随着四季的变化，节能养生应该有什么变化吗？不同的人群，节能养生有什么不一样吗？患有不同疾病的人，对节能养生有什么不同要求吗？*与节能养生有什么关系呢？不同体质的人适宜采用何种节能养生方案？情绪欲望、娱乐休闲、地理温度与节能养生有什么关联呢？低温食品与节能养生也有关系？……阅读本书，了解更多的节能养生知识。
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随着现代都市人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，睡眠的问题也日益突出。从读书的孩子到退休后的老人，几十年跨度的年龄层都被“睡不着”、“睡不好”困扰。睡眠障碍已经不仅仅是影响人们休息的问题，更是影响人们健康的问题，睡眠障碍还会无一例外地诱发人体其他方面的疾病。从肉体到精神，睡眠障碍已成为折磨人*残酷的疾病之一。 本书是每一位关注睡眠质量的读者的良师益友，使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。
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