道家真气:气功修炼次第 湛若水 著 海南出版社【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
正确、系统的心法是气功成败的关键。两千年系统传承的道家修炼方法,三十年的实修实证,从基础的入手功法谈起,着重阐述了炼气与健康之间的关系,让人们明白功法原理,从而能正确地运用养生术,名门大派,明师指点,信得!
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《黄帝内经》呼吸养生法(生命在于呼吸!运用正确的呼吸方法,至少90%的疾病可以得到缓解!)
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简单地说,所谓“呼吸养生法”,就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱坠地的那一刻,是人生的起点,也启动了呼吸系统 一直到咽下一口气的寿终呼吸停止,人的一生可以说是一部呼吸的历史。我们每天约呼吸二万余次,但是几分钟不呼吸就会丧命,呼吸的重要性无与伦比,一般人却通常不太注意呼吸对健康的影响。《呼吸养生法》找到有关“呼吸”的理论根据 将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解,让读者进一步了解阴阳、气血这些汇的真实涵义,剖析其物理规则,并用现代白话、科学语言来解释,使其易听易懂。善用呼吸来强化气血,实为增进健康的治标及治本之道。气如流水,流水不腐,经常保持身上的气血清新流动,像山间小溪一样清澈无染,此乃养生的高境界。《黄帝内经》认为人体气血调和则
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