四季养生张喆、葛玲玉、陈润 编上海科学技术出版社9787547846735 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书以中医天人相应理论为基础，根据《黄帝内经》养生理论，阐述了关于四季养生的重要内容，包括起居篇、饮食篇、情志篇、五脏篇、穴位篇、 “六字诀”篇以及疾病预防篇。其中，起居篇阐述了四季的升发特点及与之合理作息时间，饮食篇阐述了食物的四气、五味及四季的饮食宜忌，情志篇阐述了情志与四季的对应关系及情志太过对五脏的影响，五脏篇阐述了四季养脏的方法及注意事项，穴位篇阐述了四季可选取哪些穴位按摩达到五脏养护的目的，“六字诀”篇阐述了四季适宜的吐纳法以增强体质，疾病预防篇阐述了四季常见病的预防与注意事项。
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四季养生 本书以中医天人相应理论为基础，根据《黄帝内经》养生理论，阐述了关于四季养生的重要内容。
春三月此谓发陈，夏三月此谓蕃秀，秋三月此谓容平，冬三月此谓闭藏 春季当养肝，夏季当养心，秋季当养肺，冬季当养肾 春季不宜过怒，夏季不宜过喜，秋季不宜过悲，冬季不宜过恐 春季调肝经，夏季调心经，秋季调肺经，冬季调肾经 春宜省酸增甘，夏宜省苦增辛，秋宜省辛增酸，冬宜省咸增苦 春季宜练嘘字诀，夏季宜练呵字诀，秋季宜练呬字诀，冬季宜练吹字诀 春季当防风，夏季当祛湿，秋季当防燥，冬季当御寒
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