本书从简单健身新理念；工作中的同步简单健身；家庭生活中的同步简单健身；走跑与简单健身；简单器械健身；简单健身与减肥；简单趣味健身；营养与简单健身；常见疾病的简单健身处方几个方面，为你精心准备了一些简便易行的健身法，不会占用你太多时间，只要你坚持不懈地将之进行下去就一定会有效果。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
为了解决人们遇到的各种不同的身心问题，帮助大家在工作、生活、学习中减轻压力，让大家的身心得到更多的关心与呵护，经过多方讨论，我们编著了此书，以供大家参考。 本书主要从精神、心理和身体三个大的方面，阐述了各种痛苦产生的原因及影响。其中穿插了许多经典案例，便于大家从更深层次去了解和认识痛苦。在每一小节后面，本书还为大家提供了精心搜寻的各种预防痛苦的措施及解脱方法，希望读者都从中能得到很好的帮助，早日摆脱困扰身心的各种痛苦，回归到健康、快乐的生活中去。这是本书的*终目的。
¥15.00定价：¥30.00 (5折)
震撼上班族的黑色亚健康报告 工作中的健康杀手正步步逼近，上班族如何化解致病危机？ 快节奏的生活让许多现代人承载了太多压力，可以说他们每天都在用健康来换取财富。精神紧张，疲劳过度，熬夜加班，上班族的健康在这样日复一日的奔波与劳累中悄无声息地被侵蚀、被损害。人生的价值如同算数中的乘法法则，当健康不复存在时，即便拥有再多财富。两者相乘依然是零。醒醒吧，上班族们！不要让工作成为生活的全部，不要让健康在工作中悄无声息地消失。如果等到有一天生命无法继续“透支”时，方才如梦初醒地到处求医问药，未免悔之已晚。从现在起，学会在工作中善待你的身体，关爱你的健康。别忘了，健康是生命之本，更是成就事业的基础！
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
每个人都想拥有健康的体魄，但什么样的体魄是健康的呢？这是很多人，特别是年轻一代的疑惑。要知道，健康长寿并不是一朝一夕或是靠一功一法就能得到的。只有按照人类生命发展的客观规律，顺应自然，切实掌握养生的具体方法，针对人体的各个方面，采取合适的健身措施，持之以恒地进行调摄，才能达到目的。 本书针对人们面对众多养生信息时的手足无措和在养生方面的不同需求，针对养生达人们经常遇到的、亟须了解和解决的问题，作了较详尽的阐述，力求能为养生达人们提供科学、实用、系统的养生保健知识。
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
自古以来，健康长寿是人类的共同追求。随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，人们对健康长寿的愿望也更加的强烈了。近几十年来，尽管人们的平均寿命有了较大的提高，但距离应享有的寿命还却还有很大的距离。 如何增强自身的健康水平，避免早衰而延年益寿呢？这是一个大家都关心的问题。针对中国人的生理和心理需求，作者用在多年从事医疗保健工作中精心收集的古今中外有关养生保健方面的长寿经验，向大家讲授了保健养生的各种方法及增进身心健康的经验，同时也对日常生活中人们的一些不健康的生活方式及其危害做了详实的分析。
¥22.70定价：¥35.00 (6.49折)
¥21.10定价：¥26.80 (7.88折)
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每家都有孩子，无论你是名人也好，平民也好，孩子出了问题就是父母一生的痛。因此平时就要多重视自己及家人的健康，养咸良好生活习惯，每天抽出半个小时的时间学习一些实用生活保健小知识并用于生活，孩子可以少受罪，家长可省钱、省力、省心。 本书中的饮食指导都是经过营养学家反复研究而制订出来的，所介绍的各种营养食品，将使您的孩子获得一生的健康。
¥18.20定价：¥28.00 (6.5折)
疾病是可以预防的，疾病是能够治疗的，疾病是可以有效控制的。 你在平时的生活、饮食、运动、居家中，是不是存在一些不科学、不合理的观念或习惯呢？你或许急切地想知道，在日常生活中怎样做才是科学的、合理的，才能不生病。 在本书中，你能找到你想要的答案。本书从饮食、运动、排毒、居家、生活习惯等方面为读者介绍了日常生活中如何做才科学、合理，才能把疾病拒之门外。
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)
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笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。在漫长的人生旅途中，只要拥有健康的心里，那么无论你是富有还是贫穷，年轻还是年迈，都能够健康地、快乐的工作和生活。 快乐是一种心态，更是一种境界，是一件自己对自己负责的事情。因此，人活着，就应该快乐地生活、工作和学习，快乐地度过每一天。保持豁达的心态，正确地看待自己，辩证地看待自己的长与短、得与失、成与败，凡事做到：得意淡然，失意泰然。这样做人肯定是一个快乐的人。一点幽默，一点自信，一点宽容，一点微笑，让生活更加快乐与自信。 本书是为处在不同领域和人生不同阶段的受事业、家庭、人际、疾病、经济、情绪等不同问题困扰的每一个人而编写的。以快乐为主体，为读者奉献了33种使心理更健康的技巧，通过这33种技巧的学习，相信读者会在忙碌的工作和生活中，时刻
