时节养生——中国人的健康智慧 张忠德主编 常见临床典型案例与二十四节气民俗特点气候特点中医养生智
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【2023中国好书】时节养生 中国人的健康智慧 张忠德 节气养生 时令养生 二十四节气中医养生法四季养生法 运动养护精神 2023年中国好书将,6年来第一本中医图书获次奖项。
本书详细阐述二十四节气气候特点与其背后的中医养生内涵及节气民俗特点中隐藏的中医养生智慧,结合运动养护、精神养护、饮食调养及起居调摄、谨避外邪,采用通俗易懂的语言,以讲故事形式,给读者阐述如何 谨守阴阳,顺应四时 ,掌握 少生病、不生病 的养生之道。
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详解艾灸常用140多个腧穴的定 位与功效,介绍治疗各科80多种常见疾病和日常养生保健的艾灸方法,配有详细的步骤图文,让零基础者一学就会。 主编具有深厚的针灸理论积累与丰富的临床经验。全书语言浅显易懂,图片清晰明了,附有腧穴定位和常见疾病治疗索引,让读者轻松对症灸疗。
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图说广东凉茶——实用保健方 非物质文化遗产读本 传承岭南人养生智慧
广东凉茶是岭南人抗衡并适应湿热自然环境的法宝,是独具地方特色的传统保健饮食文化,体现着岭南人的智慧,并且作为唯-一-的 食品文化 ,列入了首批国-家-级非物质文化遗产名录。 凉茶验方科学实用, 家庭宝典。
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