你不知道，这些症状其实都是炎症搞的鬼！90%的小病痛都是发炎引起的！ 老得快、减重减不下来，这些是身体发炎了！ 上班族经常忘事，出现脑雾现象，这是脑部发炎了 烦人的流鼻涕、皮肤痒等过敏症状，代表全身慢性发炎 男女的不孕不育问题，归根结底是生殖器官发炎 排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的 十大癌症的第3名肝癌，是肝脏发炎的坏结果 想要身体健康的关键要义，就是消除炎症！ 你的日常生活和饮食，哪些害你慢性发炎？ 摄入过多甜食、精米、白面；熬夜、久坐不动；长期处于高压、焦虑状态 这些你忽略的生活方式，都会导致炎症的发生！ 抗炎的关键：抗氧化、抗衰老、抗癌化，别让小病痛发展成大病患！ 根据不同人群、不同体质，给出针对性的方法和建议，把莫名的
¥13.60定价：¥49.90 (2.73折) 电子书：¥3.99
美食课3 长夏养脾 补益脾胃的饮食之道 长夏化湿养脾饮食理论 黄帝内经说什么作者中医养生饮食营养保健当当自营
★长夏要多吃补益脾胃的食物 按五行理论来讲，春属于木，夏属于火，长夏属于土，秋属于金，冬属于水。 我们的饮食就要针对木、火、土、金、水对应的肝、心、脾、肺、肾来下功夫。到了长夏，天气又湿又热，我们得适应季节和气候，吃点儿能芳香化湿或淡渗利湿的食物，不要让湿气在身体里留存太长时间。 ★把握好季节、昼夜的节奏，比吃什么东西重要 到了夏天，人们基本上没有胃口，我们要吃一些辛温、唤醒脾胃功能的食物，先从主食入手。 小米粥和糜子粥是最能保护胃黏膜，最能滋养人体的精气神，保护肠道菌群的食材。它们有抗衰老、延年益寿的作用。 我们常说 五畜为益 ，最有营养的肯定是牛肉。牛肉有什么特点呢？比较温和，不像鸡肉那么燥烈，也不像猪肉那么寒，从性质来讲它偏温、偏中。不同于羊肉膻、猪肉骚（没阉过的猪），牛肉比较
¥35.80定价：¥65.00 (5.51折)
百病食疗一本通（210道家庭药膳 、25种常见体质与人群、30+种常见问题，家常食材也能调五脏，三餐就是好处方）
把每一餐，变成滋养生命的良方 你不需要背中药方，也不必精通体质理论， 只要掌握正确的食材组合、合适的做法， 厨房就能变成你家的 健康诊所 。 养生，从未如此简单！ 厨房小白也能当家庭药膳师 无需背中药方、不搞复杂工序，帮你把复杂的药膳食疗变简单、可复制、可坚持，照着做，就能煲出祛病强身的养生汤，炒出调理体质的家常菜，轻松把健康吃回来！ 210道对症药膳，覆盖30 种常见病 从感冒咳嗽、失眠疲劳，到气血不足、三高调理 一家人的健康问题，都能在书里找到解决方案！ 比药箱更贴心的 家庭健康顾问 ，应对有方，百病不愁！ 顺应节气，按体质调养五脏 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，节气养生 体质食补，真正吃对时机、养出根本。 全家适用，从小到老都有方 孕妇营养餐、宝宝辅食、学生健脑菜、上班族抗疲劳食谱、老人强身汤 一
¥30.00定价：¥59.90 (5.01折) 电子书：¥12.99
抗癌自愈食疗套装（共3册，癌症后这样吃，我多活了14年+癌细胞害怕我们这样吃+抗癌饮食术）
★吃对食物，有效击退癌细胞 每个人都有 原癌基因 ，但并非所有人都会罹患癌症，身体的免疫系统能够有效抑制癌细胞，吃有抗癌作用的食物，帮助提高免疫力，击退每日诞生的数千个癌细胞。 ★癌症是一种生活方式病 容易罹患癌症的生活习惯和不易罹患癌症的生活习惯是不同的，了解哪些生活习惯能够有效清除癌细胞，重新检视并改善自己的生活习惯，有利于读者拥有健康的身体，实现自己的人生价值。 ★合理搭配饮食，清除癌症隐患 每份餐单皆由多种抗癌食材组合搭配而成，每道菜都有详细的制作步骤，搭配济阳高穗为家人特制的抗癌蔬果汁，让您在享受美食的同时，轻松清除癌症隐患，消灭癌细胞。 ★调养身体、防治癌症从改变生活细节开始 神尾哲男亲身实践，通过自己的方式和癌症斗争，又多活了14年，被日本民
¥90.90定价：¥181.90 (5折)
