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儿童体态矫正指南 : 躯干及下肢常见功能性姿势不良的运动疗法
这是一本关于功能性不良姿势的评估及运动干预的书籍。其专业理论科学、图解非常清晰,图文并茂、通俗易懂,是一本不可多得的好书。
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刘琦编著的《图解24式养生太极拳》内容介绍:中医认为,人过四十,肝肾*容易亏虚,这就好比大树的根枯了叶子就会变黄飘落,因此,浇水施肥应从根本着手,滋肝补肾,才是养生保健的秘诀。人体丹田与命门之间(即小腹部位),正是人体吸收和气血循环运行化为精血的*关键*根本的部位。加强人体丹田部位和下肢的运动,对身体极有好处,而太极正是这样一种练习下盘的运动方式。
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张广德导引养生学堂系列:和胃健脾功(第1、2套)——张广德教授讲解、示范
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《张广德导引养生系列丛书》包括《坐势除痹功》《舒筋壮骨功(**套)》《舒筋壮骨功(第二套)》,是有助于防止颈、肩、腰腿痛、筋力衰弱、不能屈伸、肌肉失养、逐渐消瘦、腰背酸楚、骨弱无力的经络导引动功。《张广德导引养生系列丛书》配有张广德老先生亲身示范之动作图片,图文并茂,易学易练。 这本《张广德导引养生系列丛书(附光盘壮骨篇)》是其中一册,介绍了引体令柔十三式;左侧吻靴势;高步蹬云等内容。
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