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内脏运动保健法·养好五脏不生病张远声；张冬；张涛；张庆尧；张钰儿中国中医药出版社9787513251358 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书作者根据自身的临床经验，自创“内脏运动保健法”，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的“膈”动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只要掌握3～5种适合自己的方法，每次只要运动2～3分钟，就可以增强内脏健康，防止内脏早衰，预防各种内脏疾病。
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养好五脏不生病：内脏运动保健法张远声、张冬、张涛 著人民军医出版社9787509171622 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《养好五脏不生病：内脏运动保健法》介绍了百余种内脏运动保健的方法，针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。 《养好五脏不生病：内脏运动保健法》通俗易懂，操作简单，是包括老年人、残疾人及孕产妇等广大人群的良师益友。
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本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧，便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏，可有效疏通脏器内部循环，是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用，在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
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自然排便法·养好五脏不生病 张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿 著 中国中医药出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。
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正版书籍 内脏健康锦囊·养好五脏不生病 张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 中国中医药出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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