在“以瘦为美”的时代，很多人过度追求“减重”，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。 如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。 作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。 每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作强。 马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿……职场少女和产后少女都无法拒绝体态。 为什么你只有100斤，看起来却像一个0斤？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的“锅”！;
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