢性病,并没有人们想象的那么可怕,癌症的根在“心”上,所以战胜癌症必须从“心”开始
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《世界史纲》作者H.G.韦尔斯又一宏篇巨作,郭沫若历时20年倾情翻译。
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打造完美的下半身.禹智仁健身书(2010年韩国健身类图书NO.1;韩国明星争相追捧的第一健身书;随书赠送DVD和办公室健
1.作者禹智仁,是韩国超一流的专业女性健身教练、锐步选出的***教练,在韩国被称为“健身教练们的教练”,她也是众多韩国女星,如李孝利、金素妍、朴志善等人的私人健身指导,一手打造众多韩国窈窕明星。 2.本书是禹智仁众多独家健身方法的首度全面公开,甫一出版即受到韩国健身迷的热烈追捧,始终占据健身书排行榜的首位。 3.禹智仁的健身方法简单、易行,随时随地可以操作,非常适合办公室一族和居家健身。即使是复杂一点的器械训练,也只需要借助健身棒或者弹力带就可完成,极具操作性。 4.《上身窈窕的秘密》和《打造完美的下半身》分别为女性读者上半身和下半身健身量身打造,满足读者健身的不同需要,专业性、实用性强。 5.随书附赠价值29元、长达60分钟的健身DVD,由禹智仁亲身示范,配合书中的健身内容,给
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足部是人体穴位*丰富的器官之一,人类的诸多疾患均通过足部反映出来。近年来有关足部保健的理论研究和成果应用不断涌现,人们对这一事物的关注和兴趣方兴未艾。 本书作乾通过患病后自治痊愈的经历和多年的潜心研究摸索,以浅显的文字,清晰的图示,详尽解说了人类双脚对应的身体部位65个反射区及按摩顺序,并且归纳出8种方便记忆的归位法。随书附有示范教学光盘。 读者可根据自身状况,选择按摩区域,以*轻松的方式,体验足部按摩带来的神奇效果和惊喜感觉。
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资深专家解答你我他生活困惑,权威人士评说中老年焦点话题。与专家谈心,聊聊中老年敏感话题和朋友交心,说说你我他生活点滴。
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在西方健身与运动理念为主导的背景下,本书作者试图总结出中国传统文化中所蕴含的运动健身理论和价值追求——运动养生理论与技术体系,并指出其当代价值和意义。本书审视了中国有记载以来的运动养生方法及其背后所依托的思想观念,对中国运动养生做整体的把握和高度的概括,揭示中国运动养生的文化本质、发展逻辑、基本原理、技术构成规律等,指出西方健身理论所不具备或欠缺的“天人合一”、放松身心和舒缓压力等概念和功能,力图构建一套完整的中国运动养生理论与技术体系,并为现代人的健身实践提供指导。
¥22.50定价:¥30.00 (7.5折)
解决生活中恼人的十大顽疾,伴您左右的专业食疗咨询师。 更年期,骨质疏松,五十肩,白发与脱发,头皮屑,流汗过多、狐臭,鸡眼,富贵手与香港脚,黑眼圈,皮肤过敏。 崇尚健康与喜爱生机饮食者的超值实用宝典。 生机食疗大师欧阳英与知名广播节目主持人徐凡,针对生活中常见的恼人顽疾,详列对策与治疗方案,助您再造健康体质,恢复自信活力。
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生机饮食指的是少吃动物性食,不吃人工程序干扰或污染的食品,并避免精制食品,尽量生食新鲜洁净的芽菜、**蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等,并熟食全谷的米、麦及各种杂粮,另配合温和的药草及各种天然的保健饮料,秉持饮食清谈的原则,力求食物多元化,多摄取五颜六色的自然食物,并以少量多餐的方式来进食。 虚性体质体弱多病,宜吃补性食物;实体性质受便秘之苦,可吃泻性食物;湿性体质多痰腹鸣,多吃利尿食物;燥性体质口干舌燥,宜摄取润性食物;热性体质脸色潮红,宜摄取凉性食物;寒性体质手脚冰冷,宜多吃温性食物。
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上身窈窕的秘密.禹智仁健身书(2010年韩国健身类图书NO.1;韩国明星争相追捧的第一健身书;随书赠送DVD和办公室健身
《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》一书具有以下卖点: 1.作者禹智仁,是韩国超一流的专业女性健身教练、锐步选出的***教练,在韩国被称为“健身教练们的教练”,她也是众多韩国女星,如李孝利、金素妍、朴志善等人的私人健身指导,一手打造众多韩国窈窕明星。 2.《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》是禹智仁众多独家健身方法的首度全面公开,甫一出版即受到韩国健身迷的热烈追捧,始终占据健身书排行榜的首位。 3.禹智仁的健身方法简单、易行,随时随地可以操作,非常适合办公室一族和居家健身。即使是复杂一点的器械训练,也只需要借助健身棒或者弹力带就可完成,极具操作性。 4.《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》和《打造完美的下半身》分别为女性读者上半身和下半身健身量身打造,满足读者健身的不同需要,专业性、实用性强。 5
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
本书卖点:1.化学物无所不在,毒踪到底身藏何处?一则则毒物新闻每天轮番上演,你是否正为“毒物恐惧症”所苦?也许你从来不知道苹果籽里含有剧毒的氰化物,也不了解儿童多动症为什么和日常用品中的化学物有关;也许你纳闷:天然的*好?**食品*健康? 2.此书除了揭示毒踪,更重要的是使我们获得毒物的一般常识,从而健康地生活。 幽默轻松的撰写风格,完整且深入地整合了毒物学研究资料。 ——《英国毒物学学会期刊》 一本深受各领域读者群喜爱的书,任何读者都将在此书发现令人惊讶的毒物知识。 ——《化学世界》杂志 亭布瑞广泛运用浅显易懂的案例,专为一般大众撰写、介绍各种毒物。 ——《自然》杂
¥20.60定价:¥27.50 (7.5折)
每个人的战争 抵御癌症的有效生活方式 18年抗癌历程 保养保健健康医学临床指南科学抵抗抗癌日常行动指南书
¥39.20定价:¥56.00 (7折)