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酸痛拉筋解剖书 你的私人拉筋保健指南 （修订第2版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了大类、35种拉筋伸展劋。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习的者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元，不仅配有清楚的姿势图解，对每个动作所涉及的目标肌裙都有清楚的拉线标示，同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。
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酸痛拉筋解剖书+核心基础运动(顶级运动教练写给每个人的身体改造计划)（共2册）
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