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《中华名家养生精解》是一本有益于人们在健康养生方面的读物。全书近8万字，讲述了从远古时代开始，我国历史上集中出现在儒家、道家、佛家、医家乃至百家中的52个人物的养生故事，文风通俗易通，读来十分自然和亲叨。通过对本书的阅读，人们可以了解中华历史上52个养生名人如何养生的奇文逸事与智慧心得，对于提高现代人的健康意识和生命质罱，会有不少帮助和启示。值本书出版之际，我谨根据自己的感悟结合本书内容，以这篇短文作为对养生的一点总结和归纳，希望与读者一起共享。一、大德者健康，大仁者长寿有德之人，心境坦然自若，宅心仁厚，对自然科学和社会科学能够准确把握，心静如水，恬淡虚无，不管风吹浪大，胜似闲庭信步，具有大无畏精神，可逢凶化吉，随遇而安。从生理、心理上来看，大德者，光明磊落，性格豁达，心里宁静，
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