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零食铺天盖地,怎能忍住不吃?越吃越不健康,越吃越胖,怎么办?所有的秘密就在本书中揭晓!有专家指出,零食可以提供一定的能量和营养素,对于身体正处于发育中的青少年,要选择的零食应该是营养丰富的种类。本书通过卡路里明细表,营养小贴士,营养师巧分析等小版块,介绍了甜品类、膨化类、肉脯类、蜜饯类、饮品类、糖果类、坚果类、饼干类这八大类零食的利弊,助你选对零食,吃出健康新滋味!
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居家 简单实用小窍门 百病百诊 养生保健大智慧
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