达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著；张旭 校；中映良品 摄影 成都时代出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法，用意念调节肌肉、筋骨的张力，令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的拉伸，伸筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛，从而使机体具有旺盛的生命力。 洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，强调精、气、神不外露，通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体，达到养精蓄锐的目的。练习过程中以静为主，动为辅，注重心性方面的修炼，具有锻炼精神的功效。
¥50.00定价：¥188.00 (2.66折)
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达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著；张旭 校；中映良品 摄影 9787546411620 成都时代出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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适读人群 ：武术爱好者 养生 易筋者，欲坚其外 伸筋拔骨十二式：活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者，欲清其内 伐毛得神十二式：改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
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