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汉竹图书，健康的阅读 上班久坐腰酸背痛时，看电脑时间长眼睛酸累时，看望高血压的老人时，朋友突发腹泻时……各种“按摩特效穴”在脑海里闪来闪去，可是，该按哪个穴位呢？这个穴位具体在哪呢？该怎么按呢？……这本口袋书可随身携带、随时随地翻阅，能轻松解决这些难题。 本书选取了日常生活中最常见的100种病症，一书在手，小病小痛随时解决。另外，本书按照病症分步骤介绍症状、取穴方法、按摩方法，告诉读者什么病选什么穴位，怎么选，怎么按，让读者在短时间内即可根据自己的症状，选择相应的穴位，使用正确的按摩手法，尽快赶走痛楚。本书还配有精准的骨骼定位图、简便快捷的真人取，找穴、按摩非常方便。 本书就是这样一本简单实用的取穴、按摩、祛病书，穴少、效好、安全。
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很早以前，人们就已经认识到了脚对人体治病和保健的重要作用。人们常把脚称为“人之根本”。《黄帝内经》中说 “根者，本者，部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出。”足三阴经和足三阳经分别起始和终止于脚部，并且与手三阴经、手三阳经沟通，共同构成了一个气血经气运行、循环往复的系统。如果一个脏腑发生病变，那么可能会通过经络而对其他脏腑也产生影响。相反的，如果可以让经络得到有效的疏通，使气血循环通畅的话，则可以治疗脏腑的病变。对于全身来说，人类的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛丶细血管、毛丶细淋巴管等，它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，许多能够调节全身健康状况的经络和穴位也位于足部。另外，西医还把脚称为人体的“第二心脏”。因为在进化过
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看电视如何保护颈椎？ 上下班如何保护颈椎？ 周末在家如何保护颈椎？ 其实缓解颈肩不适不复杂，让从医半世纪的老中医告诉你，如何轻轻松松告别颈肩不适。每天抽出1分钟，用掌心搓搓脖子、用手捶打大椎穴 动一动脖子，按一按肩膀，颈椎病就这样被赶走了。 家中有这样一本书，无需刻意找时间，累了对照就能做：由下而上按揉鬓发，可以治头痛；双手掌根按按耳部，不眩晕；拇指掐掐虎口，胳膊就不酸。呵护颈椎就在 举手投足 间。 闲时在家，为正在被颈椎疼痛困扰的家人按揉按揉颈肌、叩击一会儿肩背、按摩一下前额。让你和家人在拥有健康的同时，感受亲情的流动与温暖。
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本书介绍了反射区按摩法和全身按摩治病法，包括足部、耳部、手部反射区的基本知识，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病的方法，及美容美体法等。按摩保健法易懂、易学、易用，非常适宜人们在工作闲暇或日常生活中使用，使人们可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。
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按摩能够治疗常见病，预防慢性病，赶走疲劳，放松紧绷的身心，换回通体的畅快、清明。但是按摩不是一朝之功，需要长久坚持，何不将一本凝集20 年临床经验的按摩书带回家呢？就像带回一位不用花钱又能治病防病的按摩师！ 但是，在家按摩总会有很多疑问。比如，不同的病都按哪些穴位？找到穴位后怎么按？按多久？天天都按么？多长时间一个疗程？想要全身保健怎么按？本书会将你的疑惑一一解决，一扫而净。 首先取穴，有骨骼图与简易图，精准又轻松；二是按摩处方，以临床经验为基础，详尽细致，步步有用；三是按摩手法，直接依照所配的按摩图，或按、或拿、或推，一清二楚；四是按摩频率及疗程，按多久、几天按1 次、多久1 个疗程都会清楚指出；另外，还提供了每天半小时的保健按摩，简简单单的梳梳头、捏捏手、敲敲背、揉揉
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