★春季饮食的选择 春天应该少吃点儿肉食，多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西，把冬天积攒下来的营养化掉，这是春天饮食的基本的指导原则。 小麦是春天绿得最早的植物，而且小麦苗儿天然具备一种生发或转化的功能，有点儿像我们说的肝生发的作用。 在春天吃饭的时候，大家记住，我们应该选有益肝脏（臟）生发的味道，不是根据它的效果去吃，而是根据它的性味去吃。所以选择主食的时候，要选择入肝的，对肝有补益作用的食物。 春天讲的食材，我们按君臣佐使补肝，补肝气、补肝阳、补肝血、补肝阴的方法即君是辛，臣也是辛，反佐是酸，使是甘。所以辛辛酸甘，这是我们做饭讲究的口味。 ★中医入门从徐文兵美食课开始 在吃饭这件事情上，我们更应该相信人的天赋和本能。 吃饭前一定要问自己饥不饥、饿不饿、馋不
¥32.90定价：¥59.90 (5.5折) 电子书：¥9.99
徐文兵美食课系列礼盒装（共6册）畅销书《黄帝内经说什么》作者徐文兵重磅作品！附赠国风帆布包1个、24节气膳食手册1册。
★吃好了生慧，吃坏了生病 中医传承了敬天法祖，天人合一的思想，其中一种治疗方法是以药食为手段，就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。 按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上，要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类，不管是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，都属于血肉有情之品，都有补益心气、心血的作用，都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益，按 君臣佐使 配
¥252.80定价：¥459.60 (5.51折)
美食课 徐文兵 套装4册 主食万岁+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺
★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界，第一重就是贵生，指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食，这是人体吸收外界能量的最直接最有效的方式，所有的修行方法，都要从调整呼吸和饮食着手，饮食的重要性无与伦比。 中国人的吃，不仅满足于胃，更要满足于心。中国人的美食，讲究天时、地利、人和。 ★主食万岁，吃饭的顺序 主食第一 主食万岁就是强调吃主食的重要性，第一，一定要吃主食；第二，你每次吃饭的时候，进嘴的第一口东西一定是主食。 吃进主食以后，首先对胃肠黏膜有一个非常好的保护作用；其次，主食快速转化为精气神的性质，等于给你吃后续的饭增添了很好的动力。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上
¥148.40定价：¥269.80 (5.51折)
徐文兵讲美食课：主食万岁+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾（套装共5册） 徐文兵讲美食课：主食万岁+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾（套装共5册）
★冬季饮食的选择 冬天要吃各种豆子，通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到正常的满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。 冬天应季要吃的果，就是坚果。我们的祖先发现，它zui精华的东西被包含在硬壳里，把它敲开了，剥了里面那层膜，然后吃。不能当主食，只能当点心、小吃，补充一下生活的情趣和营养。 猪营养价值zui高、zui滋阴补肾的部位是猪脑子，其次是猪的脊髓，再就是猪的骨髓。 我们平时饮食五味俱全，其实都缺一点苦味，比如喝茶、吃焦锅巴、吃苦瓜，要有意识地往自己的身体里加点儿苦味的食品。 ★美食的至高境界是吃高兴 物无美恶，过则为灾。一定要根据自己的身体情况决定摄入什么样的食材，在什么季节或者在哪吃。想有一个好身体，一定要为 贵 ，不要作 贱 自己。 我们要学会利用食材的寒热平衡
