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《颈肩腰腿按摩一学就会》:快速解决脊柱疼痛问题、图文详解关键穴位、常见疾病按摩法、教您热敷药材包。作为人体的重力线,颈、肩、腰、腿承担着支撑体重和协调身体各部位动作的重要功能。当姿势不正确或者活动不当时,这些部位就会出现疼痛和不适。按摩可以缓解肌肉痉挛,进行一定程度的关节复位,使关节肌肉回归到正常的生理位置,以解决疼痛问题。《颈肩腰腿按摩一学就会》按照颈部、肩部、腰部和腿部的顺序,详细介绍了这些部位的重点穴位以及相关疾病的按摩方法。特别标明了穴位的常用家庭取穴法,图文并茂,配合光盘.简单实用。
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《黄帝内经养生手册》讲述现在的人们对养生归于平静、更加理性,大家逐渐认识到 养生是一种生活方式,既要有”仰望星空”的理想,更要有“脚踏实地”的行动 养生不能大呼隆、一窝蜂,盲目跟风、不结合自身体质,结果往往一场空。不同的人裙,有不同的侧重、不同的需要。年长者时间多,可以结合时令、节气、时辰养生 年轻人时间紧,只能见缝岔针,穴位、经络、食疗就成了好。这些道理,老祖宗多年前就已经精辟地总结出来了,摆在你面前的这本书,正是详细总结了《黄帝内经》的养生精华,结合不同人裙的需要,给老百姓量身订制的现代养生书。从节气、经络、时辰,到饮食、情志、周期,养生的方方面面,一应俱全 这些章节,如同一个个方格的中药盒子,摆在面前 需要的时候,按图索骥,打开”盒子”,相应的内容就会跳将出来,与你共”舞”
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