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孙晶丹主编的《做自己的营养师(老年人营养全书)》告诉老年人该吃什么?慎吃什么? 科学保健,合理饮食,强身健体,颐养天年! 强筋壮骨、养睛明目、防癌抗癌、理气活血、 安神助眠、活脑抗衰、延年益寿…… 创造体内惊人的营养自愈力! ·老年人的维生素和矿物质大集合,缺一不可! ·体质调养详解,吃对才能保健康! ·中医理疗和食疗双管齐下,缓解老年人常见病痛! ·顺应节气养生,让老人全年健康舒畅! ·老年人饮食禁忌全知道,少吃一点就能长寿一点!
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青少年时期,是由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,是中小学生人体迅速生长发育的关键时期,这一阶段的营养供给和饮食习惯将影响孩子的一生!根据中小学生的生理特点和营养需求,用心为孩子做好一日三餐,给孩子提供身体成长发育所需的营养,帮助他们更好地学习和成长,是每个父母都不能忽视的重要问题。
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生命走向衰老虽无可逆转,然而健康之道却有法可循。从现在开始,认真地生活,用心吃好每一餐,给自己的身体多一份关怀,多一点耐心,不要让健康随时间的步伐而逐渐远去,而应让自己越活越精神,即便是在光阴的侵蚀下,也能从容生活,闲庭漫步,笑着过好每一天。
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