学会吃饭很重要(营养学大师开讲——让营养元素都达标的吃饭法)
权威作者——营养与食品卫生学教授 食品安全专家 食品营养与安全博士生导师中医营养看于康,西医营养看肖德生 ★耗时两年,搜罗国内外主流观点、亲身实践 ★靠吃饭补足所有营养,再也不用保健品的饮食法★给出每天建议饮食计划,不用费力思考,营养元素都达标 只要吃得对,身体就不缺营养,不需要再吃各种各样的保健品。只要吃得对,就不容易生病,不让便秘、三高、低血糖等找上你。只要吃得对,胖人也可以变瘦,瘦弱的人可以变壮。身体健康的秘密其实就在我们的饭碗里。
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亚健康人群不可不知的饮食宜忌。 医学专家心血之作。 家常饮食,食材易购买。
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健康长寿饮食指南(世界卫生组织权威调查结果首次发布,国内一线营养学家范志红、张晔做序推荐)
更多饮食安全、白领健康,新书、热书、畅销书,点击进入: 世界卫生组织(WHO)专题研究项目,有史以来*权威的长寿饮食调查 历时20余年,走遍全球,被誉为“不可复制的营养学调查之旅” 世界卫生组织专业委员、CCTV《走进科学》栏目特邀专家、日本医学博士、京都大学教授领衔主持 中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长 范志红 中国人民解放军309医院营养科主任 张晔 倾情推荐
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中国保健医生,中国烹饪大师,联合打造的养生经典。100例经典的中药食材,590例精选的药膳效方,2000多年的中医养生历史。 以食养身,以药疗疾。药膳是由中药与相应的食品巧妙搭配、调制而成,既具有营养价值,又具有药用性能。由于药食相融、功力相助,故其效力倍增,服用后往往会收到意想不到的效果。 ——编者
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茶就是一味中药,老中医用多年茶疗经验帮大家抽丝剥茧,让我们喝到既美味又健康,既有文化味又有历史味的健康茶! 反正都要喝茶,那就喝一杯对身体有益的健康茶 反正都要喝茶,那就喝能治疗身体小问题的保健茶 反正都要喝茶,那就掌握正确的喝茶法,找到自己的真命茶
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瘦肉精,苏丹红,地沟油,吃什么都提心吊胆 怎样吃,吃什么,如何做,才能保证家人健康 选*正确的食材 做*营养的饭菜
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