轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
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真正富有挑战意味的是,作者以他内心的真诚与好奇,以及富有人文气息的文字能力,改变了我们对一个专业望而生畏的冰冷印象——在这样一部力求通俗的作品中,科普知识被重新定义成了玩耍。这使得一本本质过于严肃的书,能够散发出迷人的气息。
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全球有养运动之父库珀医生认为, 人的寿命应该是120年。之所以不能达到这个年限,并非机体的缺陷,而是由于我们对待自己身体的态度与方法不正确。 那么,如何重塑自己的年龄? 这本书告诉我们可以有更好的办法、 更长的时间维持我们的青春与活力!从今天起,你所做的每一种选择,不管多微小,日积月累,*终会对你和你的动脉健康产生影响。 推荐阅读:《糖尿病如何吃》 控制饮食才是糖尿病*根本的治疗方法,帮助糖尿病患者有效控制血糖,摆脱疾病困扰!
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目前市面上的健康书虽然不少,但有针对这个问题的却不多。 而且,*关键的是,这些健康书面向的群体几乎都是大爷大妈,不符合年轻人的口味。而事实上,正是很多年轻人(30~45岁)*关心“大肚子”问题。
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