吃好不吃药 洪昭光健康饮食精华 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃好不吃药 洪昭光健康饮食精华》是洪教授健康教育的新力作,也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案,形式轻松活泼,内容针对性强,让大家一读就懂,一懂就用,一用就灵。
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吃吃喝喝那点儿事 顾奎琴 于康 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由洪昭光、顾奎琴、于康三位健康教育专家、学者共同撰写的一部关于怎样吃出营养,吃出健康方面的图书。针对大众最关心的营养方面的热点问题进行了深入浅出的剖析,提出自己的主张。在本书中,作者用浅显的道理,生动的事例向人们阐明了科学膳食、均衡营养就可以少生病、不生病,健康长寿的秘诀,指出了病用饮食调理远比药物治疗安全稳妥的道理。让读者一看就懂,一学就会,一用就灵。注重作品的科学性与可读性、趣味性相结合。在书中少讲为什么,多讲怎样做,教给读者可劋作性的知识,帮者解决经常遇到的实际问题,从饮食营养的角度,帮者走出饮食误区。改变对一些营养问题似是而非、模糊不明的认识,树立正确的营养观念。
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吃好比好吃更重要 洪昭光谈怎么吃健康 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结,凝结了500多场全国健康大巡讲的精要,汇集了他当前所有作品的健康养生精华。的世界,物质越来越丰富,生活压力也越来越大,结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反,由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢却不断增多,同时发病年龄还不断年轻化。《吃好比好吃更重要 洪昭光谈怎么吃》从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面,全面分析了饮食养生之道,告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好”,避免因不正确的“吃法”而导致缺钙、贫血等症或脂肪肝、高血脂等富贵病。内容通俗,形式活泼,无论是改变饮食观念的“管住嘴,迈开腿”、“七八分饱,健康到老”,“宁可锅中存放,不让肚子饱胀”,还是食物搭配的十字方案“一二三四五,红黄绿白黑”,都是以被大众
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卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华总结 全面分析饮食养生之道,在“好吃”的基础上“吃好”,避免因不正确的吃法导致的疾病
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《吃好不吃药:洪昭光健康饮食精华》是洪昭光教授全力打造健康饮食新风尚,掀起2008年健康养生理念新风暴。 自己少受罪,儿女少受累,节约医药费,造福全社会,何乐而不为? 有人称我是健康的传道士,健康专家教授,甚至健康保健的开拓者。但我最喜欢别人称我洪大夫,我关心和追求的是普通老百姓的身体健康,我倡导的绝不是贵族精英健康和健美,而是每个人都能做到的一个健康饮食和生活习惯。
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