笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。在漫长的人生旅途中，只要拥有健康的心里，那么无论你是富有还是贫穷，年轻还是年迈，都能够健康地、快乐的工作和生活。 快乐是一种心态，更是一种境界，是一件自己对自己负责的事情。因此，人活着，就应该快乐地生活、工作和学习，快乐地度过每一天。保持豁达的心态，正确地看待自己，辩证地看待自己的长与短、得与失、成与败，凡事做到：得意淡然，失意泰然。这样做人肯定是一个快乐的人。一点幽默，一点自信，一点宽容，一点微笑，让生活更加快乐与自信。 本书是为处在不同领域和人生不同阶段的受事业、家庭、人际、疾病、经济、情绪等不同问题困扰的每一个人而编写的。以快乐为主体，为读者奉献了33种使心理更健康的技巧，通过这33种技巧的学习，相信读者会在忙碌的工作和生活中，时刻
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