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其实，我并非一向健康。因为是翠产儿，又没有母乳吃，我小时候体弱多病。十几岁时患过淋巴结核。二十几岁时患过肺结核。后来，又患过传染性肝炎、神经衰弱、慢性胃病等等。“文革”中得了甲状腺机能亢进，脖子肿胀，两眼突出，还没钱治。后来。由于服用医治甲亢的药（碘131）过量。又变成甲状腺机能减退。紧接着糖尿病、高血压、四种眼底病、心肌缺血、脑缺血等疾病陆续出现。唉！别提受了多少罪！ *后，我心想，不行，我得研究研究养生之道！必须首先提高自己的免疫力，靠自己来战胜病魔。经过近二十年来坚持合适自己的养生措施，现在虽然有些慢性病的药我还得吃。但是我的精神一天比一天好、哪儿也不疼，哪儿也不痒，一点儿也不难受了，每天高高兴兴地做许多事情，尽情享受着健康人的幸福。 ——
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