科学适度的休闲生活对于老年人而言意义重大,不光可以充实晚年生活保持身体健康,更有助于促进家庭关系的和睦。本书语言通俗易懂,操作步骤详细明了,适合老年人阅读。
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更年期是人生的必由之路,正确认识和对待更年期,有益于安然度过更年期。龚瑾、徐玲主编的这本《更年期综合征》着重介绍了女性更年期综合征的基本概念和特点、发病原因、临床表现、治疗和预防及心理、食疗和体疗等方面的知识,用百余条简单明了的问题贯穿起来,以一问一答形式,旨在让进入更年期阶段的妇女,能掌握对更年期生理变化和更年期综合征防治的相关知识,起到自我监护、提高生命质量、延缓衰老等作用。男性是否也会受到更年期的困扰?本书的回答是肯定的。本书还附带列举了男性更年期的一些临床常见问题及误区,以供读者参考。本书具有科普性及实用性,叙述深入浅出、通俗易懂,可作为居家的参考书。
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卢晟晔编著的《聪明女人自愈有道》将女性各个时期所要进行的护理,应当吃的食物、药膳以及药膳的烹饪方法等都介绍得非常详细,女性朋友可以根据自己所出现的症状来对自己的身体进行调养。以使自己远离疾病、远离药物、远离医院,同时留住自己美丽的容颜。这些“自愈”的方法及相应的食疗都非常简单,容易操作。女性生性细腻,对于保健、烹饪、美容等方面也比较关注,所以,这些方法对女性来说很容易接受。女性的特殊时期比较多,而本书将女性的各个特殊阶段的注意事项都进行了详细的说明,可以说,参照本书就能够将身体调理得很好。
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为了进一步普及糖尿病的相关知识,长期从事糖尿病临床工作的专家、医生潘从清、常宝成主编了《老年常见病防治手册:糖尿病》这本科普读物。该书围绕糖尿病及其并发症的防治,分别对糖尿病的基础知识、早期诊断、糖尿病的自我监测、糖尿病患者如何科学合理地饮食、运动及药物治疗以及糖尿病**治疗进展等患者普遍关心的问题进行了阐述,以期能对糖尿病的科普教育工作尽一份绵薄之力。
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本书主要聚焦老年人对新型冠状病毒感染的预防,以及感染后的自我管理。
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老年人因病常服用多种药物,因多药合用发生药物不良反应的概率较高。本书用问答的方式介绍了老年人如何合理选药、怎样科学用药。通俗易懂,简明实用。
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本书通过对不同类型的老年人生活中遇到的心理问题进行分析与总结,简明扼要地告诉老年人解决心理问题的方式与方法,可以达到自我调理、自我疏导之目的。
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全国老年人就医速查手册/“十五”国家重点图书出版规划——老年生活百科全书
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一本适合中国人生活方式的健康指南,一份新世纪提高生命质量的珍贵礼物。洪昭光教授领衔执笔,十余位医学专家共同编写。该书旨在帮助和促进不同人群能更多地掌握保健科学知识,启迪人们珍惜健康,建立健康的生活方式并始于足下,以保证身心健康。
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《周易》是我国*古老的哲学著作,其中的辩证法思想渗透各个学科,尤其对中医学影响深远。 中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。本书主要向你介绍了中医思想、中医之独特断疾术、中医之五行辨证、中医健身长寿养生术、中医养生启蒙等内容。
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心脏病与维生素 英国、加拿大临床研究人员强强联手剖析顽疾遏止谣言 客观分析+侧重食补+适当补充营养剂+科学用药 正确认知心脏疾病远离痛苦
这里有改变饮食,预防或逆转心脏病的简单方法:逐渐降低糖的摄入量;若无法远离垃圾食品,就补充动态流量的维生素C和优质的多维片。特别是患有动脉粥样硬化症、糖尿病、中风、心脏病的人,更需要服用动态流量的维生素C和其他抗氧化补充剂稳定病情;合理使用生育三烯酚形式的维生素E、 -硫辛酸同这两种抗氧化剂,逆转动脉粥样硬化本来就比预防动脉粥样硬化要困难得多。生活方式的小改变,让你掌控自己的生命,不再恐惧心脏病。
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本书以问答的形式,对健康生活方式进行了阐述和解读,科学性、实用性强,是一本值得推荐的保健类科普图书。
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老年人因用药频度高、代谢缓慢,药物易于体内积蓄,发生不良反应的概率远比年轻人高,已成为危害老同志健康的一大隐患。从工作岗位上退下来了,有时间重新审视自己用药过程中的防范意识,听一听专家的安全用药忠告,补一补安全用药的“必修课”。
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由中年期开始,在老年期普遍存在睡眠障碍现象。 睡眠问题的产生与年龄密切相关,也与中老年人自身的心理、生理特点有关,睡眠障碍已经成为严重影响中老年人健康的重要问题。 让我们了解睡眠知识,进行治疗与心理及行为调试,使自己拥有健康的高质量睡眠。
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退休是人生第二阶段的开始,您要做的事情很多,也许会需要一些生活护理照料。护理专家将告诉您: 如何居家消毒 如何洗浴翻身 如何活动肢体 如何使用轮椅 如何科学服药
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