囚徒爆发力 用不传的绝学练就无往不胜的行动力 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《囚徒爆发力 用不传的绝学练就无往不胜的行动力》作为囚徒系列的最终力作,沿袭作者的一贯风格,内容精彩高境界,讲解热血。围绕着六项爆发力的训练,从基础到挑战极限,保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导,讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、后翻、双立臂六功的训练方法,通过大量动作图片,以及将这六功各自拆分为十项练习,指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练,追求速度和敏捷性,以及随时准备战斗的反应力。对于所有追求速度与力量极限的锻炼者特别是各领域的运动员、跑酷等极限运动的热衷者来说,这就是他们独特的专业水准指导用书。
¥12.08定价:¥75.40 (1.61折)
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¥12.44定价:¥75.74 (1.65折)
囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 (美) 保罗·威德著 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
¥15.00定价:¥37.37 (4.02折)
囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
仅仅依靠身体自重训练就能为你增大抢眼的肌肉吗丶·健身专家兼书《囚徒健身》作者保罗·威德的回答是 当然可以!他在这本圣经般的训练指南中告诉你获得结实的肌肉的秘诀。传奇式的健身达人和真正理解自重训练的当代训练者就通过这些秘诀增大了肌肉--除了自己的身体,他们什么都不用!保罗·威德用一种简洁和真诚的方式阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍,为我们提供了不使用自由重量、器械以及上帝所禁止的类固醇而自然地获得硕大体格的计划。通过本书所展示的仅依靠自重训练而获得超凡力量与肌肉的训练方法,保罗·威德进一步巩固了他在现代健身界的地位。
¥16.15定价:¥84.08 (1.93折)
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¥16.19定价:¥83.66 (1.94折)
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生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
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¥20.40定价:¥42.80 (4.77折)
囚徒健身 用失传的技艺练就强大的生存实力 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《囚徒健身 用失传的技艺练就强大的生存实力》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国严酷的监狱中度过了9年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。
¥22.55定价:¥96.49 (2.34折)
生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
¥43.40定价:¥79.00 (5.5折)
【新华书店总店自营】囚徒健身 视频升级版,(美)保罗·威德,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥49.65定价:¥196.00 (2.54折)
囚徒健身(视频升级版) 全新视频升级版,中文版累计销售50万册,内附价值99元300分钟超长视频,官方唯1授权完整版,追随失传已久的古老智慧与力量哲学,掌握将男人的力量与肌肉推向生理极限的全套训练体系
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囚徒健身合集(囚徒健身 囚徒健身2)【达额立减】 本书为稀缺书籍,线上线下同步销售,请咨询客服后下单,勿直接下单,避免纠纷。
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