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心态影响健康，甚至是决定健康。可以说，心态才是健康、生命和人生的真正主人。一项医学调查发现，81．2％的癌症病人在患病前曾遭受过负面性的生活事件打击。生命和健康很多时候在于选择，你选择的心态，决定着你生命的进程和健康的程度。你想获得并保持身体的健康吗？那么先调节好自己的心态吧！
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女人要美丽，更要健康。美是天生的，更是后塑造的。“吃”是塑造美丽外表的重要途径，不是有一句话叫做“美是吃出来的”吗？
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健康就是金子一样的东西。 ——高尔基 健康是人生**财富。 ——爱默生 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 ——欧洲谚语 健全的身体比皇冠更有价值。 ——英国谚语 有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。 ——阿拉伯谚语
¥20.00定价：¥29.00 (6.9折)
很多老年人少时大都家境贫寒，没有钱外出游玩，中年时又面临着生活的压力，没有时间旅游，如今儿女都已长大，自己也无须再为生活忙碌奔波，空闲时间多了，手里的闲钱也多了，以前没有实现的愿望，现在终于可以实现了。所以，对于老人们来说，带上老伴，邀上三五好友，一起去领略祖国的大好河山，体味不同地区的风土人情，探寻名人的历史踪迹，感受宗教圣地的宁静祥和，着实是个不错的选择。《慢游慢品(老年生活慢时尚)》(作者鹅毛笔)为老年人精心选了上百个著名景点，并配有特色景点的详细介绍、乘车路线和注意事项。
¥28.00定价：¥39.00 (7.18折)
鹅毛笔编著的《老有所识》——一所浓缩的老年大学。本书介绍了医药卫生常识、饮食起居常识、法律法规常识、经济理财常识、安全避险常识、科学育儿常识等。条目式的内容，要么来自于专家学者的智慧精华，要么来自于实践经验的总结，内容可信、可读、有用、实用。
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健康就是金子一样的东西。 ——高尔基 健康是人生**财富。 ——爱默生 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 ——欧洲谚语 健全的身体比皇冠更有价值。 ——英国谚语 有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。 ——阿拉伯谚语
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折) 电子书：¥1.92
泰戈尔在《吉檀迦利》中写道：“我从梦中惊起，觉得南风里有一阵奇香的芳踪。这迷茫的温馨，使我想望得心痛，我觉得这仿佛是夏天渴望的气息，寻求圆满。我那时不晓得它离我是那么近，而且是我的，这完美的温馨，还是在我自己心灵的深处开放。” 就让我们浸润着这优美的诗意，去寻觅那阵阵奇香。 与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。 芳香疗法——一门充满诗意的科学。 依据科学规律，让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。 闻香识女人，女人爱闻香。 魔法配方——科学神奇，点滴间蕴涵芳疗专家的智慧与辛勤。使用方法——细致具体，实践中感悟芳香疗法
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不可不知的健康常识，不可不读的生活指南！ 药物、金钱不可能拯救你的健康，唯有科学的生活方式才可能为你的健康保驾护航。不要要忽视生活中的小细节忽视了细节，健康将远离你。 “*好的医生是自己”。本书精选的健康常识可以帮你选择正确的生活方式，养成良好的生活习惯。昂贵的医药费和专业的医生比不上贴心实用的健康常识。牢记健康常识，养成良好的生活习惯，健康和快乐就会常伴着你。 健康生活，从居家细节开始、健康睡眠，让梦里的世界更精彩。简约运动，健康享受幸福生活。健康穿衣，为生命多加一层保护膜。心理健康，走出心理危机的围城。养生保健，让生命之树常青，合理用药，助你早日登上健康快车…… 本书从人生中不可不知的健康常识入手，系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细
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关注自己的生活，关心自己的身体，只有寻找到危害健康的源头，才能达到“不治已病治未病”的目的。 本书是要帮助身处现代社会的人们，认清潜伏在生活中的健康杀手，避开“杀手们”的明枪暗箭，维护自己的健康。这本书以严谨的态度、生动的语言，从人们的衣、食、住、行等多个方面，搜捕生活中潜伏的隐形“杀手”，揭示在现代生活方式下容易被人们忽视的各种健康问题，让人们从容应对，达到防患于未然的目的。
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一册在手，心理医生永远在你身边。
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