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中医养生最重要的内容之一就是“食疗养生”。中华民族有着丰富的传统食物保健理论，中医养生、饮食实践，在民族的繁衍生息中一直起着极其重要的作用。《黄帝内经》指出：“五谷为养，五果为助，五言为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精神气。”现代研究表明，传统保健食物，中医养生饮食是具有抗疲劳、提高机体免疫功能、改善血液循环、促进新陈代谢、降压降脂、抗动脉硬化、抗衰老等作用，若能合理使用，还可达到配合治疗疾病的作用。本书根据人们常见体质的不同，结合一年四季的自然变化，提出“食疗养生”的具体方法，从而让每个人了解自己，辨证施养，达到减少疾病发生，健康长寿的目的。
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养生三要 林燕、李建 著 9787506792400 中国医药科技出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。
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十大常见病的中医调养李建 著；王国纬中国人民大学出版社（正版旧书）9787300077369 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果你像他们一样生活，那可要注意了，因为颈椎病、糖尿病、高血脂、痛风、脂肪肝等都市常见病就快找上你了。 作者结合多年临床经验，针对10种现代人常见的都市病，从中医的角度详细解说它们的起因、症状，还贴心地为读者提供小测试和美味的食疗菜谱等。不论是已经罹患上述疾病或身处“亚健康”状态的人，还是目前身体状况良好但有家庭遗传史者，都能让你的身体维持在佳状态，和都市病说再见。
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中医体质的饮食调理王国玮、李建 编军事医学科学出版社9787802454217 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你知道自己是什么体质吗？你知道这些体质的特点吗？你知道根据自己的体质哪些食物可以吃、哪些食物不宜吃吗？《中医体质的饮食调理》用通俗易懂的语言介绍了体质的起源、分类，以及现代学者对体质的研究成果；更详细地讲解了健康人常见的平和体质、亚健康人常见的偏颇体质的特点和养生要点；重点介绍了这些体质的饮食调养，从66种人们常吃食物的性味、功用、来历传说、内含营养值、现代研究、如何食用等几方面来讲述，使广大读者对这些食物能有新的了解，并且还介绍了这些食物的烹饪制作过程，具有一定的实用性。 《中医体质的饮食调理》特别适合于对中医感兴趣、对健康感兴趣、对食疗感兴趣的广大读者。这是一本科普读物，但书中渗透着中国人的文化、中国人的健康理念、中国人的饮食习惯。希望《中医体质的饮食调理》能够成为您的良师
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中医体质的饮食调理 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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