饮食术:减糖生活 健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康饮食方式的方法 健康轻食食谱大全 女生抗糖健康养生饮食习惯 本书让你认识减糖、正确减糖轻松摆脱高糖饮食,让生活更加健康.
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领券立减100元 免疫力 战胜病毒的生活方式 +自愈力 不疲劳的生活法则+饮食术减糖生活全3册 提高增强中老年女性儿童抵
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正版 均衡饮食战四高:高血压 高血糖 高血脂 高尿酸医学专家讲解案例简单易懂针对性强营养专家选对食物科学搭配减少身体不适
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高血压吃对吃好更有效 北京协和医院营养科教授权威奉献,告诉您只有医生知道怎样控制高血压的60种常见食材,为您讲解中医养生那些很老很老的老偏方!附赠《高血压按摩疗法》彩色拉页
★ 关于高血压,您知道的有多少?您能做的有哪些?北京协和医院主任医师告诉您花大钱吃补药,不如吃对饭菜稳血压。 ★ 本书是一本饮食养生保健图书。全书阐述了11 种营养素对降压的好处。从“百分百推荐理由”“怎么搭配*好”“宜吃?忌吃? ★ 营养专家告诉你”三个方面深度解析了60 种有效降压食物,并提供了有辅助降压效果的食谱,更方便您的烹饪制作,让您的饮食控制效果更佳;每种食材还配有详细的食谱,教读者怎样将简单食材做成美味。此外还有高血压并发症的饮食调养,4周改善糖尿病的饮食方案。
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身体缺的不是药 是营养 大众健康营养师陈培毅营养学书籍 养生书大全家庭养生速查图典饮食营养健康百科书失传的营养学教材 【开发票请联系在线客服】
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五谷杂粮磨食方 (中南海保健医师胡维勤教授的五谷杂粮养命秘方。现代人缺少的不是营养,而是能量。捣碎百籽,释放自然精华;磨食五谷,补充生命能量。五谷杂粮捣碎了吃,营养才没有浪费)
※人人都知道吃五谷杂粮好,但是你真的会吃吗? ※做饭时,简单地把各种杂粮、豆类等种子食物配在一起,你也是这样做的吗? ※杂粮饭和杂粮米糊,哪个更营养、更好吸收,你知道吗? ※老祖宗认为 五谷为养 ,不同的人应该吃不同的五谷百籽,你知道该怎么吃吗? ※现代人缺少的不是营养,而是能量。中南海保健医师胡维勤教授经过数十年的经验积累,认为正确食用五谷杂粮的方法莫过 逢籽必捣 。种子是生命之源,只有打破将内蕴的生命能量完完全全释放出来,我们才能真正从五谷百籽中受益。而且,五谷百籽是适合男女老少的天然灵药,果腹之余,还能调理我们的体质、纠正身体的偏性,使我们的机体气血充足、中正安舒。 ※胡维勤教授曾担任多位国家领导人的保健医生,他观察到很多高寿的领导都有 逢籽必捣 的饮食习惯,这是健康长寿者共同的秘
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将水果蔬菜自制成果蔬汁,就是水果与蔬菜的完美配合。通过对水果蔬菜营养价值的了解,再结合人体本身所需,自己动手制作一杯适合家人饮用的果蔬汁。并根据家人的口味来调节适合饮用的味道,也可根据症状配制对症的果蔬汁来缓解身体不适等问题。果蔬汁能调理肠胃,此外,还能在夏天起到生津止渴的作用。补偿人体能量就更不用说了!果蔬汁在自己的手中一杯杯呈现,成就感也油然而生。为家人的生活,带来更多的健康!做一个热爱生活的智者!爱惜身体,关心家人,关注健康,黄远燕编著的《神奇果蔬汁对症疗法》以一种积极健康的方式,针对身体可能出现的病症,列举出各种果蔬汁配方供您参考选用,让您工作、生活之余,即可以休闲又兼顾健康,一举两得,美哉!
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吃对了,把肾虚补回来 养肾就是 养命,肾虚不发愁,营养师为你制定的全面的家庭补肾饮食方案。
肾为先天之本。精选补肾饮食方案,走出补肾误区,解决全身病痛! ★养肾就是 养命:肾是先天之本,在人的身体中有着不可取代的作用。 ★了解肾虚的根源:先天不足、后天失养、久居人工环境 ★肾好了,身体才能更健康。 ★不需特效营养品,也不要昂贵的滋补药材!吃对家常食谱,就能轻松补肾!
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吃对了,糖尿病不可怕 糖尿病人的解馋食谱。想吃什么书里找,安全营养味道好。巧搭三餐,控制热量。远离糖尿病并发症。
对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?其实即使患糖尿病页并不是一定要对美食敬而远之。日常生活中常见的食材,有很多是对糖尿病患者有益的。专家曾为糖尿病患者开出了 三宜三不宜 的健康食谱,五谷杂粮、豆制品、蔬菜,这些都是对糖尿病有益的食材。光吃这些太单调?不会不会!本书用各种有益食材,制定适合糖尿病患者的美食。杂粮饭、水果都是可以吃的哦!糖尿病患者的餐桌,从此不再单调!
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人参普洱 (国内首本提出“人参普洱”概念的茶文化专著,被列入国家两院院士专用茶品)
作者10年云南大山深入考察,3年长白山人参探秘,大江南北行程数万公里成就了今天的茶文化专著《人参普洱》,国庆节后就会在全国新华书店及当当、*等发行渠道与广大读者见面了。
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国家高级营养师、中国烹饪大师,夏金龙审定推荐。 一家三代人的身体健康,通过饮食轻松调理。根据因“时”、因“人”而补的中医养生理念,配合四季节气的更迭,让全家人食之有道、养之有道,健健康康一整年!
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吃对了,脾胃同调不衰老 调和脾胃三分治七分养。烹饪美食吃得香,选材得当胃口好。脾胃健康人长寿,改善睡眠气色好。 调和饮食身体棒,百病难侵气血旺。
脾胃为后天之本,各个脏腑运作需要的营养都要由脾胃来转化和运输。如果脾胃功能失常,就无法为人体提供营养、输送养分。即使吃再好的补药,不能吸收利用,也是白搭。所以养生先要养脾胃,脾胃好了,才能好好进补。脾胃是五脏六腑气血生化的源头,是人体健康的保证。人要健康长寿,就要吃东西,如果脾胃的运化功能出了问题,你吃下去的有补益作用的食材和药材就不能被人体所利用,补了也等于白补。所以,养生之道应以调养脾胃为先。本书介绍了调养脾胃的食材和食谱,为了健康长寿,养好脾胃是关键。
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高血压吃对不吃错(全彩色食材图解指导版,教您正确饮食保持健康)
《高血压吃对不吃错》编著者李宁。全书共分为四部分,**章详细介绍了高血压的症状,以及血压的相关知识,在了解高血压的基础上,做到早发现、早治疗;第二章详细解读高血压的饮食“黄金法则”,避免陷入饮食误区,有针对性地补充营养素,根据自己的年龄及身体状况进行饮食调养;第三章从对高血压的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降压妙法增营养、降压烹调方法等六方面深度解析了92种宜吃食物、14种辅助降压中药,并提供了有辅助降压效果的食谱,更方便您的烹饪制作,避开11种不利于降压的食物,让您的饮食控制效果更佳;第四章针对六种常见并发症,详细阐述了饮食原则及宜吃食物、忌吃食物,做到有效控制和预防并发症。
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阿生老火滋补靓汤(慢火煲煮的中华老火靓汤,滋补味美,地道广东口味,全家人共同分享的舌尖感受,精装大开本,轻松上手,一学就
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