¥186.80定价：¥399.70 (4.68折)
《养肝就是养命》 1.养生先养肝，肝不好的人容易老、浑身病、活不好 2.全国肝病研究*好、*权威的医院 武警总医院与北京301医院强强联合，由肝病专家、营养专家权威主编，*安全有效、简单易学的肝脏健康书 3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书 4.肝好的女人不长斑，面色红润身材好，减肥不反弹；肝好的男人百病不侵不易老，养好肝才能补好肾！ 5.网传眼睛干涩、手指 月牙儿小 预示着肝脏有问题，是真的吗？专家告诉你，肝脏的 自救 信号，究竟哪些不靠谱，哪些要当心！ 6.久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方，让你在家里就能与健康零距离。 7.挂号很难！自己养肝不难 几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★权威有效：肝病权威武警总医院、北京301医院肝
¥56.45定价：¥114.90 (4.92折)
徐文兵美食课一 春季养肝 （知名中医专家 中医教育家 《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等百万畅销书作者）
★春季饮食的选择 春天应该少吃点儿肉食，多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西，把冬天积攒下来的营养化掉，这是春天饮食的基本的指导原则。 小麦是春天绿得最早的植物，而且小麦苗儿天然具备一种生发或转化的功能，有点儿像我们说的肝生发的作用。 在春天吃饭的时候，大家记住，我们应该选有益肝脏（臟）生发的味道，不是根据它的效果去吃，而是根据它的性味去吃。所以选择主食的时候，要选择入肝的，对肝有补益作用的食物。 春天讲的食材，我们按君臣佐使补肝，补肝气、补肝阳、补肝血、补肝阴的方法即君是辛，臣也是辛，反佐是酸，使是甘。所以辛辛酸甘，这是我们做饭讲究的口味。 ★中医入门从徐文兵美食课开始 在吃饭这件事情上，我们更应该相信人的天赋和本能。 吃饭前一定要问自己饥不饥、饿不饿、馋不
¥32.90定价：¥59.90 (5.5折)
徐文兵讲美食课5 冬季养肾 （《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品！）
★冬季饮食的选择 冬天要吃各种豆子，通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到正常的满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。 冬天应季要吃的果，就是坚果。我们的祖先发现，它zui精华的东西被包含在硬壳里，把它敲开了，剥了里面那层膜，然后吃。不能 当主食，只能当点心、小吃，补充一下生活的情趣和营养。 猪营养价值zui高、zui滋阴补肾的部位是猪脑子，其次是猪的脊髓，再就是猪的骨髓。 我们平时饮食五味俱全，其实都缺一点苦味，比如喝茶、吃焦锅巴、吃苦瓜，要有意识地往自己的身体里加点儿苦味的食品。 ★美食的至高境界是吃高兴 物无美恶，过则为灾。一定要根据自己的身体情况决定摄入什么样的食材，在什么季节或者在哪吃。想有一个好身体，一定要为 贵 ，不要作 贱 自己。 我们要学会利用食材的寒热平衡搭
¥38.40定价：¥69.90 (5.5折)
药酒配方书2本 中国药酒配方大全 第6版+古今药酒大全 第二版 药酒配方大全 药酒配方书籍正版
