超体能健身 （英）托尼尼克尔森 吉林科学技术出版社 9787538498868
在过去两年里，托尼给我的生活带来了很多积极的变化，在他的指导下，我现在不仅能完成1311个标准俯卧撑，甚至还跑完了巴黎马拉松全程……托尼是一个能够带来变化的人，他的忠告值得你认真对待！ ——SOHO 中国董事长 潘石屹 托尼是个了不起的家伙，他不仅有思想，而且还有行动，我喜欢他！ ——电影大师 姜文 托尼是个让人感到不可思议的教练，他让我意识到健身的目的是不断挑战自我，去实现越来越高的目标。在托尼的指导下，我跑完了平生**个马拉松。 ——SOHO 中国首席执行官张欣
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超体能健身（英）托尼尼克尔森著吉林科学技术出版社9787538498868
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态.这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用.你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体. 这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦
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