撒野：全球第一本野跑指南 [美]丽萨·姜 著；张伟、刘祥亚 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】

本书中的12个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。 为什么跑：探讨野跑对你身体和思想的影响。 如何跑：回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。 安全：告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对，并教你如何进行紧急救援。 礼仪：讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式，"释放"生理需求。 伙伴：这部分权衡了独跑、搭伴跑，与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。 如何跑：这部分将讨论野跑培训，包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外，还会提供野跑赛事的指导。

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[美]丽萨·姜 著；张伟、刘祥亚 译 /2016-10-01 /九州出版社

撤野 全球第1本野跑指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

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[美]丽萨·姜；张伟、刘祥亚 译 /2016-01-01 /九州出版社

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[美]丽萨·姜 张伟、刘祥亚 译 /2016-01-01 /九州出版社