拉伸 好的运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
拉伸，一项不错的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度，简单的方法，就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。全球知名的拉伸教练包勃·安德森在本书中，综合自身多年经验，为您详细剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出入人都需要的拉伸动作。即使是忙碌、不爱运动的人，安德森也没放过，他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作，保证让你气脉畅通、疲倦尽消。本书的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动，设计出运动前后不
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拉伸 好的运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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拉伸-好的运动 [美] 鲍勃·安德森 著,边然 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书由北京科学技术出版社出版。
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拉伸：好的运动 [美]鲍勃·安德森 著；边然 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
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美国、西班牙、德国领先的拉伸书； 150个针对不同部位和肌肉的拉伸动作，62套适用于各个场景的拉伸方案； 让每个人都能尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或运动带来的伤害； 内赠全身拉伸挂图和整套动作拉页。
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本书由北京科学技术出版社出版。
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拉伸：最好的运动[美]鲍勃·安德森 著；边然 译北京科学技术出版社（正版旧书）9787530464625 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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拉伸 更好的身体 （10周年） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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拉伸：好的运动【正版书籍,现货速发,可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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本书由北京科学技术出版社出版。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
本书由北京科学技术出版社出版。
¥23.00定价：¥31.00 (7.42折)
本书由北京科学技术出版社出版。
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¥48.00定价：¥144.00 (3.34折)
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¥13.39定价：¥72.21 (1.86折)
拉伸：更好的身体 [美]鲍勃·安德森 著；边然 译；[美]鲍勃·安德森 绘 北京科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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本书由北京科学技术出版社出版。
¥48.00定价：¥116.00 (4.14折)
本书由北京科学技术出版社出版。
¥25.00定价：¥31.00 (8.07折)
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¥28.16定价：¥106.32 (2.65折)
拉伸，是一种相对静态的运动，像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作，此书就是把它们简化，让我们可以随时随地拉伸，让身体更灵活，而不是等着僵化，我想也只有这样，健康才能离我们更近。很实用的拉伸书，适合所有人阅读，生命在于运动，来吧，一起拉伸起来！
¥23.00定价：¥69.00 (3.34折)
拉伸，是一种相对静态的运动，像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作，此书就是把它们简化，让我们可以随时随地拉伸，让身体更灵活，而不是等着僵化，我想也只有这样，健康才能离我们更近。很实用的拉伸书，适合所有人阅读，生命在于运动，来吧，一起拉伸起来！
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¥32.29定价：¥65.58 (4.93折)
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