潇洒你一生(八养健身法) 张仲成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《潇洒你一生(八养健身法)》分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。、二章从养心养气方面介绍怎样修“心”养“性”,调整心态,使人乐观,功能强健,“性”趣永存 第三、四章以大量细节让人保持傲美身材,肌肤靓丽,延缓衰老 第五章以科学的大广角介绍饮食的合理搭配,怎样吃出健康 第六、七章运用动静的辩证观点,介绍目前的、时尚的各种健身方法,以及如何节约生命能源 第八章介绍人的行为对健康的影响,让人明白,人的生命60%取决于人的生活习惯和生活行为这个道理。该书以全新的、时尚的观念,介绍各种养生细节,方法、技巧,让女人学会怎样“养”才漂亮,男人学会怎样“养”才强壮。是一本怎样活得更本真的书,怎样活得更潇洒的书,怎样活得更健康的书。《潇洒你一生(八养健身法)》适合各种年龄、职业
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神养,气养,形养,颜养,食养,动养,静养,行为养。 女人读了更漂亮,男人读了更强壮的时尚书。 神养即心养,是养生的层次和境界。善神养者,定能神贯永恒,身心长健。女人要漂亮,男人要强壮,必须养气。大量 秘诀 ,让天下男女 聚 真气不 散 ,欢笑一生, 性 趣永存。 人体的和谐与统一为美。除此,还有更多的方法使你的美得到升华。若要永远拥有明亮的双目,乌黑的头发.玉脂般的肌肤,大量细节为你提供美的惊喜。 各种形体,各类吃法,饮食大广角,原来 口福 如此繁多,千姿百态。 事物因动萌生变化,体质因动渐显强健。 大量动养技巧已成为当今社会不得不知的养生时尚。 静,是节约生命能源。干干净净做人,安安静静养生,能悟者,长命百岁不难。 健康行为应从小养成,从习惯做起。 生命的长短,60%是由你自己的行
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新时代健康科普--科学健身,编者:黄浩//吴成斌//刘薇薇//赖维云|责编:胡斌,重庆大学【新华自营书店】 全新正版书籍 正规发票 多仓就近发货
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