小动作 大健康 祝晓健 著 中国社会科学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《小动作大健康：让你的身体从头到脚都轻松》是一本荟萃古今中外保健养生小动作的健康枕边书。 n 做回活力健康人，现在就从小动作开始！不花钱、不费力、不耗时、随时随地都能做，懒人也能把握自己健康。 n 学会照顾自己身体，身体自然就会照顾你。 n 简单动作，就能刺激穴道、活络经脉、按摩脏腑，让你小病不求医。 n 帮助各种体形、各种状态的人们在精神和身体上达到状态！ n 让健康指数悄悄增长！新的保健革命开始了！ n 头脑昏沉？四肢倦怠？肩颈背膀隐隐作痛？没有时间去运动健身？身体、心情越来越差？ n 那么，现在就让身体动起来吧！按一按，捏一捏，扭一扭，随时随地消除疲劳，轻松与亚健康说再见！ n 让我们获得更清醒的头脑、更健康的心脏、更结实的肌肉、更有力的骨骼……轻松解决身体问题的各种
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小动作大健康 让你的身体从头到脚都轻松 祝晓健【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
帮助改善身体不适和亚健康。随着生活节奏的日益加快，越来越多的人深感压力很大，身心疲惫、精神不振，一系列的健康问题接踵而至，导致身体机能下降，身体健康频频亮起红灯。《小动作大健康 让你的身体从头到脚都轻松》从十个方面出发，详细而有针对性地介绍一套简单并对健康养生大有裨益的小动作，使人们花很少时间、足不出产就能随时随地伸展动作，从而帮助大量职场人士改善其身体不适和健康状况，有效预防各种职业病的危害。避免小恙酿成大患和积劳成疾《小动作大健康 让你的身体从头到脚都轻松》坚持以“小动作，大健康”为行文主线，精心汇集了古今中外大量简单有效的身体保健方法和动作，通俗易懂地告诉读者如何通过这些动作使自我身心保持状态，避免小恙酿成大患和积劳成疾。此外，《小动作大健康 让你的身体从头到脚都轻松》还
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