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解读经典古方今用 对《》中涉及的各种有关延年、祛病、增寿、养生、美容等医论作了深入透彻的分析，将整个中医养生智慧融合其中，以期让读者真正领会其中的养生思想精髓、食疗妙方和长寿秘方。内容丰富科学实用 浓缩了国医经典中的全部精华，诠释了中华医道和药理，再现了古老的经方、秘方，指导现代人的日常食疗和食养。是一本很实用的现代家庭养生全书。贴近生活易学易用 对于普通读者，要直接从《》原著中寻找自己想要的养生保健智慧和方法，往往会耗费大量的时间和精力。为了帮助普通读者解决直接阅读费事费力的问题，书中辑录了大量大家用得上，劋作简单的养生、食疗、增寿妙方，所取之材常常是老百姓日常所吃的五谷杂粮、瓜果蔬菜和禽肉蛋等，帮者更好地将《》中的养生智慧运用到日常生活中去。图文并茂一番就懂 体例简明，图文并
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为了方便普通读者阅读，我们精心编写了这部《养生智慧全书》，力求将这部国医经典中的养生、食疗、长寿智慧简明清晰地呈现在读者面前，具有更高的可读性、实用性和科学性。编写时，编者用现代解读方式，深入挖掘了《》中有关养生、食疗、长寿的智慧，辑录了大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，并按疗效为原则进行重新归类，帮者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。同时，介绍了《》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到身边的小食物在日常养生、防病、治病中的大功效。此外，本书还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人裙提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方
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