¥152.70定价：¥155.30 (9.84折)
精选家常菜大全升级版菜谱书家常菜大全家常菜谱大全做法厨师书家用食谱书籍做菜书籍大全烹饪做菜的书吃对你的新手菜普大全炒菜书
¥30.70定价：¥40.04 (7.67折)
茶包养生一本通（70多种常见问题、700多种常用疗效茶方全收录，不同体质不同茶，一本在手养出健康）
★一杯茶，安顿身心；一包草本，滋养五脏 一杯热茶，温润五脏六腑，让焦躁的心慢慢安顿下来；一包草本，萃取自自然的根茎花叶，承载着千百年来的养生智慧，默默为身体输送能量。 本书精选700余种养生茶方，从肝、心、脾、肺、肾五脏入手，针对清肝、养心、健脾、润肺、补肾等不同养生需求，细致划分。无论你是因为压力大、睡不好，还是气血虚、体质差，只需一杯茶、一包草本，便能缓解不适、调理身心。 每天泡一杯对症草本茶，让自然的疗愈力，唤醒你体内的自愈本能。 ★这本书就是你的家庭茶饮保健师，让养生变简单，让健康成为日常 不跑医院，不吃药，一包泡出健康来！每款茶饮都附有养生茶方 搭配逻辑 对症人群 饮用禁忌，教你科学喝、少走弯路。 每天5分钟，一包对症茶，喝出轻盈、舒畅与安稳： 熬夜伤肝？来杯护肝茶，清热解毒。
¥29.90定价：¥59.90 (5折)
食物寒凉温热属性功效速查全书/中华食疗大全养生食补酵素养生智慧食疗药膳大全汤饮粥膳补养大全会吃会喝就排毒书籍
¥30.00定价：¥75.00 (4折)
现货正版】癌症后这样吃 我多活了14年 神尾哲男 著 译改善体内环境 防治癌症 生活健康养生关于防治癌症的食疗书 保健养
¥51.70定价：¥56.91 (9.09折)
徐文兵美食课系列礼盒装（共6册）畅销书《黄帝内经说什么》作者徐文兵重磅作品！附赠国风帆布包1个、24节气膳食手册1册。
★冬季饮食的选择 冬天要吃各种豆子，通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到正常的满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。 冬天应季要吃的果，就是坚果。我们的祖先发现，它zui精华的东西被包含在硬壳里，把它敲开了，剥了里面那层膜，然后吃。不能 当主食，只能当点心、小吃，补充一下生活的情趣和营养。 猪营养价值zui高、zui滋阴补肾的部位是猪脑子，其次是猪的脊髓，再就是猪的骨髓。 我们平时饮食五味俱全，其实都缺一点苦味，比如喝茶、吃焦锅巴、吃苦瓜，要有意识地往自己的身体里加点儿苦味的食品。 ★美食的至高境界是吃高兴 物无美恶，过则为灾。一定要根据自己的身体情况决定摄入什么样的食材，在什么季节或者在哪吃。想有一个好身体，一定要为 贵 ，不要作 贱 自己。 我们要学会利用食材的寒热平衡
¥275.00定价：¥459.60 (5.99折)
美食课三：长夏养脾（知名中医专家、中医教育家徐文兵新作面世，长夏要多吃补益脾胃的食物。） 把握好季节、昼夜的节奏，比吃什
★长夏要多吃补益脾胃的食物 按五行理论来讲，春属于木，夏属于火，长夏属于土，秋属于金，冬属于水。 我们的饮食就要针对木、火、土、金、水对应的肝、心、脾、肺、肾来下功夫。到了长夏，天气又湿又热，我们得适应季节和气候，吃点儿能芳香化湿或淡渗利湿的食物，不要让湿气在身体里留存太长时间。 ★把握好季节、昼夜的节奏，比吃什么东西重要 到了夏天，人们基本上没有胃口，我们要吃一些辛温、唤醒脾胃功能的食物，先从主食入手。 小米粥和糜子粥是最能保护胃黏膜，最能滋养人体的精气神，保护肠道菌群的食材。它们有抗衰老、延年益寿的作用。 我们常说 五畜为益 ，最有营养的肯定是牛肉。牛肉有什么特点呢？比较温和，不像鸡肉那么燥烈，也不像猪肉那么寒，从性质来讲它偏温、偏中。不同于羊肉膻、猪肉骚（没阉过的猪），牛肉比
¥35.70定价：¥65.00 (5.5折)
陈允斌教你吃出健康：回家吃饭的智慧（全新升级版） 回家吃饭的智慧
