全世界都在践行的抗炎生活 详细介绍50种广为人知的抗炎食物,以及了解每种食物的抗炎功效。 在挑选抗炎食物时该注意什么? 如何在烹饪过程中发挥其更多的抗炎功效。 能否及早发现慢性炎症,有效改善健康状况 急性炎症会伴随着发红、肿胀、疼痛等显著症状出现并快速消退。但是,慢性炎症的症状不易被察觉,持续时间长,会对身体造成严重伤害,不仅会损伤细胞,还会引发其他疾病。 从日常饮食到生活习惯,教你有效改善体质 吃哪些食物可以更有效地预防慢性炎症? 10个抗炎饮食关键点 超简单炎症自测表。 3分钟易坚持小动作,缓解疲劳,身心舒畅。 糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化 糖化促使身体发生氧化反应,同时出现炎症,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,提高患病风险。想要身体健康,抗氧化、抗糖化和抗炎缺
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抗炎生活+炎症害怕我们这样吃(套装共2册)延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起 让所有人“不炎而愈”的抗炎饮食宝典!能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽!
"你是否经常成天久坐、不运动、吃 错 的食物、熬夜...... 和绝大多数病症有关的炎症,就藏在你不注意的生活细节里, 像温水煮青蛙一样侵蚀着你的身体, 追本溯源,一切要从改变生活习惯开始。 《炎症害怕我们这样吃》 你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼! ●10%的育龄女性由于妇科炎症引起不育 ●13%的人患有关节炎 ●16%以上的癌症由炎症感染引起 ●23.4%的人身体长期处于发炎状态导致心血管疾病 ●30%的炎症性疾病换着同时患有关节炎 ●50%以上的成年人因发言导致代谢异常产生超重、肥胖困扰 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! ★一本超实用的抗炎手册!你关心又没明白的问题,书里都有解答! 维C到底能不能多吃?酵素怎么吃才有用?果汁寒性的不能多喝?西医消炎药的注意事项? 你关心的问题,这本书都有解答! ★都是日常常见的饭、菜
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喂!这样不健康!(青年身心养护手册 健康科普 朝阳医院陶勇医生推荐 果壳网姬十三推荐 作者张周项,李筱甜) 我们身边的医学顾问!北京朝阳医院眼科主任陶勇教授推荐!青年身心养护手册
中国日报社副总编辑 王浩、朝阳医院眼科主任医师 陶勇、果壳网CEO 姬十三 领衔推荐!中国日报社资深主笔撰写,专业插画师趣味配图,十余位专业医师审读,内容权威、阅读轻松,助您构建健康、美好的新生活! 读者对象清晰 :以20-30岁、即将毕业或刚毕业的年轻人为目标受众 针对性强: 分章讲述年轻人常见的健康问题,比如熬夜、不吃早餐、工伤胖、颈椎病、高度近视等等。 轻松幽默: 每章长度在3000字左右,以幽默调侃为主要风格 插图精美: 搭配20张有趣的漫画,做到图文并茂 专业权威: 每章以一位专业医生为合作伙伴,请其审稿保证内容严谨性,并在末尾通过医生点评的方式给出解决这些健康问题的基本办法
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