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韩国生活类畅销书,销量近百万册! 另类饮食,颠覆传统 习惯一边吃饭一边喝汤的韩国人开始颠覆传统,深信饭水分而食之有益健康,很多人尝试并坚持,收效明显。
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中山客·岭南草木知味录 挖掘天然健康的食材,展示四季草木的妙用,让味蕾体验*原始的滋味
春应祛秽,夏当解暑,秋需润燥,冬宜进补。此书四季皆宜,介绍了各季当造及四季能用、居家的保宅草木。 书里用于治病防病的习俗、习惯和验方,其中某些的作用机理还没有现代科技能解释清楚。但正如作者所说,它们是真真切切地照料了一代又一代人的成长。
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合理营养不过饱,保持体重别超标;适当运动不可少,一切活动莫过劳;戒烟少酒听劝告,生活习惯要学好;无病预防须记牢,有病就医要及早。——本丛书顾问 王敏清 开展高强度宣传教育,使卫生工作者和各类人群都能掌握健康进食的要求,以达到健康长寿的目的。——本丛书顾问 陈孝曙 只要按照《膳食指南》原则合理调配,即使是普通食物也完全可以达到防病健身、延年益寿的目的。——本丛书编委会主任 顾景范 预防重于治疗,加强合理营养和平衡膳食的宣传教育是主要任务。——本丛书顾问 周温珍
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