★ 全新多媒体健康书： 拿出手机扫一扫书中的二维码，即可观看陈允斌老师亲自示范家传食方的制作视频。 ★200余个食疗方，分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材。为此，丛书分为《四代中医传下来的养生救急食方》《把蔬菜、瓜果、蛋类的最大营养吃出来》《如何善用调味品、食用油和泡菜》三本，每本配以一张全彩速查速用拉页，再加一本全彩家传精华食方使用说明手册，方便大家阅读。 ★ 其中一些食方，比如退烧秘方，调理感冒、咳嗽、老胃病、便秘、牙疼等难言小疾病和保脾胃、心脏、肺，养肝、肾的小食方，经6年来很多读者的亲身验证，确实令人受益不浅。 ★本丛书自出版以来，连续加印超过30余次，已让数百万读者省下了不菲的医药费，让身体从此进入健康的良性循环，最重要的，
¥86.90定价：¥158.00 (5.5折)
百病食疗一本通（210道家庭药膳 、25种常见体质与人群、30+种常见问题，家常食材也能调五脏，三餐就是好处方）
把每一餐，变成滋养生命的良方 你不需要背中药方，也不必精通体质理论， 只要掌握正确的食材组合、合适的做法， 厨房就能变成你家的 健康诊所 。 养生，从未如此简单！ 厨房小白也能当家庭药膳师 无需背中药方、不搞复杂工序，帮你把复杂的药膳食疗变简单、可复制、可坚持，照着做，就能煲出祛病强身的养生汤，炒出调理体质的家常菜，轻松把健康吃回来！ 210道对症药膳，覆盖30 种常见病 从感冒咳嗽、失眠疲劳，到气血不足、三高调理 一家人的健康问题，都能在书里找到解决方案！ 比药箱更贴心的 家庭健康顾问 ，应对有方，百病不愁！ 顺应节气，按体质调养五脏 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，节气养生 体质食补，真正吃对时机、养出根本。 全家适用，从小到老都有方 孕妇营养餐、宝宝辅食、学生健脑菜、上班族抗疲劳食谱、老人强身汤
¥29.90定价：¥59.90 (5折)
药酒配方红毛药酒泡药酒药酒养生酒药酒大全药酒书籍药酒中药药酒古今药酒大全 9787506776073正版 送中国药酒配方大全电子版
¥89.70定价：¥96.70 (9.28折)
现货正版 经络穴位按摩除百病 王斌/著 与专家一起见证经络穴位按摩的神奇功效 爱家人，享健康，您家庭的健康手册！！正版
¥33.60定价：¥39.80 (8.45折)
多彩生活馆：百病食疗大全//中华食疗大全养生书本草纲目饮食宜忌速查全书饮膳正要药膳汤膳粥膳食物寒凉温热属性籍
¥30.00定价：¥75.00 (4折)
预售 全食物调养秘笈秘籍123共三册 吴永志陈月卿精力汤食谱 抗癌防肿瘤食疗 食疗养生击垮癌细胞食物养生一本全女性保养书 李开复推荐 抗癌防癌肿瘤 击垮坏细胞
¥118.20定价：¥120.61 (9.81折)
美食课 套装共5册 徐文兵 主食万岁+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾 知名中医专家、中医教育家、百万畅销书作家 徐文兵全新美食课系列。贵生从美食开始，中国人的吃，不仅满足于胃，更要满足于心。
★冬季饮食的选择 冬天要吃各种豆子，通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到正常的满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。 冬天应季要吃的果，就是坚果。我们的祖先发现，它zui精华的东西被包含在硬壳里，把它敲开了，剥了里面那层膜，然后吃。不能当主食，只能当点心、小吃，补充一下生活的情趣和营养。 猪营养价值zui高、zui滋阴补肾的部位是猪脑子，其次是猪的脊髓，再就是猪的骨髓。 我们平时饮食五味俱全，其实都缺一点苦味，比如喝茶、吃焦锅巴、吃苦瓜，要有意识地往自己的身体里加点儿苦味的食品。 ★美食的至高境界是吃高兴 物无美恶，过则为灾。一定要根据自己的身体情况决定摄入什么样的食材，在什么季节或者在哪吃。想有一个好身体，一定要为 贵 ，不要作 贱 自己。 我们要学会利用食材的寒热平衡搭
¥186.80定价：¥339.70 (5.5折)
