好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法 全新正版 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
亮点1.5位很好睡眠师、睡眠环境设计师、睡眠科学家的睡眠，更适合亚洲人体质。 内田直：医学博士、睡眠认证医师，现任早稻田大学体育科学学院教授。 三桥美穗：睡眠环境设计师、舒适睡眠师。 福辻锐记：ASUKA 针灸医院院长。被日本 TBS 电视台选为 50 位日本名医之一。 高田明和：日本睡眠专家。庆应义孰大学医学部博士。 樱井武：医学博士，日本睡眠科学研究专家。现为金泽大学医药研究医学系教授。 亮点2.10项专属测试，帮你了解自己的睡眠质量 10大测试：爱普沃斯嗜睡度测试、睡眠周期测试、失眠症类型测试、晨型人还是夜型人测试、睡眠问题测试、熟睡度测试、睡眠质量测试…… 亮点3.100+助眠方法，简单实用，易操作 睡不好的原因：不宁腿；呼吸中止症；磨牙症；精神生理失眠症；适应障碍失眠症、白天补觉过多…… 睡前准备：喝少许温水；提升被
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